Питание один раз в день

Согласна! то тоже самое и у меня было, как то тоже ела раз в день, причем умеренно ела, и разнесло на 9 кг за три месяца...Пошла к диетологу, та мне сказала что это ПИТАНИЕ СУМОИСТОВ!!!)))и есть надо 4 раза в день! стала так и за месяц минус 6 кг уже!

Я так уже полгода питаюсь. С утра кофе с молоком, потом в обеденный перерыв (с 11:00 до 13:00) ем, и всё. Иногда потом яблоко или апельсин ем часа в четыре дня перед вечерней работой.

Была где-то 72 кило, сейчас 60-61. Рост 178.

Так что похудеть вполне реально на таком режиме. Со здоровьем вроде всё норм. Вялости нет.

Я так питалась, меня разнесло страшно на 10 кг за 3 месяца, хотя я даже сладкого и мясного не ела. Стала есть 4-5 раз маленькими порциями, пить воду и похудела на 10 кг. Подруга ест 1 раз вечером, весит 90 кг уже много лет. С метаболизмом шутки плохи.

Вы врёте,

Не знаю насколько долго я бы смогла просидеть на такой диете в молодости, но для моего 50-ти летнего возраста, когда резко снижается суточное потребление калорий, такой прием пищи это гарантированный способ удерживать вес. Метаболизм уже не тот что в молодости, и все перепробованные ранее мною способы похудения и удержания веса не давали такого положительного результата. Пробовала все когда похудела за год на 25 кг, это были ежедневные 4-х часовые занятия спортом КАЖДЫЙ!! день, отчего от нагрузки на суставы уже встать со стула и пойти сразу просто не могла, настолько износились суставы, это было в 47 лет, повторюсь, уже не тот метаболизм что в молодости. А на данный момент для меня это единственный эффективный, действительно действенный способ контроля веса без изнурительных занятий спортом, и без заморачивания на тему: ой, cегодня переела, завтра на весы страшно будет становиться). Питаюсь я правда в промежутке 3-4 часов в сутки, могу в один прием, могу в два приема, НО!! очень хочу обратить на это внимание! ДО 16-ти часов дня, не позже, для людей моего возраста оказывается даже при таком питании, если есть позже, есть вероятность набора веса). Ничего страшного в этой диете нет, наоборот, для меня как для человека не привыкшего себя ограничивать ни в приеме сладкого, жирного, жареного и прочих разных вкусностях жизни, такой бесстрессовый способ питания подходит и д е а л ь н о! голода я не ощущаю! ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ЛАЙФХАК для всех, кто пробовал любые виды диет обязательным является в часы без приема пищи пить не только воду, а еще обязательно минеральную воду без газов!!! это обязательно, тогда и голова болеть не будет, благодаря правильному электролитному балансу, и самое главное - не будет совершенно ощущаться чувство голода!

Что за бред как от одного приёма пищи может разнести....я питалась 2 раза а затем перешла на 1 разовое питание и уж простите за прямоту но за 4 месяца - 22500

никаких проблем не будет , я вам даже больше скажу ,здоровье даже улучшится)
прежде чем что-то говорить ознакомьтесь с темой 😏