Я много ем?

Вы сами не можете определить, что много, а что мало? вы живете на необитаемом острове и никогда не видели как едят другие люди? Обратитесь к психиатру.

Многовато.

Ну так каши можно три ложки съесть, а можно полкастрюли. Может вы ее ведрами едите, кто ж знает

автор, это мало

Вот именно/Главное -количество

Я не сказать зашла, а спросить.
А вы, смотрю, прям такой развернутый и глубокомысленный ответ дали, шо пи.пeц.

Автор, зайдите к себе на кухню, если там вместо посуды ведра, тазики и корыта, то это не очень хорошо, бегите к психиатру срочно.

Я ем больше, расслабься.

дохрена, я бы убрала вредный сыр и пластиковые овощи, а от бананов толстеют

Ни мяса, ни молочки..как вы вообще ещё живы

У меня была морская свинка Тоня в детстве, она приблизительно так ела.

Класс!

Очень скудный рацион.. Вы диету соблюдаете наверно? Я бы так не смогла питаться, для меня мало ))

еб
и чем же вы питаетесь с такой логикой?

Мне кажется,что мало.В обед я бы сыр заменила на отварное нежирное мясо или рыбу,на ужин съела бы творог.

Это даже мало, надо больше разнообразия - бобовые, орехи и т.п.

Катастрофически мало. Я понимаю, аппетит у всех разный. И я не обжираюсь. Но даже когда я соблюдала лечебную диету (после удаления желчного + немного похудеть) я кушала больше.

Вот что я кушала вчера, примерное меню:

завтрак: хлебец с нежирным сыром, йогурт, сырок, чай с сахаром.

второй завтрак: банан + мюсли + долька шоколада и чай без сахара.

обед: запеченное мясо с сыром + салатик легкий.

полдник: творог 1% с зеленым чаем (без сахара).

ужин: отварное мясо, рататуй, чай с долькой шоколада.

ну в перерывах всегда пью много воды, примерно 3 литра.

Вешу на данный момент 60 кг при росте 170. Вот вроде написала много, кажется что ведрами ем, да?) Это не так. Того же мяска 100 г, салатика маленькая пиалка, стараюсь чтобы прием пиши не был больше чем 2 моих кулака.

Не много, но НЕ ПРАВИЛЬНО Не полноценно.
Мясо , рыба (белок) ГДЕ?? Банан замените на яблоко. Кашу ешьте на молоке. Можете и творог вместо каши.
На обед- бульон куриный и салат из овощей. Между ужином и обедом- пару мандаринов, кефир. На ужин тушеные овощи и отварная рыба, или отварная куриЦЦа.

Не много и не мало.
Вегетарианка?

капец автор, никак ожирение уже с таким питанием

ВЫ едите очень мало!И как только ноги таскаете...я серьезно

В Блокадном Ленинграде, ели еще меньше, и не только ноги таскали, а еще и трудились (для победы)

я бы поменяла местами овощи и яблоко.Если работающая или учитесь,то мало едите,для домохозяйки нормально.

Я за один раз примерно столько съедаю, е..бнулись совсем бабы, или это стеб?

Конечно стеб. Не, ну может автор и реально так питается, но при этом явно понимает что это мало. Это меню худеющего человека. Спрашивает просто так думаю. Посмотреть на реакцию. Заняться наверно нечем.

Девушки,милые))Сразу скажу,что я просто обожаю гречку...могу питаться только ей...подруга посоветовала отварную гречку смешивать с обжаренным луком и грибами...и кушать такую кашку и кефирчик 1% ну и конечно же 2 литра воды в день)))учитывая что не могу заняться спортом в связи с травмой лодыжки ,хотелось бы узнать может кто то примерно так же питался??худели ли вы??Надеюсь на адекватные советы)))всем желаю лучи добра))и красивой фигуры))

Исходя из скорости вашего метаболизма можно рассчитать количество калорий, потребляя которое вы будете худеть. Если вы будете есть выщеуказанные блюда на нужное количество калорий, не превышая его, вы будете худеть.

Будете худеть точно. Если по-честному гречка с грибами и кефир, без срывов на сладкое, мучное и алкоголь. Насколько быстро будете худеть зависит от размера порций.

Будете худеть точно. Если по-честному гречка с грибами и кефир, без срывов на сладкое, мучное и алкоголь. Насколько быстро будете худеть зависит от размера порций.


Ну учитывая что я с легкостью отказалась от майонеза и хлеба три месяца назад и больше даже смотреть на них не могу,то с мучным проблем не возникнет...а вот алкоголем и каким нибудь кит катом могу нагрешить))
А вы худели на гречке??

волосы посыпятся без протеина. будут истощяться мышцы. в результате превратишься в жирную дрищиху. а потом наберешь еще больше жира как только начнешь есть нормально. скажи привет целлюлиту, усталости, лысине и депрессии

Не факт. Я на одной запаренной гречке сидела, без кефира, грибов, яблок и т д. С подругой. Абсолютно ничего кроме запаренной гречки, воды, зеленого чая и витаминов. Результата можно сказать небыло , у нас обоих.
А гречку с обжаренным луком и грибами обожаю, но это у меня в категорию диетических блюд не входит, вернее наооборот. Редко могу позволить.

Если будете на гречке - не варите ее. Намного полезнее просто запарить, полезные вещества в воду не уходят, плюс быстрее и вкуснее, и нет этого противного запаха, из-за которого я ее раньше есть не могла. Да и время сэкономите.

Откуда нам знать?! Вы размеры порций не написали, может там все в килограммах)

Кушайте мясо, рыбу, молочку. Я сейчас правильно питаюсь, хотя раньше я очень много ела, и вся пища была вредной. Я сидела на диетах и не могла долго продержаться, срывалась. После похода к врачу, он меня обследовал и назначил препарат Редуксин, он не сжигает жир, он блокирует аппетит и таким образом мне хотелось меньше кушать. + я занималась спортом, похудела на 19 кг.

если убрать кусок сыра и добавить огурец, то будет нормально, а так конечно много...

ещё предложила бы курить, пить и изредка колоться!...

О_о с таким питанием как у вас преждевременная старость и болезни гарантированны!...