Может ли не помогать подсчет калорий?

Дело не только в калориях . Уберите из рациона все продукты с ГИ больше 50 . Не ешьте фрукты во второй половине дня . Последний приём пищи-только свежие овощи и белок ( грудка,рыба,морепродукты). Вес пойдёт вниз.

Почитайте блог Ярослава Брина. У него есть там бесплатный раздел. Мне помогало худеть на 1 кг в неделю. вк-онтакте есть его видео, ищутся поиском по имени и фамилии.
Ещё у меня была такая особенность, что первые 2 недели вес не уходил.
Также поищите материалы про психологические аспекты переедания, у Вас может быть организм быть настроен на накопление калорий, с таким настроем тяжело худеется.

я худела на подсчете только калорий без БЖУ. Ела абсолютно все (и конфеты и пиццу), похудела с 72 до 55

Считайте бжу, дело пойдет быстрее. Или забейте в гугле "секта лайт" там вам подскажут

Я худела и на 20 кг и на 25 кг
После родов набрала и теперь надо зудеть на 30 кг
Своим опытом делюсь !!!
Первые две недели 500-800кал в день
Вес в течение 2 нед прчти не уходит зато потом....)))) радует
Белки можно
Углев не больше 50
Жиры не больше 11
И первый мес хотя-бы кушать диетическое все
Ясно чтр кусок хлеба там 250 а то и меньше ккал но лучше на жти 250 съесть тот же рис или курицу или рыбу...

Мне надо тоже 30(.Вот собираюсь завтра начать борьбу,а сегодня накупила полезных продуктов.

Что-то делаете не так. Если актуально - пишите.