Нет силы воли, вообще! что делать?

Тоже я совсем без силы воли( так же не могу до идеала скинуть 3-4 кг! вот вообще не могу удержать себя!!!! худела только когда влюблялась, и когда прошла дрожь в коленках от любви к парню (теперь уже мужу), то я опять набрала)))) , А так я даже к свадьбе своей не смогла похудеть, чтоб выглядеть идеальо(

Хочешь, я тебя назову жирной коровой, чтобы сила воли моментально появилась? :D

Хочешь, я тебя назову жирной коровой, чтобы сила воли моментально появилась? :D

да, у тебя в голове проблема. Когда человек зацикливается на такой несущественной в жизни вещи (вы не модель, не актриса) как целых 3! кило и у него уже чуть ли не депрессия, это НЕНОРМАЛЬНО.
Забудь про вес (2 лишних или сброшенных кг например на человеке вообще незаметны), подумай о более адекватных ценностях в жизни.

владик, ты чего не в платье? лето же! ты кстати насколько похудел к лету?

Да, 3 кг - это перебор! Вы - жирдяйка пучеглазая!

Попробуйте съесть с десяток мячиков для тенниса. Они из желудка дальше в кишечник не пойдут и чувство постоянной сытости будет.

Согласна, что не нужно ставить перед собой запретов, смотрите на все с позитивом. худейте с хорошим настроением, и больше думате даже о здоровье а не о фигуре при выборе продуктов. И тогда будет все легко, полюбите ощущение полупустого желудка, настоящий вкус овощей без соли и приправ, фруктов, но не злоупотребляйте. И помните! что даже самые безобидные,казалось,фрукты, очень каллорийные и даже их неьзя есть ведрами. Это виноград и бананы, даже нее смотрите на них. Удачи вам и хорошего лета!!!!!!!!!!

Как помочь-то? Приехать рот зашить?

так утром диета и ее нужна. она нужна после обеда. сытый завтрак (белки угли) то же в обед + овощи. ужин - белки или салат. можно совместить. но вообще тебе разгрузы только помогут. попробуй через день или два. тогда быстро скинешь. а результат так будет радовать, что снова набирать побоишься.

Почитай мативационные цитаты, посмотри на картинки худых девушек, встань перед зеркалом и прыгни вес твои жир затрясётся, посмотри на целлюлит, сфотографируйся в нижнем белье, распечатай и повесь свою фотографию, а рядом, своего кумира так чтоб фигуру было видно.

У меня также было до того, пока я не стала пить редуксин лайт усиленную формулу, мне его гинеколог посоветовала, у нее многие на нем прекрасно похудели и прямо она говорила, что все хвалили, что есть меньше начинаешь. Я ухмыльнулась, но купить попробовать - купила, в итоге теперь такая же - одна из тех, кто говорит, что усиленная формула реально аппетит снижает. Я как только его пить начала, продолжала ессно, заниматься, но уже через пару недель почувствовала, что и раздражение диетическое прошло, срывы перестали случаться. И вообще у меня даже самочувствие улучшилось, появилось больше бодрости, высыпаться стала. Не скажу, что прямо все от средства - не знаю, но тем не менее, все это началось после его приема. И сейчас в итоге я похудела на 8 килограммов за полтора месяца и самое главное, я ем нормально и смогла убрать лишнее именно в нужных местах: живот, талия6 бедра, а не в сиськах как обычно. Не навязываю, но может как вариант попробовать?

Сделайте все наоборот,плюс в еду добавляйте специи для глинтвейна.

Ну а перестали пить, аппетит-то не вернулся? А то ж, как на диетах, сначала привыкаешь, а потом понеслоооось...

нет, ну конечно себя тоже надо контролировать - это безусловно, просто после приема это как-то труда не составляет. Есть привыкаешь понемного и все. И так и продолжается. Да и как-то стресса нет, чувствуешь себя отлично. У меня раньше именно от сресса и депрессий все время на сладкое тянуо и начинался замкнутый круг. ешь больше - больше толстеешь - больше депрессия. А когда видишь, что результатов не хилых добилась, привыкла есть правильно, то и как-то не хочется все это снова терять. Поэтому я сейчас просто поддерживаю свои результаты, никаких сложностей нет. и вес вообще не вернулся. И вообще усиленная формула редуксина лайт - это добавочка, которая натуральная, там ничего противоестественного, мочегонного или слабительного нет, чтобы как-то нарушать ход естественных процессов. В общем, рецепт - это настрой, немного усилий, редуксин лайт и все будет отлично.