Питание два раза в день

Думаю, что камни в желчном Вам обеспечены. Желчь выходит только с приемом пищи, соответственно, 2 раза в день - она будет застаиваться

Раздели каждую из этих двух порций на две, а лучше на три части, всем известно правило - есть чаще, но маленькими порциями

Я бы так не смогла. Потому как питание это минимум 1400-1500ккал в день, чтоб не навредить организму. И это я еще мало беру.
Два раза по 700 ккал. Если мы берем не фастфуд, где куча калорий, а относительно правильную домашнюю еду, то это тарелка полноценная мясного супа+второе+бутерброд немаленький. Я столько просто не съем за раз. Проще разделить на 2-3 приема.
Если есть 2 раза в день какое-то одно блюдо, то получится очень мало в пересчете не день, организм будет голодать.

Вот удивительно, тут пишут, что "много съесть не могут за раз", а я, когда бываю в кафе/ресторанах девушки заказывают много еды и съедают в обе щеки))) я оч удивляюсь, как в них стока влезает))) я либо суп, либо салат, либо второе, больше не влезает.

Самое идеальное питание 1(ОДИН) раз в день!!! в районе 16-19 часов. Не поверите, по как не проверите на себе. Идеально во всех смыслах.

я всю жизнь так ем,часто есть вредно,поджелудочную посадите

Выбросьте весь этот бред про калории! Неужели вы сжигаете все эти калории? У вас тяжёлый физический труд, вы обрабатываете землю? Похоже нет, поэтому эти "калории" в основном откладываются в виде жиров...

Мне когда было нас-рать на вес, в Иль Патио легко съедала салат, тарелку спагетти, шлифовала это дело капучино с тирамису)

Автор, у меня нет опыта сброса веса на 2-разовом питании. Есть опыт на 4-разовом, впрочем, построив фигуру, так и продолжаю питаться-4 раза в день.

А что не так с этими калориями? 1400-1500-норм для тех, кто не возделывает землю! Чушь собачью не пишите....

Не тролльте тут

Что такое норма? арифметический стандарт? средняя температура по больнице?)
Где-то вычитали ерунду про калории, теперь трясёте этим словно знаменем.

Проверяйте всё на себе, а не живите по чьим-то выдуманным шаблонам!
Уверяю вас, миф о нужном количестве калорий это просто пустой миф!

Почему одноразовое питание самое идеальное! просто попробуйте, ивы увидите результат через пару недель.
Во-первых ваш желудок и вся пищеварительная система получит больше времени на отдых. Это, во-вторых, даст очистительный и оздоравливающий эффект.
В-третьих, у вас будет больше вкусовых удовольствий от еды, в виду увеличения здорового чувства голода.
В-четвертых, если не переедать, исчезнут проблемы лишнего веса.

Создавайте свою фин.пирамиду, т.к. очень похоже на правду))

Мде. Дикий народ, дети гор.
Автор, есть надо часто, об этом пишут все врачи. Просто есть-то можно по-разному. Яблоко, помидор, стакан кефира или сока, кусочек сыра (по отдельности, а не все вместе) - это тоже считается еда. Но каждые 4 часа это что-то, желательно, должно быть. Просто все зависит от порции и того, что вы съели. Шоколадный батончик - плохо, огурчик с помидоркой - хорошо. Тарелища с жирной солянкой - плохо, пиала с вегетарианскими щами - хорошо.

Врачи жестоко врут, сознательно или нет уже не так важно.
Если ваш организм и его внутренние биохимические часы с самого молодого возраста обманом и насильственным приемом пищи испортили, то это не значит, что нужно продолжать и дальше загружать его жратвой каждые 4 часа.

Согласен.

Ну это уже обман, моя дхарма мне не позволит пойти на сей греховный путь...

Скажу больше. Так питались наши далёкие предки.

Просто медицина это бизнес, а любому бизнесу нужны клиенты. Поэтому и пропагандируется всё что ведёт к болезням. Алкоголь, животный белок, термообработка овощей и фруктов. Теперь вот ещё постоянная "объедаловка" нездоровой пищей.

В этом вопросе наши мнения полностью совпадают!)))

ем 1-2 раза в день, похудела на 20 кг. Но у меня специфическая система. Кеогенка + интервальное голодание

ем исключительно животные и растительные жиры и немного белка, зеленые овощи. и 2-3 литра воды

Это количество(в среднем) калорий организм тратит на обычное поддержание своей жизнедеятельности. Хотя бы немного мед. литературы изучите на эту тему, а потом пишите что-то на эту тему.

А вообще, автор, сумоисты как раз питаются два раза в день.

Вы диетолог?может хотя бы тренер? Уверяет она тут...

И продолжительность жизни у них была 25 лет максимум, и хз что было с ЖКТ

я ем 5 раз в день. утром каша, перекус фруктом, обед мясо/рыба + овощи, перекус фрукт, вечером тренировка (5 раз в неделю от Шона Ти), после творог, цитрусовые или салат. пью 1,5-2 л воды помимо чая.

бред

Мде. Дикий народ, дети гор.
Автор, есть надо часто, об этом пишут все врачи. Просто есть-то можно по-разному. Яблоко, помидор, стакан кефира или сока, кусочек сыра (по отдельности, а не все вместе) - это тоже считается еда. Но каждые 4 часа это что-то, желательно, должно быть. Просто все зависит от порции и того, что вы съели. Шоколадный батончик - плохо, огурчик с помидоркой - хорошо. Тарелища с жирной солянкой - плохо, пиала с вегетарианскими щами - хорошо. а мясо где, творог?

хочу заметить, что перейдя на эту систему, у меня полностью очистилась кожа на лице, пропали жирный блеск, черные точки. воспаления. Встаю с легкостью в 6 утра. Я очень рада, что избавилась от еды- как источника удовольствия, от рабства питания по часам, от постоянного желания погрызть, перекусить. От необходимости таскать кучу контейнеров на работу, и жлать очередной пайки еды. Теперь я свободна. Еда как способ утолить голод, не путать с аппетитом. Свобода передвжений, и голова чистая и сосредоточена на деле.

Боже,как же надоели эти слабовольные обжоры,которые рвут рубаху на груди,лишь бы не лишать себя еды на какое-то время (в данном случае - на пол дня),со своим дробным питанием! Это же рабство от еды,как вы не понимаете! Мне лично противно от такой зависимости! Из дома не выйти,сиди и жди следующего приема жратвы,раб! Ужас. Ладно,если здоровье кроме дробного ничего не позволяет,а так,когда есть выбор...

Я ем 2 раза в день, обед и ужин, ну в теч дня могу еще фрукты и молочку поесть, и я худенькая очень.

По древним писаниям продолжительность жизни была от 120 лет и больше!!

В нашей семье проблема с лишним весом была всегда, какие мы с моей мамой и сестрой диеты не перепробовали все бес толку результата не было, как-то идя в интернете нашла сайт Жидкого Каштана почитала отзывы, отзывы были хорошие и решила заказать принимаю уже 1,5 месяца похудела уже на 12 килограмм и еще очень важно, что энергии прибавилось в разы чувствую себя очень хорошо и килограммы уходят. Очень довольна приобретением вот сайт на котором заказала

Угу,особенно на сушке которые люди,ну такие слабовольные обжоры...надоели вот такие медузы дряблые,которые бабизм свой воинственно прут

Угу,особенно на сушке которые люди,ну такие слабовольные обжоры...надоели вот такие медузы дряблые,которые бабизм свой воинственно прут
мы щас не о бодибилдерах и бикиняшках, или у вас качкач головного мозга и фобия растерять мясца, задолбали мнить из себя шелестовых и мело

Ржу от этих рядовых дядях и тетях, которые то намасси то на сушке, ходят со своей грудкой и гречей и гордо заявляют о том, что у всех в пятницу шашлыки на дачке, а у них царей горы треня….. или они на сушке…. .

Смотрите глубже. Шаблонное мышление заставляет человека страдать. А как ещё вселенная может заставить людей развивать свой разум? (Учитывая, что это единственная цель мироздания).
Думать, сравнивать, анализировать - развивать свою осознанность. Вот задача, которая ставится перед человеком на земле.

Однако цель вселенной не в развитии разума, а в простом бытие, которое как раз таки разум и пытается ограничить, исправить, подстроить под себя.
Поэтому задача для человека - перестать верить всему, что ему говорят или говорили прежде, и начать всё проверять на своем опыте, как завещал великий Будда.

Цель вселенной в развитии чистого сознания (души), материя при этом (физический мир, если угодно) используется как расходный материал. Фактически ничего этого (материи) на самом деле нет. Это всего лишь большая иллюзия, как тени на экране. Есть только сознание, которое осознаёт само себя. С нашей помощью.)))

Вот интересно, как подходы к похудению меняются. В советские времена советы были такие: 1) есть нужно три раза полноценно+полдник; никаких перекусов; 2) сладкое нужно есть с 16.00 по 17.00, когда уровень инсулина в организме человека минимально, и употребление углеводов увеличивает его до нормального состояния и не откладывается в виде жира (поэтому и полдник обычно в это время делали с чем-нибудь сладким); 3) пить нужно 2-2,5 литра жидкости, ВКЛЮЧАЯ супы, чай, воду; конечно, советовали лучше воду пить вместо чая и кофе; большее количество жидкости опасно для сердца и почек; 4) во время тренировки и после стараться поменьше пить. Я, кстати, используя эти советы в свое время отлично похудела.
А сейчас советуют есть 5-6 раз, сладкое - только с утра, пить 2 литра воды, не считая других жидкостей (а я чай литровыми кружками пью))), страшно представить, сколько тогда надо жидкости выпивать в день), во время тренировки обязательно пить (вот это хороший совет, раньше помню мучилась, так пить хотелось).

Разумом абсолютное не ухватить, мысль в этом бессильна, только прямое постижение, которое становится возможным в процессе возвращения сознания от разделяющего мышления к тотальному переживанию, от момента к моменту, наполненного любовью бытиЯ.)))))

+10000

мы щас не о бодибилдерах и бикиняшках, или у вас качкач головного мозга и фобия растерять мясца, задолбали мнить из себя шелестовых и мело
так если ты не фитоняша,ты и есть медуза мерзкая.кто такие шелестов и мело,знать не знаю.

ты главное когда ржошь,смотри за заносом свое кормы,а ты люди пострадают.

мы щас не о бодибилдерах и бикиняшках, или у вас качкач головного мозга и фобия растерять мясца, задолбали мнить из себя шелестовых и мело
так если ты не фитоняша,ты и есть медуза мерзкая.кто такие шелестов и мело,знать не знаю.[/qуоте]
иди еще поплачь в уголке существо, гугл тебе в помощь, сушка:)))))) у него или какого ты пола, ОНО

ты главное когда ржошь,смотри за заносом свое кормы,а ты люди пострадают.

проспись иппанько несмышленое

Если вы хотите урезать свой рацион и за счет этого похудеть, то лучше кушать пять раз по чуть-чуть, чем два раза в день. Питание два раза в день действительно может обменку затормозить. Лучше уж пять раз в день и два раза в неделю делать разгрузку. Можно еще редуксин попить, если так сильно хочется быстро похудеть.

она живет - дышет, ходит, моргает, сердце бьется и т.д или вы думаете энергия нужна только для работы? хотя скорее у вас проблемки с питанием психологического свойства, как у гостя выше питающегося 1 раз