Гость
Статьи
Проблема с весом и …

Проблема с весом и питанием.

Помогите пожалуйста!
Начала худеть прошлой весной, сбросила около 10 кг, вешу сейчас 50-52 кг при росте 165
Вес все это время постепенно уменьшался, я совсем не замечала и мне казалось что я наоборот толстею, но в итоге оказывалось что худею. Результаты меня устраивают, но пугает то, что я зациклена на количестве каллорий, постоянный страх растолстеть меня пугает. Не могу есть обычную пищу в нормальных количествах переживая, что если съем слишком много - поправлюсь. Полностью отказалась от вредных продуктов, ем практически одну молочку, овощи и фрукты. Временами так же бывает что безумно хочется есть и я совершенно не могу наесться, ем маленькими порциями, и думаю что не могу насытиться именно поэтому. Слезть с диеты и есть все не могу начать из-за страха потолстеть. Может быть стоит обратиться к какому-нибудь врачу? И почему вообще мне временами сильно хочется есть? Может я питаюсь не правильно? Но больше всего меня волнует то, как избавиться от навязчивой идеи похудеть и перестать считать каллории.
Дайте пожалуйста совет, может кто-то сталкивался

Софья
16 ответов
Последний — Перейти
Керен
#1

Ну вы описываете довольно развитую анорексию. Этим занимается психиатр.

никГость
#2

я вот вообще не парюсь. Ем правильно (особенно мясо люблю и овсянку), сегодня была пицца с колой, но завтра снова пп. Вешу 53,5 при росте 170.

Гость
#3
Керен

Сообщение было удалено

Автор весит 52 кг, что вполне нормально для ее роста. Анорексия это извините яблоко и банка диет колы в день. Это как бывший анорексик говорю. Но грань тонка, ее легко пропустить. Автор, сколько вам лет?

Керен
#4

Анорексия это не вес, а поведение.

Гость
#5
Керен

Сообщение было удалено

вес является прямым следствием поведения в этом случае. Нормальное пищевое поведение- нормальный вес. Ненормальное- ненормальный вес. Одного без другого не бывает. Точнее бывает, но это не случаи анорексии.

Керен
#6

Ну и оно у нее нормальное?

Гость
#7
Керен

Сообщение было удалено

. Автор пишет "отказалась от всего вредного", ем практически одну молочку, фрукты. А вот что скрывается за Этим "практически" неясно. Судя по тому что вес в принципе небольшой, но явного дефицита нет, автор все же ест. Вы будете удивлены узнав какое количество девушек питается нынче йогуртами и фруктами) если всех 50 килограммовых девчонок записывать в анорексички психиатров не хватит) но я уже писала что по мыслям автора вижу что она на "кривой" дорожке, дальнейшее зависит от возраста, окружения, особенностей психики.

Керен
#8

Ну может быть. Я полагаю что индикатор это именно то, что она трясется. Тоже самое можно делать не тресясь. Но кстати от фруктов толстеют. Особенно если их лопать много.

Гость
#9
Керен

Сообщение было удалено

Это, безусловно, тревожный звонок. Автор, искренне желаю не попасть в этот ад. В лучшем случае вы просто просрете часть жизни. В худшем сами понимаете. Главное вы осознаете что что то происходит не то. Не теряйте эту мысль, она очень правильная.Удачи.

Гость
#11

Мне кажется, автору до анорексии еще далеко. Да и она голод чувствует. Я вот не чувствую. Ем потому, что надо и потому что цифры утром на весах вижу. Автор, чувство голода - это очень хорошо. Чувствуете его - ешьте. А чтобы избавиться от навязчивых мыслей потолстеть, просто вставайте каждое утро на весы: все не тронулся, значит вчера нормально питались. И продолжайте в том же духе. Вообще не понимаю этой мании потолстения: это же не за один день происходит, можно все контролировать.

Гость
#12

Ну, во-первых, если бы ты считала калории и БЖУ, то ты бы точно знала - правильно ты питаешься или нет. Нормы и расчеты все известны и расписаны в интернете.
Во-вторых, малые порции действительно вызывают голод и имеет смысл перейти на трех- четырех-разовое питание. Голод может вызвать избыток углеводов (фрукты, овощи, крупы) и недостаток белков и жиров. Недостаток углеводов вызывает голод, головную боль, проблемы с психикой.
В-третьих, если ты визуально не видишь похудения и тебе казалось, что ты толстеешь, то есть вероятность, что ты пухнешь от несбалансированного питания и недостаточного потребления воды.

Гость
#13
Керен

Сообщение было удалено

Очередные фантазии Керен.)))
Если найдётся хоть один такой человек, его сразу занесут в книгу рекордов Гиннеса.)))
Толстеют только на термически обработанной пище и на дрожжах.

Гость
#14

Автор, голод бывает в двух случаях. Сильные эмоциональные переживания и привычное организму время принятия пищи.

Ання
#15

Голодуху не люблю, в целом по качеству жрачки контролировать себя могу, но ем всегда много, поэтому не похудеешь особо. Вот щас орсотен пью, побочек нет, т.к. жирного не ем, но хаваю много, а вес всё равно уходит.

Л
#16

Девушка которая отказывает себе в еде- я люблю тебя! Зачем вам еда? Она вредна для вашей кожи. Пейте молочку- хоть не будете жирной как *****. Да о вас.... вам бы схуднуть еще на 10 кг. И тогда самое оно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#18

►Начни бороться с лишним весом прямо сейчас! Похудение по биокомпенсационному методу доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно- омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном четырехразовом питании, без применения лекарств и препаратов, без физических нагрузок и каких-либо изнурений. С первого дня курса похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём (с мочой, потом, дыханием) с темпом до 15 кг за 4 недели (мужчины-до 17 кг). Оздоравливающее воздействие метода доктора Г.Н. Гроссманн настолько эффективно,что уже за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин, уходят диабетические признаки, нормализуется сон. Возвращается внешний вид по Вашему максимуму, становится талия поставленной, лицо — моложе и красивее, а кожа — гладкой и ровной. Это, естественно, чудо и это чудо делает доктор Г.Н. Гроссманн уже более 20 лет. Похудательный метод Галины Николаевны Гроссманн научно обоснован, проверен успешной многолетней практикой и даёт 100%-ый результат.
►Бесплатный доступ к недельному курсу - https://vk.cc/6RQpQi

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: