Кефир на ночь - польза или вред? (1 ч.)

Поразила мое воображение фраза о том, что кальций, оказывается, усваивается только ночью... бред какой. Польза кефира весьма преувеличена, миф о его некалорийности вообще бред. В одном стакане (прошу заметить, что имеется ввиду МЕРНЫЙ стакан, а не большие кружки и бокалы, в них около 2-х стакнов) содержится 100 ккал. Выпили литр, уже 400...

Насчитала 16 орфографических ошибок. И "это чудо" учит меня жизни?

Вообще правда, что кальций усваивается ночью и его утром принимать не рекомендуют. А вы не сравнивайте калории от кефира с калориями от хлеба например, кефир это белок а от него не толстеют, плюс если 400 калорий так много для вас, то пейте обезжиренный или 1% кефир, и как раз выпить стакан кефира за пару часов до сна это в миллион раз лучше чем вообще не перекус то или перекус тд даже овощным салатом.
Нормальная статья, просто увлекаться не стоит во всм нужна мера

Чушь, спортом надо заниматься.

Один раз выпила я этот ваш кефир на ночь, полночи болел живот, полночи понос.((

Лучше йогурт пить, имхо. Он не ТАК бьет по ЖКТ. И то, раз в неделю- максимум.

А где написано, что кефир получают из молока при помощи дрожжевых бактерий, которые запускают гнилостно-бродильные процессы в вашем кишечнике?

О, вот вот. Налицо дрожжевое брожение в кишечнике.

Поймите, люди, пропаганда кефира производится с одной целью. Подсадить человечество на мочу дрожжевых бактерий, т.е. на алкоголь. Именно по этому кефир введён в детское питание ещё в 60 годах. Дрожжевые бактерии поглощают сахар молока, а в замен выделяют 1-2% чистого спирта, к которому и вынуждены привыкать младенцы.

Вам пить нельзя

Худение от кефира так какого нет. Просто чел акает хорошо. Организм должен получать и углеводы и жир и белок. Углеводы с утра, жир днем.

А теперь про людей с повышенной кислотностью и кефир?! Ох, как полезно и приятно после этого очень полезного продукта.

вполне возможно

+

Всегда думала, что кефир надо пить утром, т.к. кальций усваивается в присутствие вит.Д, а следовательно, на солнышке.... ну....век живи, век учись...

Благодарю, сестра! Да пребудет с нами Жданов! )))

я когда на ночь кефир пью - проси.раюсь всегда

Смотрите на срок годности, прежде, чем покупать. И не совмещайте, допустим, с селедкой, тогда все будет ОК =) Необоснованая клевета на кефир.

вообще-то кефир лучше пить приготовленный самим, а не то, что продается в магазинах, где и крахмал и всякая дрянь. Я каждый день делаю один стакан, слава Богу жива здорова, и на кефир именно вечером посадил меня свекор, ему 85 лет, врач, здоровый мужик, который также вечером пьет кефир.

стараюсь всегда пить кефир в обед, надолго оставляет чувство сытости. Единственный молочный продукт кот. хорошо переношу.

Да это просто у нее процесс похудения был.
Кстати, тоже люблю кефир. Особенно с клечаткой.

Он был свежий, и я никогда не совмещаю продукты.:)

Ога, с 42-х килогамм.(

Смешно жуть как. А еще начиная с 50 годов при выращивании картошки добавляют какое-то вещество, чтобы люди тупели и деградировали! С чем сейчас и сталкиваются те, кто картошку не ест!

Отличный совет, спасибо!

Всю жизнь люди пили кефир, а теперь вдруг нельзя стало! Про каких то алкашей бред пошел...Во всем нужно знать меру и не более.
А мысль про нормализацию пищеварения меня очень заинтересовала, надо попробовать

На выпечку из дрожжевого теста нас тоже подсадили??

Вы историю кефира знаете вообще? В России он сравнительно недавно лет 300 наверное. Завезен с Северного Кавказа, что то там алкашей не особо видно. А на Руси и до кефира бухали. Сметана, мацони, простокваша, ряженка, квашенная капуста, соленые огурцы и помидоры, ну тот же процесс. Уксус, все страны средиземноморья заправляют салаты, там столько видов уксуса и не спились. А тут, ахтунг, кефир.

Да уж,на счет алкоголя не подумали написали. Могу дне много уточнить.При длительном скисании кефира количество спирта в его составе может достигнуть 4%. Однако такие цифры появляются только у прокисшего вредного кефира, который нужно выбрасывать, а не пить.

Лучше кока-кола...полезнее

Куда я попал? "Алкаши, яд, вред, понос, спирт"
Вы посмотрите на кавказских детей и взрослых. Какие все крепкие спортсмены, борцы, которые выросли все на: Айране, кефире, тане, мацони, молоке, сметане и т.д.
Прежде всего, полезные свойства кефира обусловлены содержанием лактокультур-пребиотиков. Я не говорю про похудение, главнее всего - это здоровая флора и следовательно хороший иммунитет.

Стакан кефира на ужин очень хорошо сказывается на самочувствии. А на счет алкоголя в кефире - это кто-то загнул.

А я вот сижу на горшке :) и реально дрищу, простите, со стакана наисвежайшего кефира с сегодняшней датой. Прям незнаю что и подумать. Набрала в поисковике "понос от кефира". Сижу думаю кому верить. Польза от него или вред. Пить его точно желания нет больше.

А мне кефир на ночь врач посовнтовал для кишечника. Месяц пью, проблем нет.
Каждый организм индивидуален.

да уж, комментировать всё вышенаписаное не буду, скажу что мне очень нравиться пить кефир на ночь, приглушает чувство голода, после недели приема, улучшается работа желудка, кожа лица становиться свежее, утром легче просыпаться. Пью уже несколько лет с перерывами, думаю, что все негативные отзывы относятся к индивидуальной непереносимости молочных продуктов, потому как многие из комментариев просто бред. Выбирайте кефир со сроком хранения 10 дней, в проверенных магазинах, где соблюдаются правила хранения, и все будет хорошо.

Так то кефир совсем свежий не рекомендуется пить людям склонным к диарее, так как он послабляет.

Пойду похмелюсь... И мужу алкашу налью

Читаю, а волосы на голове прям шевелиться начинают... Видимо тот, кто написал про алкашей, сам в детстве одним кефиром питался, наверно пример из личного опыта привел:-) Такого бреда я ещё не слышала про кефир...
А гость, который дрищит, видимо просто испытывает возможности своего организма - кефир не усваивается, а он все пьёт и пьёт этот кефир, и дрищит, и дрищит... Ну просто верх благоразумия))) У меня вот организм не принимает бобовые, не ем их никогда, т.к. боли такие в жкт, что страшно становится. Но это же не значит, что они вредные всем, и едят их только в семьях заядлых пердунов))))

А я все ем и все пью и люблю попукать!!!

Деевочки пейте кефир!Делайте разгрузку на кефире!Благодаря этому я сбросила 16кг!Не слушайте дрыщей и алкашей!

От души посмеялась! :D Поддерживаю :)

Абсолютно тоже самое, сижу на кухне после туалета и грущу. Раньше с кефиром никаких проблем не было. Долгое время его не было в рационе, может быть организм забыл, отвык.

Вы, конечно, извините меня, но прежде чем что-то объяснять кому-либо, вы хоть думайте и проверяйте информацию, которую где-то услышали. Я не умничаю, но просто понятия "дрожжевые бактерии" не существует (блин, такого организма не существует). Есть дрожжевые грибки и есть бактерии (представители разных царств, между прочим). В кефире содержатся и грибки, и лактобактерии. В кефире содержится молочная кислота, уксусная кислота, пируватная кислота, аминокислоты, углекислый газ и этанол. Да, раньше, концентрация этанола была 1-2%, но в наши дни используют усовершенствованные технологии с коротким периодом ферментации, что позволило снизить коцентрацию этанола до 0.2-0.3%. Кроме того, в кефире содержатся различные витамины и микроэлементы, поэтому, я думаю, иногда, в умеренных количествах, он полезен.
Не паникуйте и читайте Википедию повнимательней.
Всем улыбок)))

Были жудкие прыщи,пропил курс антибиотика и по утрам начал пить 0.5 литра кефира( иногда на покупной закваске, а не магазинный ) - превосходный результат! Попробую теперь на ночь пить. Пожелайте удачи! :) Я вот вам желаю удачи!

А еще я где-то прочитала, что употребление кефира на ночь вызывает в организме кистозы различных органов....

БОЛЬШОЕ СПАСИБО

как вам это удалось и за какой срок?

япью кадый день кефир перед сном и разгрузку на нем все отлично

Вы странные люди.
Кефир полезен для микрофлоры кишечника.
Производится путем закваски. Спирт они вредный в кефире увидели, как водку хлестать все хорошие, а тут на тебе КЕФИР.
Еще скажите все тут не пьющие по праздникам собрались.
Кисломолочные продукты одни из самых полезных продуктов для организма человека!
Реакция у всех разная. Некоторым молочные продукты не подходят, некоторым фрукты, другие крупу терпеть не могут, к примеру гречку или рис.
Ерундой не занимайтесь. Пейте кефир кто любит и не слушайте необразованных.

Спасибо за благоразумие и уместный юмор)

"По этому", "ни какой". 2 ошибки. Я-филолог. Где 16 ошибок вы насчитали? Просто интересно. Что то подсказывает мне,что вы из тех,кто сам пишет неправильно и видит ошибки там,где их нет

А потолстеть от кефира можно, если пить с вечера и побольше чем стакан?