стоит вес на этапе "Атака" Дюкана

такое бывает, когда резко худеешь, а потом на диету, это плато, не сдаваться

Держись, толстая!!!! Я в тебя верю! Надо не сдаваться и ты 100% похудеешь. Моя подруга тоже долго боролась с весом и сейчас просто красотка и стройняшка))

У меня тоже особо не пошел дюкан. все соблюдала, а результат нулевой практически

Тоже сидела на дюкане.Похудела но тоудно было.Мне больше пп+спорт понравился.Легче переносится.А от дюканв только обмен портится еще больше мне кажется.Ешь одни белки.

Звучит, будто Вы ожидаете быстрого результата. Так не будет.
Если есть склонность к набору веса, то правильное питание и спорт - это некий постоянный, на всю жизнь, режим.
А моно-диеты (Дюкан в том числе) дают эффект, но содержат риск отскока с еще большей прибавкой веса.
Лучший вариант - спортзал и правильное питание.

физ.активности маловато

Незнаю всем же дело ,сидела на атаке 2 дня -2 кг ,может вам не подходит белковая диета ,кстате я за 2 недели похудела на 5 кг ,тот вес который мне насчитала программа за 1.5 месяца ,так что вот так .Но 3 меня пропали месячные на 2 месяца ,я перепугались и начала жратъ все подряд )])

Я пробовала Дюкана, не пошел, без углеводов плющит меня, легче заменить ужин яблоком и йогуртом. А другие тетки на работе у нас похудели, так что все индивидуально. Вообще есть отзывы о вреде этой диеты, так что подумайте.

сидела на атаке 12 дней, начальный вес был 70кг, похудела только на 2 кг..... при чем тоже исключила лестницу, больше двигалась и тд.
все диеты это все ху..й..ня полная. спорт и правильное питание- за два месяца можно себя привести в желаемую форму

Брехня. При моей инсулинорезистентности пп и спорт три раза в неделю не дали НИКАКОГО результата за три месяца.