Гречневая диета
Завтра начинаю гречневую диету. Мой рост 156, вес 69 кг. Месяц не ем сахар, уменьшила количество мучного, придерживаюсь ПП, ем маленькими порциями, но не всегда во время, часто голодная, но это поправлю. Бегаю по утрам 2 неделю и занимаясь табатой. Изменения есть, но хочу чуть сбросить с помощью недельной диеты. Не думаю, что получится продержаться всю неделю, но постараюсь. Жду единомышленников!))
Гречка нынче дорогая. И не везде купишь
Привет. Я завтра тоже на гречку. 3-4 дня, после пп. Напиши мне свою почту я тебе скину свои координаты😄
я чуть позднее - в январе, но уже худела на гречке, мне очень нравится этот метод.
я завтра на кефире а в среду хочу на гречку тоже.......люблю эту диету....
Ой, как вспомню мучения на гречневой диете, так оторопь берет!)) Я после неё пила редуксин лайт ус. формулу и прекрасно сбросила лишние килограммы, без мучений и вреда для здоровья. Не мучьте так себя и не экономьте на себе. Себя надо любить))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дорогая Фанатка, гречка - это очень полезный, сытный и отличный диетический продукт. Но сидеть на ней 7 дней - это ощутимый вред организму. Зачем оно Вам? Если очень хочется, устраивайте себе каждую неделю разгрузочный день в течение 2 ух месяцев. Да, результат будет более медленным, но зато ощутимым, а организм не впедет в состояние стресса, не начнет запасать жирок после Вашей диеты и получит все необходимые ему вещества)
С уважением, врач-диетолог Анастасия :)
-
Про интуитивное питание
2 ответа -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
3 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа
-
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Вес стоит на месте
10 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
3 ответа -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа