Гость
Статьи
Оцените мой рацион. …

Оцените мой рацион. Мне кажется, я много ем..

Вся семья считает, что я очень мало ем. Я же, напротив, думаю, что ем больше, чем нужно любой молодой девушке.. Примеры моего меню.
Позавчера. 7.00- блюдце овсянки, стаканчик йогурта, чай и две …

Яблочная_Плодожорка
86 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Гость
#51
Мальвина

Сообщение было удалено

А какая проблема в тесте-то? Как раз от теста никогда никакого дискомфорта. Разве что дрожжевое я не ем.

42
#52
Гость

Сообщение было удалено

Понятно.
Но если аппендикс не удалён, то ещё не всё потеряно. Но нужно чутко прислушиваться к своему организму и в случае недомогания делать шаг назад.
Сам переход лучше растянуть лет на пять. Сначала отказываетесь от мяса, а потом постепенно увеличиваете количество живых продуктов в рационе. Ну и конечно прочтите хотя бы учебник Вайнера "Валеология" для медицинских вузов. Раздел питание. Там всего около 100 страниц.

Мальвина
#53
Гость

Сообщение было удалено

В том, что это тяжелая пища.

Гость
#54
42

Сообщение было удалено

Спасибо, но без мяса я очень худею, становлюсь нервозной и тревожной, и гемоглобин падает ниже 80, так что как-нибудь обойдусь без валеологии, если вы позволите.

Гость
#55
Мальвина

Сообщение было удалено

Это яйцо, мука и сахар. Что тяжёлого-то?

42
#56
Мальвина

Сообщение было удалено

Но это пища соответствует её микрофлоре в данный момент.

42
#57
Гость

Сообщение было удалено

Конечно. Каждый имеет право выбирать свои грабли.
А у меня сын перестал болеть, когда перестал есть мясо.

Гость
#58
42

Сообщение было удалено

Рада за вашего сына. А у моего знакомого прошли панические атаки, когда он перестал вегетарианить.
Всё очень индивидуально.;)

42
#59
Гость

Сообщение было удалено

Имеется ввиду, что термически обработанная пища теряет способность переваривать сама себя (отсутствует аутолиз). Поэтому она считается тяжёлой, из-за большой нагрузки на поджелудочную железу.

42
#60
Гость

Сообщение было удалено

Панические атаки? Что это?

Гость
#61
42

Сообщение было удалено

Погуглите.

42
#62
Гость

Сообщение было удалено

мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными симптомами.
Чего только у мясоедов не бывает. (((

Гость
#63
42

Сообщение было удалено

Это бывает у кого угодно, вне зависимости от питания. И было как раз у вегетарианца.

Гость
#64

Хорош конфеты лопать, обжора!

Гость
#65
Гость

Сообщение было удалено

Зависть - плохое чувство.;-)

Гость
#66

Всем спасибо за ответы) по поводу сладостей- да, согласна, немало, но я их люблю и мозгу нужны углеводы) да и в универ не возьмешь же с собой кастрюльку с супом- фрукты и шоколадные батончики выручают. Тем более, лучше уж сладости, чем бутеры с колбасой или сыром, в которых куча соли. Чувствую себя хорошо, мне этой еды хватает. Завтракаю всегда плотно, энергия на день же нужна. В выходные могу не ужинать, только завтрак с обедом и легкий перекус вместо ужина. Наедаюсь, не голодаю. Только как родителям объяснить, что мне этого хватает, не через силу же запихиваться..

Гость
#67
Гость

Сообщение было удалено

Вы же всегда так ели? Почему родители вдруг на вас ополчились?:)
На меня родственники мужа всё время наседали, что я "ничего не ем", но через три года отстали.)

Ж
#68

да мало.

Гость
#69
Гость

Сообщение было удалено

я лет в 6 мечтала. что вырасту и не буду есть мясо, а исключительно конфеты и пирожные. Вы исполняете мою мечту, рада за вас!

мечта идиота
#70

автор прожорливая хрюшка

мечта идиота
#71

у меня с утра овсянка на воде без соли, обед че угодно, лишь бы горячее но немного, ужин творог . и то дофига, мне кажется

Гость
#72

нормально. для поддержания фигуры. действительно много конфеток лучше замеить салатом или отварное мясо курицы.

Гость
#73
Гость

Сообщение было удалено

я считаю ничего не жра ть это когда например один чай и бутер к примеру. а вот так как автор это для поддержания здоровья. а то так и заболеть легко можно когда одни сладости да на химии хотя я сама могу на одних сладостях сидеть и даже сразу не заметила что у автора много сладкого. у меня это норма. но я ужке осознаю что надо заменять на овощи варенное поменьше холестерина и все натуральное.

Гость
#74
Гость

Сообщение было удалено

В универе должна быть большая перемена в обеденное время. Вы не ходите в столовую или в какое-нибудь кафе?

У меня сын-студент. Ему не нравится столовка в универе - там постоянно большая очередь, да и еда не очень. Рядом с его корпусом есть недорогой ресторанчик, где студентам делают скидку. Он в обед обязательно ест жидкое горячее (солянку или борщ), гарнир с мясом, салат с овощами, натуральный сок, хлеб, а на десерт еще и чай с какой-нибудь выпечкой. Я понимаю, что парни всегда больше едят, но и вам тоже нужно полноценно обедать. Например, взять только салат и суп или салат с мясом. Хотя бы так. Если бы я была вашей мамой, ваше питание у меня тоже вызывало бы серьезные беспокойства.

И да, когда я училась в институте, я обязательно обедала. Как щас помню: большая перемена была примерно в 13 часов. Очередь в столовую - человек 100-200. Выстаивали и ели первое, второе, салат, компот. Все девушки так обедали, и толстых особо не было. В таком возрасте метаболизм обычно быстрый.

вика
#75

нет первого? или я что- то пропустила.

Гость
#76
вика

Сообщение было удалено

Не все любят первое.

Гость
#77

Конфэта "Птица дивная". Я под столом. Ахахаххх

Гость
#78

Да нормально Вы питаетесь. Конфет меньше ешьте или замените их фруктами.
Вы ж не амбал, который в шахте работает, чтобы лопать яичницу из 5 яиц утром с полкило сосисок, а потом еще первое-второе-компот на обед, а на ужин догоняться ведром борща.
Вам какая разница, что говорят родители? Нормально себя чувствуете, не худеете, не жиреете - флаг Вам в руки с вашим рационом.

Фатима
#79

Конечно мало,вы что,автор?Где у вас мясо,супы,борщи,рыба,только одни кашки и творожки с абрикосами кушаете.

гость
#80

подсуажите не вредно ли есть много мяса, очень тянет на мясо в последнее время!

Нана
#81
Яблочная_Плодожорка

Сообщение было удалено

Автор я вообще ем два 2-3 в день и нормально. 3 раза ем редко,меня устраивает и 2 раза в день и нормально.

#82
Яблочная_Плодожорка

Сообщение было удалено

Я бы посоветовала вам скачать калькулятор калорий....любой...лучше ХИКИ(он самый удобный) и все что вы едите проанализировать с точки зрения БЖУ. Поверьте матерой похудальщице с большим опытом удержания результата (-25кг). Только скурпулезный подсчет и анализ позволит получить ответ на ваш вопрос.ИМХО

Гость
#83
42

Сообщение было удалено

Гость
#84

да сладкое лучше не есть или редко глазированные сырки лучше вообще не ешьте самая гадость сахар лучше медом замените творог с медом и банананом, хотя полностью отказаться при здоровом организме трудно сам знаю особенно после хорошей физ. нагрузки на сладкое тянет

Гость
#85

Я сейчас подпишусь в кэпы.
Ну, вообще я бы сказала -много. Еще и калорийно. Лучше забыть про конфеты/шоколадки уж лучше финики вместо них ешь и сухофрукты, мёд, а ты их любишь, как я понимаю и это +. Или ешь хотя бы до 12 сладкое и не надо смешивать все с картошкой, курицей и т.д, что за беспредел? И с йогуртами та же фигня.
Вообще stop углеводам по вечерам, белки самое оно.

Если тебе плевать на то, чем ты питаешься.. короче, твое кол-во еды за весь день выглядит просто пугающе. Куда столько? Так и разжиреть, раз плюнуть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#86

все написали, и я напишу:))) что вы много сладкого употребляете:))) я понимаю, вы сладкоежка, так ведь?? я тоже. я бы не сказала, что вы питаетесь хорошо. действительно, а где нормальные порции мяса, где овощи - фрукты, каши, макароны, наконец??? кушаете часто, но не то, что нужно. вы студентка? и полноценно кушать в течении всего дня вам сложно? в универе у вас кофе, сладости...

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: