Актерская диета

и д и о т к а

Иди на пляж и постарайся гарантированно утопиться, чтоб мы больше не читали твои бредни )))

я как-то не настаиваю на там, что бы Вы читали. Не читайте)))) Утопиться проще Вам, дорогая,что бы больше ничего не читать))))

ммм весомый аргумент...преапатрид

большего бреда не видела. его автор к диетологии явно не имеет отношения. выкиньте эту ерунду!!! пока здоровье не угробили.
первый день: рис это чистый углевод, пусть и медленный. похудение на углеводах... тянет на нобелевку, не меньше. в этом плане даже гречка полезнее, т.к. в ней больше белка, который ежедневно необходим. автор диеты видимо предполагает что белок есть в томатном соке)) кстати от риса у многих запоры, что как вы понимаете тоже не способствует.
день второй: уже лучше, но от молочки заливает. и где клетчатка? где хоть один овощ?? кишечник скажет "спасибо" второй раз.
третий: ну наконец-то белок! только опять же без всего. с такой нагрузкой на ЖКТ и почки - сомнительная польза.
четвертый: сыр это жиры, а в алкоголе 7 ккал на грамм, и теперь "спасибо" говорит.. нет, уже КРИЧИТ бедная печень.
не майтесь дурью!!!!!!!!!!! питание должно быть умеренное, сбалансированное (белок 25%, жиры 20% углеводы 55%), разнообразное. прям на холодильник повесьте себе 3 слова крупными буквами: разнообразие, баланс, умеренность.

[quote="Гость"]большего бреда не видела. его автор к диетологии явно не имеет отношения. выкиньте эту ерунду!!! пока здоровье не угробили.
первый день: рис это чистый углевод, пусть и медленный. похудение на углеводах... тянет на нобелевку, не меньше. в этом плане даже гречка полезнее, т.к. в ней больше белка, который ежедневно необходим. автор диеты видимо предполагает что белок есть в томатном соке)) кстати от риса у многих запоры, что как вы понимаете тоже не способствует.
день второй: уже лучше, но от молочки заливает. и где клетчатка? где хоть один овощ?? кишечник скажет "спасибо" второй раз.
третий: ну наконец-то белок! только опять же без всего. с такой нагрузкой на ЖКТ и почки - сомнительная польза.
четвертый: сыр это жиры, а в алкоголе 7 ккал на грамм, и теперь "спасибо" говорит.. нет, уже КРИЧИТ бедная печень.
не майтесь дурью!!!!!!!!!!! питание должно быть умеренное, сбалансированное (белок 25%, жиры 20% углеводы 55%), разнообразное. прям на холодильник повесьте себе 3 слова крупными буквами: разнообразие, баланс, умеренность.[


Спасибо Вам за Ваш комментарий) Я как и автор о диетологии совсем не имею представления... Я бы и рада без диет- спортом обойтись, как и раньше, но с моей работой к сожалению более 2 раз в неделю, и то не всегда ходить не смогу, такими темпами и за год не похудеешь. А диета-бестолковая, за 3 дня 1 кг, и то это вода как при любом голодании ушла...это и я знаю....сомневаюсь , что если завтра выпью бутылку вина уйдет еще 3, так что даже не буду затеевать. Я слышала про гречневую диету, может Вы ее прокомментируете? (разнообразие, баланс, умеренность., это точнее не про меня,к сожалению)))))особенно последнее)))

я вообще против моно-диет, ну не поворачивается язык сказать о них хоть что-то хорошее) есть опасные, как та что описана вами, есть более-менее безвредные. основаны они все на одном принципе - обезвоживании. а оно быстро обратимо, организм ведь не позволит вам так долго над ним издеваться. так что результат если и будет, то ненадолго. а оно вам надо? девочки, мы же не баян чтобы нас туда-обратно растягивать)) похудела на 5 кг, набрала 7, сбросила 7, набрала 10... да лучше тогда вообще не браться за это, целее будете. придерживайтесь правильного питания, считайте калории, в день не меньше 1200, до 1500. а спорт добавьте, сколько сможете. 2 раза в неделю уже лучше чем ничего, а то рискуете превратиться в скинни-фэт) тем более на "обслуживание" мышц организм тратит энергию даже в состоянии покоя. таким образом физическая активность разгоняет метаболизм. успехов!!!

ты башкой думай, а не на диетах сиди. Так вот аргумент - самый правильный, ты б о л ь н а головой.

Согласна! И спорт! + вода 30 мл на 1 кг веса.

Угу, 25 минут в день можно найти на спорт. Шон Ти в помощь с программой Т25.

Mashylya, не слушай их, диетологи херовы. Я сидела на этой диете на 3кг похудела. За 4дня ни чего не случится с организмом. В 4-й день вино не пила, только воду и стакан сока. Но из опыта хочу сказать что лучше белковая диета на маленький срок, максимум на неделю. Сейчас посмотришь как они меня поливать будут! Хочу только сказать одно : ни кто не говорит год сидеть на диете такой, а за неделю ни кто не умер. Я пробуя всякие диеты похудела на 20 кг. Удачи!

Ну вот же секрет самый главный - редуксином за две недели не только проблемы отобьешь, но и все здоровье угробишь, не о чем будет беспокоиться. Одно только примечание - не факт, что похудеете от этого редуксина.