Девочки, кто не ест после шести, зайдите

Чем разит? плохой запах из желудка? пейте ромашковый чай

да. Может из-за хронического гастрита, не знаю. спасибо, попробую чай

Надо кушать за 3 часа до сна!!! Должны быть полноценные приемы пищи без перекусов. Проверьте свои органы.может у вас с желудком проблемы

Чаем, небось, догоняетесь вечером. Кофе пустым. Они дико желудочный сок собирают в животе. А переваривать соку нечего. Вот тот сок и воняет.

Запах изо рта от проблем с желудком. Автор одно лечите, другое калечите. Выше вам правильно написали, надо не есть не после 18, а за 2-3 часа до сна. Я если спать ложусь в 11-12 ночи, то могу и в 20-21 час поесть и тоже утром легко себя ощущаю. Девочки, не будьте такими фанатичными. Сначала толстеете, а потом издеваетесь над организмом. Худеть надо бережно. медленно и очень аккуратно.

У вас хронический гастрит и вы еще и голодаете столько времени ?!?! Ждете когда в язву с пробадениями перерастет . Вам врач что не говорила, что на полностью пустой желудок спать нельзя ложиться. И хоть чуть кефира например надо за пол-часа-часик до сна выпить. А последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна максимум.
Хотя если вы в 9 спать ложитесь, то все нормально. Но тогда б у вас запаха небыло.

Питайтесь правильно, каждые 3-3.5 часа. Понемногу . + клетчатка + вода 2-3 литра в день. Вес улетит , Ну и конечно + сил.нагрузки! Попробуйте вас это прияяятно удивит

Я не ем после 18.00 уже 7 месяцев! Но, на ночь обязательно бутылочку кефира выпиваю. Кстати, вес ушел в первые три месяца. Сейчас стоит.

а чем можно заменить кефир? молочное не могу есть, лактозу не усваивает организм

Может овсянку на воде?

Может овсянку на воде?
ем каждое утро. перенести ее на вечер? а утром тогда что посоветуете?

ем каждое утро. перенести ее на вечер? а утром тогда что посоветуете?
А два раза в день почему нельзя?
Я утром мюсли ем, но опять же с кефиром. 😄
А если вечером просто овощной салат с маслом?

Это пройдет, придерживайтесь здоровой диеты и не переедайте.

Умно сказано! Зачет!

Девочки! Я после родов хорошо похудела, и сейчас продолжаю. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект) Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, избавиться от целлюлита, но быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Играя, вы не сможете лениться)) Это интересно!
Попробуйте, первые 10 дней бесплатно!
группа в вк: BodyHome_GAME | онлайн похудение в формате игры