Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА

Здравствуйте) Добавьте меня пожалуйста) 89528960522 Айнура

Здравствуйте, и меня добавьте в группу, пожалуйста) 89142021421

Мой вес 120 кг, нет силы воли, нет мотивации, нет поддержки. Если кому-то тяжело как и мне, напишите, будем вместе худеть.

Привет всем,села тоже на ГД первый день прошёл 👍буду рада если добавите в группу 89240066033

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220
Всех принимаю)))
Будем худеть вместе)

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Добавляйтесь в группу в Вотсапе
89585499220

Здравствуйте можете меня добавить 89503822540

Меня тоже добавьте пожалуйста +79093968447 +79955516724

Девочки,добавьте меня в беседу. 89082324463

Добавьте в группу в ватсапе пожалуйста 89533176864

А за какое время?

Сидела на грече 9 дней,иногда срывалась на яблоко или омлет,при этом гречу я солила немного и даже добавляла масла чуть,ела маленькими порциями по возможности реже (3-4) раза в день . Так же позволяла себе чай с сахаром ,за 9 дней скинула с 57 на 51-52

Здравствуйте за какое время?

Сижу 4 дня ,планирую 14 надеюсь сбросить 5-7 кг.

89148206319 девочки меня добавьте ещё добавляете

Добавьте меня в группу, 89930097793 , Рост 152 вес68, кручу обруч второй день, синяки появились, буду пробовать диету гречневую, обруч зарядка. Мой вес был 49-51 до родов, хочу вернуть. После родов вроде вес уходил 58 весила, и тут резко набрала, в ноябре еще весили 61 , и вот уже 68 🥲

Добавьте меня в группу +79175502477

Да

Здраствуйте я сидела на гречке,это реально снизить вес на ней была 86 кг за две недели ушла на 75 кг дальше вошла во вкус хотела скинуть больше и похудела до 57 кг, вообще диета сложная не каждый может выдержать психологически, а так она реально помогает, потом когда похудела 2-3 раза в неделю сидела на гречке чтобы не набрать и не набирала, потом беременность и вес вернулся, сейчас собираюсь опять на гречку.

Всем привет!За год отожралась с 70 до 83.5кг,рост 165,38лет.Смотреть в зеркало на себя не могу.Живот-как на 9ом месяце.(Постоянная усталость,нет сил ни на что.Сажусь на гречку.Опыт имеется ,я склонна к полноте и диет за свою жизнь испробовала кучу.Диета эффективна -это факт.Единственное ,буду адаптировать под себя.Гречку буду варить и немного солить.Кефир ,яблоки ,курага, чернослив -да,будут присутствовать.Иногда буду делать салат а-ля Цезарь,без сыра и соус по минималу.Это все из прошлого опыта-очень было тяжело выходить из монодиеты(Хочу оставить какие то продукты ,чтобы организм не стрессовал.Да и не сорваться будет проще.Сегодня 3ий день не жёсткой гречневой диеты.Утро-81 кг.Водичка уходит.Если сейчас кто то садится и есть актуальные группы в телеге или вотсапе-пишите.Будем поддерживать друг друга и радоваться даже маленьким достижениям!

Я автор предыдущего поста.Сегодня 4 ый день и на весах 80.00.Вчера за день 300 гр гречки,3 грецких орешка,3 кураги и куриное бедро гриль)))Именно оно было финальным в 16-00.Себя не изучала,есть не хотелось.Итого - 1 кг за вчерашний день.

После родов через сколько на гречку сели)?

Сегодня стартовала, отпишусь через неделю

Сидите ещё на диете ?

Я с вами, супер!!!

Погнали!!!

Я тоже хочу вашу группу

(Было около 3лет назад, вес не вернулся так как с этой диетой изменила отношение к еде) Похудела на 14кг, изначальный вес был 64.3 ( за 4недели )
Ела не только "голую" гречку, были овощи, кефир, кофе, чай зелёный, всякие блинчики из гречки делала( так же с овощами, зеленью ), грудку, котлеты из гречки и грудки, яблоки ( не всегда ). В общем рацион для меня был обширный и вкусный. Спортом не занималась.

Я тоже хочу с вами худеть 89688689747

Не сомневайтесь!!! Я весила 74 кг при росте 158. За 2 неделе я сразу же похудела на 12 кг. А за месяц на 26 кг. Просто в один момент взяла себя в руки.

здравствуйте, давайте вместе😄

Если есть пищу без соли, то первые три дня организм теряет воду, а не жир. Так что как только появляется соль кг возвращаются стремительно.

Девочки, кто сейчас на гречке или собирается? Добавьте меня)

Привет тем кто из 2024 года😍
Девочки , очень поправилась после приема гормональных, всегда весила 46-48 кг , а сейчас мой вес 63кг🥲 при том что мой рост 154 см . Через месяц свадьба а я ***. Предлагаю тем кто хочет со мной сесть на гд написать мне в телеграмм, будем поддерживать друг друга и худеть вместе❤️
Мой телеграмм : @mtgl_dina

Напиши мне в телеграмм @mtgl_dina
Будем вместе худеть, поддерживать друг друга❤️

вот это видима одно из правдивых похуданий.

Желаю вам удачи 👍