Как соблюдать ПП, если нет денег

Ну, так делайте так, чтобы он не пропускал обеды! Собирайте ссобойки. А то целый день голодный, а вечером пирожки с майонезом)). Без обид, но меня б стошнило от того, что вы постоянно едите. Столько сезонных овощей и фруктов по доступной цене!

ммммммммм пельмешки, точно! можно же куриный фарш туда с говяжьим, и не дорого и не вредно, как картошка жаренная... и иногда их есть в течении месяца со сметаной нежирной) вы меня вдохновили))

И ещё). Мои знакомые (молодая пара) 3 года собирали на собственную квартиру. И собрали! НИКТО им не помогал, но эти 3 года они реально жили в режиме ОЧЕНЬ жёсткой экономии - никаких ДР друзей, никаких посиделок и походов, никакого моря. Питались очень правильно (слидят за этим, но скромно).Это был их выбор, не многие так могут, зато живут в собственной трёшке и ни от кого не зависят)

Можно не только пельмени). А ещё и вареники). У меня лежат с творогом и малиной, с картошкой и жареным луком (иногда мужу побаловаться), с пекинской капустой, соевым соусом, имбирём и курицей (по-японски). Мужу можете тесто потолще делать).

да меня саму уже тошнит((( а ему в радость... не нрав ему ПП и все... сделала капустный салат он и простоял в холодильнике сто лет, только я его ела.. складываю ему контейнеры, он если возился в гараже весь день то назад их тащит.. все просит последнее время борщ как у бабушки, а там борщ как будто в масло растительное накидали картохи, ребер свиных жаренных..ешь и рот весь в жиру и изжога потом неделю..вот кайфует он от такой еды..

Ну зачем капустный салат-то?
Почему не куриная грудка на гриле?

Переучивать с вредной пищи всё равно надо. Зачем дожидаться болезней?

Я сама ненавижу капустный салат)))). Особенно с морковкой)). Отварите любые овощи (морковка, брокколи, брюсельская капуста) или запеките на гриле(баклажан, перец болгарский, кабачок) и соуса побольше. Мой муж под вкусным сосусом может съесть всё, что угодно)), даже шпитан и брокколи. Вариантов заправки или соуса сотни: горчично-медовая, оливково-чесночная, йогуртная с зеленью и чесноком, кунжутная...Супы я варю без мяса, мясо даю в салатах или на второе.

Ну как не про вас- писали же, если пп купить для вас, мужу не останется. Молочка, у нас, например, не по остатку, а в рационе, белки чем добираете при таком питании? Фрукты да, несезонные не так и полезны, а дороги, поэтому иногда. Выхода у вас нет, кроме как готовить отдельно и траты на посиделки пересмотреть. Я часто ужинаю кашей или запеканкой творожной- муж ест другое. Если экономите, готовить дома, а мужу салат капустный- простите, я бы не додумалась, вот яйца вкрутую с колбасой- съест за милую душу.

Все- таки молодо- зелено. Какое нафиг море и гулянки при таком питании? Кота вашего жаль, чем кормите с таким бюджетом.

Нас 4 в семье и 2 кошки. Живем примерно тоже на 4тр в неделю. Едим все, что любим - конфеты (я люблю), хлеб (дети и муж), мясо и куру (все любят), + наполнитель дешевый кошкам и сырой корм им же + маленькая ипотека. Школа-сад. Но мы не любим рыбу, креветок и другую морскую живность)), сыры не любим, фрукты не каждый день, тк они иногда успевают гнить. Варим несколько раз в неделю второе или первое. Нам хватает. Я люблю есть салат красоты с овсянкой (моя слабость)), Вы попробуйте определиться с тем, что вы действительно любите и покупай те именно это и проблем будет меньше и иногда варите общую еду для себя и мужа. Все равно же вы, когда встречались, ели одинаковую еду или нет?

А начните любить борщ и мужа приучайте к еде, которую он любит. Вот мой муж любит макароны с майонезом, а я его не люблю, и ем так. А так же ходите в гости к родным и друзьям - и сыты и довольны). мы сегодня идем к бабушке всей семьей. Она нам рада))

Я тоже думаю, что автор с мужем - совсем молодые и недавно вместе. Муж-капризюля, который при небольшой зарплате требует мяса и развлечений)). Едят абы-что, на квартиру собирают, но при этом на море откладывают ))))- автор, вы, надеюсь, пошутили)).
Мы с мужем 15 лет вместе. У них в семье (очень обеспеченной!) все полные, питаются мясом по-французски, сырокопчёной колбасой и жареной картошкой. Муж не знал вкус базилика и чечевицы)). Со временем подсел на мою готовку и теперь у мамки в гостях только чай пьёт)), а мне приходится наяривать оливье с отбивными, чтобы не обидеть любимую свекровь.

Так попробуйте ложить в борщ меньше ребер, положите курицы, не делайте обжарку, бросьте побольше зелени, которая есть, и вкус другой будет), вот у меня никогда не получается борщ жирный))

Вот как более менее полезно питаюсь я, бедная студентка: Утро-овсянка с мёдом,обед-гречка с кур грудкой или супчик лёгкий из кур грудки, вечером-творог,отруби с молоком и фрукты. Ещё делаю такие вот салаты-кур грудка,пекинская капуста,яблоки,паприка,сухарики ржаные,заправляю оливк. маслом или классическим йогуртом,ещё горбушу покупаю раза два в месяц. Вот примерно так и не дорого выходит.

А вы за здоровье свое не боитесь?!? Уж на крупах и воде, чем гмошно-нитратные продукты. Вам женщина выше написала про фермерские продукты .. Прислушайтесь, она дело говорит

Кстати, подтверждаю, что овсянка действительно самая полезная и дешевая крупа, готовится быстро, обалденно влияет на волосы и кожу). В отпуске после праздников устрою себе овсяную жизнь, чтобы на работу прийти красоткой))

И ещё совет, как мужа автора "обмануть" с ПП). Мой обожает мою "шаурму": покупаю тортильи или лаваш, а уж туда можно и капусту подсунуть, мелко нарубленную, и морковку, и кучу зелени, курицу или рыбу (даже отварные!). И побольше соуса: беру недорогой детский творожок (мягкий), туда чеснок, много зелени всякой, чёрный перец и соль. Сейчас купила рисовую бумагу (50 листов - 3$) и делаю спринг-роллы: много свежих овощей (из недорогого можно тонко настрогать морковь, капусту, а летом вообще раздолье: огурцы, помидоры, перец)), курогрудь-гриль или креветки (можно не класть) и заправка.

В 5000 не уложатся так.

Про соусы спасибо, кстати! Возьму на заметку многое.

+++

Тоже не представляю...

Ну, я пишу приблизительно. Из овощей можно оставить только сезонные. А заправки получаются недорогие, тк ингридиентов надолго хватает.

Ну это да)

Тоже об этом подумала))

Уже написали). Причём сама автор! Зп мужа уходит на вклад, а у автора зп такая, что хватает на еду, одежду, посиделки, аптечку (здоровые, как быки, а лекарства каждый месяц!), подарки родне и знакомым и на море)))).

Простите, а как иначе? А витамины? А аптечная косметика, а зубная паста, а травы, пластыри, аминокислоты, масла, да масса всего, что необходимо и совершенно здоровым людям. Опустим тот факт, что совершенно здоровых не существует)

Прокладки, ежедневные прокладки, ночные прокладки, тампоны, антибактериальные салфетки ещё.

Зубная паста - это "аптечка"?) Вы пластыри и витамины каждый месяц покупаете? Я свои пищевые добавки расписываю курсами на год и затариваюсь заранее по мере необходимости.

это тоже аптечка? Мне кажется, эта статья расходов называется "гигиенические средства". У меня в аптечке только лекарства).

Я-то тут при чём? Я не полностью здоровый человек, очень много чего в аптеке покупаю каждый месяц.

Не знаю, у меня в графе "Здоровье" всё, что продаётся в аптеке, айхерб, плюс спортпит ещё.

Уж, извините, но все, кто пишет под ником "Гость" - на одно лицо))

Там циферки справа есть)

Вот уж чем не занимаюсь, так это высматриванием циферок). Если есть уважение к собеседнику, то для удобства общения всегда можно себя как-то обозвать).

Да. А потом за тобой будет толпа троллей ходить хвостом и обзывать. Проходили.

мм-дя... Экономим в хвост и гриву, есть нормально не едим, но аптечная косметика и прочая фигня. Кто спорит, это все надо, но отдельная статья подразумевает нехилые траты, та же аптечная косметика недешева. Вечер перестает быть томным, и тема все больше смахивает на разводку.

Надеюсь, Вы шутите)). Если уж так страшно), то ник можно менять с каждой новой темой, если Вы не в курсе. Ладно, не об этом речь.

Я не Автор, у нас побольше бюджет.

Мне не удобно постоянно менять, я забываю переписывать и потом огребаю слишком много внимания. Не всегда этого хочется.

Кстати, тыква. Безумно вкусно её крупными кусочками с кислыми яблоками и лимоном запекать. Хотя я не люблю тыкву, но вот так - вкусно. И за десерт сойдёт.

Автор, фасоль и горошек консервированный вписывается в рамки ПП, в фикс-прайсе две банки за 50, затарьтесь побольше и добавляйте в капустный салат, тушеную капусту и немного курочки. Можно и просто так есть, я так делаю, сытно, дёшево, белок опять же.

Еще хочу посоветовать очень вкусный салат- сырая морковь, чеснок и сметана. Вкусно, дёшево и съесть можно много, не поправитесь.

Не соглашусь, полноценное ПП дороже того замеса, что готовит Автор (картофель на 3 дня с майонезом). Мужик одной курицей сыт не будет. А с 4 т.р. на еду потом придётся другим расплатиться, например, лечением зубов.
Вам необходимо что-то пересмотреть в тратах.

Сократите мясо. Вместо кусков, маленькие кусочки в кашу или суп.
Уберите майонез.

Если ещё сократят мясо, то уже не ПП будет, количество белка должно быть хотя бы 1,5 грамма на кг веса.

Крупа в магните меньше 30 рублей за пачку стоит, рис, пшено и горох я имею в виду. Курицу покупайте не филе, оно дороже, покупайте грудку с косточкой. Филе с неё срежете, если надо будет, мясо с косточкой на суп. Не знаю, где вы живёте, попробуйте в своём городе найти социальные продуктовые магазины, консервы, макароны там дешевле, чем даже в магните, хлеб тоже подешевле. И качество хорошее, никакой тухлятины. И мука там дешевле, пеките больше сами, печенье например.

Если жить в таком режиме, что на гульки- шашлыки на питании экономить, можно здоровье загнать чёрт те куда. Как- то зарплату не получали мес 9, минус 2 зуба, ела что попало, суп на костях, котлеты из фарша, якобы индейка, стоил копейки. Ни молочного, ни фруктов, ни рыбы. Автор неслабо рискует.

Автор готовит на три дня МЯСО с картофелем и майонезом. И сама же это ест. А это дороже, чем питаться крупами и овощами. Пусть сама перейдет на ПП и тогда трат будет меньше.

Я во время диеты всегда много экономлю.)) Ибо сразу отваливается кафе, шоколад и конфеты, дорогое мясо и прочее. Если сидеть на кашах, курином супчике и овощах, то питание становится мега-экономным.

На днях купила в пятерочке качан капусты, 6 морковок, 4 луковицы и 2 болгарских перца! на 130 рублей, из всего этого сделала салат зимний и в банку 3 л и еще и осталось на 1 литровую баночку) этим ужинаю...От этого точно не потолстеешь ))) и не обеднеешь))