Диета Американские горки

Знате чем закончиться такая диета? Если не гормональным сбоем , то нарушением обмена веществ, когда вы начнете полнеть от листика салата. Хотите сейчас расчитаю ваш дневной рацион в калориях?

Я имела ввиду сколько вам надо потреблять калорий, чтобы месяцев за 5 достичь желаемого веса. Быстрее нельзя.

С таким рационом вы не то, что бегать не сможете, ходить то будете с трудом.

Я хочу)))у меня рост 168, вес 58.хотя бы 52 хочу.в идеале 50.пожалуйста)

Такие же у меня параметры! и вес хочу такой же. я сейчас на белковой диете и за 5 дней скинула до 50, вот хочу 2 недели на белке посидеть, а потом на протасовке еще 2 недели.