Питание один раз в день

Добрый день всем! Уже второй день питаюсь один раз в день, но до 12 часов , ем абсолютно что хочу, но за 1 прием..
Потом в течении дня кефир, попробую продержаться месяц и потом отпишусь! :)
Мне 33 года, вес 83

Лучше интервальное голодание.

Наверное за раз целый торт конечно разнесет я так питалась нормально вес уходил не гоните сдесь

А как кожа себя ведёт

Что за бред как от одного приёма пищи может разнести....я питалась 2 раза а затем перешла на 1 разовое питание и уж простите за прямоту но за 4 месяца - 22500

Не может такого быть , или вы чего то не договариваете! Питалась один раз в сутки - шикарно похудела! 3 года была в 42 размере , меня более чем устраивало ..Самочувствие - супер, энергии - хоть отбавляй! Важно , что если раз в сутки питаешься - нужно что то более менее полезное есть , белок и овощи , а не тортиками закидываться..

Я тоже заметила, что после 45 ти замедлился метаболизм. По еде поняла. Что раньше чаще питалась и это усваивалось и прогорало, сейчас вообще как будто не переваривается. Сначала ушла на 2х разовое, а после 48и заметила, что один раз вообще шикардос. А легкость такая, какой я не ощущала и ранее.

100%,так же, как вы перешла на одноразовое. Сейчас 48лет.Чувствую себя лучше, чем раньше,до 40 лет. И причем, не читая и не зная об этом, организм сам подсказал, что один раз норм вообще.

Вот я не худел, я ночью в туалет надоело бегать,. И не совсем один раз, ем потом пью чай прям основательно, и яблоки вечером. Район почек прям тяжесть чуствую.

Здравствуй. Питаться раз в день этл не так страшно как кажется. Я больше недели ем только в обед. Не объедаюсь. Просто надоели диеты. От них нет толку. Из за характера своей работы я пропускала завтраки. Перекусывать не было времени. Только обед и ужин. Вот решила есть раз в день. За неделю -5 кг. До обеда пила только кофе. На остальное нет времени. После обеда кофе,чпй,вода. И чувствую себя отлично. Легкая на подъем. Бывает так хочется есть.. но я начинаю пить чай,кофе. Начала привыкать. И самое главное-прилив сил! И гордость,что моя воля непоколебима. Удачи! Просто начни!❤️

Вы не правы!!! Легкость в организме, прилив энергии,хорошее настроение и сброс лишних кг- вот это результат!!

Я тоже была любительницей поесть. Особенно ночью. Перед ноутом. Хотелось есть. Иногда сладкое. Лож лась с переполненным желудком. Пропал сон. Не высыпалась. А сейчас у меня все о кей. Ем только в обед. Бывает желудок просит есть.. но я начинаю пить чай,кофе, зеленый чай. В обед не переедаю. Я горда,тем,что смогла перебороть переедание. Скинула 5 кг за неделю. Я убедилась,что все проблемы у нас в голове. Разубеди себя,чтл ты живешь не ради еды. И ты будешь гордиться сабой. Удачи

А потом что? Перестали

Боже, что вы сретесь все! Одноразовое питание полезно, если вы не нажираетесь всяким хламом. И предпочтительно больше уделять внимания Белку. Так же рекомендую принимать любой нормальный витаминно-минеральный комплекс. Чтобы дифициты по максимуму закрыть. Что касается замедленного метаболизма с возрастом. Полный бред, мне 52 и обмен веществ такой же. Вы с возрастом меньше двигаетесь и теряее мышцы. Надо давать себе хорошую физическую нагрузку, а не жалеть себя! И о мен веществ будет как в 20. Что касается частого питания, это полезно, чтобы немного разогнать метаболизм, но сложно контролировать питание и порции. Ибо легко превысить каллораж, и будет прибавка веса. Бодибилдеры едят по 4-6 раз в сутки при массанаборе.

Секрет здоровья прост - Больше спите, меньше едите, больше двигайтесь, Качайте мышцы(подтягивания, отжимания, приседания, гири, штанга, гантели) и укрепляйте кости нагрузкой(бег, скакалка, груша). И по возможности не забывайте про добавки. И сможете до самой старости ходить на своих ногах! И не болеть множеством болезней.

Нельзя есть один раз в день и весить 90 кг,значит там полно перекусов и жидкости сладкой,про которую забывают

Две недели уже питаюсь только завтраками. Днем пью воду , могу выпить кофе или чай. Минус 4 кг.