Кто со мной за шикарной фигуркой?)

Конечно можно и на "ты"))) я не знаю какой тип фигуры, но параметры 88/63/89, так то все норм, но вот талия до родов при таком весе была 59-60, а щас вот больше, хотелось бы ее уменьшить)

Привет мои дорогие девочки! Я вся в работе почти неделю , ни времени ,ни сил зайти не было. Вообщем , режима точного удержать не удалось, НО я не ем сладкого , мучного , естсетвенно отказ от соков, газировок итд... и не ем за 3-4 часа до сна) Вообщем пока так решила привыкнуть изза такого графика работы,как устаканется с ней , введу упражнения. Думаю ряхлую кожу ,без спорта не подтянуть) мой отвес за неделю -2кг.

MiyaMalina, молодец, хороший отвес за неделю!!!

Два месяца занималась фитнесом, похудела и все равно видны растяжечки небольшие... тоже не знаю, что с ней делать http://n1s2.hsmedia.ru/8d/51/05/8d51056661e7b73a227a5235523adc80/300x200_1_501e4f01052aad7169a0ee0561df5c94@660x440_0x59f91261_4915245031409665248.jpeg Упражнение планка, подтягивает грудную мышцу.

Я сначала научилась кушать 4-5 раз в день, а сейчас перешла вообще на 6-7. Я на себе поняла, что это ускоряет обмен веществ и не дает отложиться жирам. А еще с жиром, помогает Орсотен Слим, вернее не с жиром на животе, а с жирной пищей, которой он не дает полностью усвоиться.

Здравствуйте, девочки! Я тоже хочу с вами. Рост 167, вес 69.Была 74 за 2 месяца слегка подхудела. Сейчас прыжки на скакалке, ходьба, Игра в бадминтон по вечерам. За день съедаю в среднем 1200 калорий, выпиваю 2литра воды, обьемы уходят а вес стоит на месте,вот уже 2 недели!

Ааааа.....ну вот опять я как всегда(((((( вес стоял 4 дня на одном месте, ну и я с дуру как наелась всякой ***** и +800гр и сегодня тоже особо себя не сдерживала...а сейчас сижу ругаю себя, а ведь завтра вес станет еще немного больше чем сегодня((( ВСЕ, с завтрашнего дня все строго буду соблюдать!!! Обещаю!!! ;-)

Девочки привет ! Я хочу очень сильно похудеть ... Я вешу 50 кг при росте 163. Хочу придумать сама свою диету , ведь не могу на других долго держаться ... Вот думаю через 4 дня начну. И ещё прибавлю спорт: упражнения на растяжку и бег . Всем хорошего настроения для упражнений )))