Как я похудела с 61 до 55 за месяц

а как это можно исключить ВСЁ!!! молочное, НХЛ молоко и творог потреблять? вы тyпaя?
соль нафига летом исключать? летом нужно держать водно- солевой обмен. мясо это вкусно, зачем отказываться. сладости и шампанское это не вкусно - я такое не люблю.
на таком минимуме калорий вы так мало похудели. включили бы побольше белков процесс быстрее пошёл бы.

Привет))) у меня все попроще.
1 день в реанимации,8 в хирургии. Минус 8,5 кг.

смешно. сидя на 1200 ккал (даже не 700) 30 дней худеется как раз на 200 гр в день т.е. 6 кг за месяц и это не исключая вообще ничего ни мяса ни шоколада ни тортов хоть весь день тортами и пирожными питайся не превышая лимит