Оцени мою диету

Я бы сосиски на куриную грудку или рыбу поменяла.Рыба даже с капустой вкусно.А так неплохо.

слишком голодно, потом сорветесь и будете жрать как не в себя.

нет злаков:каши,макароны из твердых сортов пшеницы,отрубной хлеб -где это? вы откуда будете энергию черпать? из сосисок?
очень мало белка,ваши мышцы сдуются и вы будете с дряблыми мышцами ходить
очень мало овощей, нехватка витаминов и мин.веществ
сосиски это не еда,заменяйте на мясо,рыбу,курицу
незачет

Сосиски выкиньте,там один хлам для организма.Обязательно углеводы включите в меню,в виде различных каш,можно на воде и рыбу с мясом добавьте нежирные.

Сосиски,по-вашему,диетическое блюдо?

Очень мало. Сосиски заменить на 200-300 грамм куриной грудки. Яйца лучше 2. На завтрак нужна каша. Есть строго каждые 2-3 часа. Если хотите похудеть, то порции по 100 грамм. У вас вообще какая цель?

Мало белка,углеводов и жиров>Cливочное масло нужно и раст.Без белка снизится иммунитет,а жиры нужны для обменных процессов.Сосиски-полный бред.

Потом будете удивляться,почему выпадают волосы,слоятся ногти и шелушится кожа.

На завтрак кашу,а на ужин яйца и не 1 а 2.
Капуста каждый день осточертеет,можно разнообразить как то,любыми овощами. Кефир перед сном чтоб не засыпать с урчащим животом. Сосиски уберите обязательно,вместо них говядина,курица,рыба отварные.
Не бойтесь чуть больше есть.

СОСИСКИ? ахаха