Похудеть без спорта реально?

Вы за сколько времени похудели?

как вам удалось?

как похудели

а сейчас как? проблем со здоровьем или с лишним весом не появилось?

Ты о чем.... мне 12, при росте 164 мой вес - 60 кило!!!я очень комплексую из-за этого 😖 мне надо похудеть !! Помогите пожалуйста, как можно похудеть хотябы на 10 кг?😖

Как похудеть? Заниматься спортом, правильно питаться и не нервничать. Витаминки еще надо принимать. Очень помогает от сахара отказ. У меня прям ушло несколько кг, когда отказалась. Но без сладостей и жизнь не в радость))) Потому я заказываю десерты в магазине Иван-Поле. Они не содержат сахара, низкокалорийные, но вкусовые качества от этого совсем не пострадали. Рада, что нашла этот магазинчик.

А что мне делать худеть еще или нет?мой рост 157 вес 55-56?

Здравствуйте, посоветуйте как пить ряженку! По каким пропорциям?

А можете дать диету🙏

А как можно его любить?!?! Это же такое мучение!!!

Диета это временно, оставшуюся жизнь вы не сможете это выдержать. Я ем все что мне хочется и пью комплект витаминов компании Тяньши, да, это бады! Почему именно эти выбрала, они натуральные, вытяжки из продуктов, которых организму не хватает. Жру как слон😃и пью до и после коректоры, плюс кальций еще пью, и кожа не обвисает

А какой рацион питания?

привет, как ты похудела раскажи пожалуста

Конечно реально. Питаться правильно надо, и понемногу очень долго можно сбрасывать вес, вот только не известно сколько это займет времени!

вот голодание это уже жуть какая-то, зачем не понятно вообще

Подскажите, что за диета

это очень правильно, или хотя бы программы использовать, которые помогают оптимизировать рацион и худеть без вреда нервам и здоровью!

Вы можете похудеть, но вот тело будет не в лучшей форме. почитайте про комплексные программы, где и диета и спорт, там вам могут подобрать комплекс, который подойдет именно вам. Один из таких комплексов salonah, сама проходила его, и осталась довольна)

диеты от который плохо, это говорит о том что надо слезать с этих диет как можно скорей! если нашла себе такую, то больше сама не ищи!

И мешки под глазами

Реально. Больше двигайся в течении дня. Отдай весы на неделю кому то подальше от тебя. Если ты худеешь для какого то события и дни кажутся Что они идут 100 часов займи себя делом найди какую то задачу. Сделай себе что-нибудь полезное Сделай себе полезный салатик Вместо бега можешь просто ходить в школу или на работу Не просто ходить а ходить быстро.

Я тоже вешу 65 кг только при росте 148(
Я сидела на диете около 3 недель и в мою сторону пошло очень много комплиментов что я похудела. Сбросила я где-то 5-6 кг.
( Я сидела на питьевой диете и нечего не ела, но если только на выходных какие-то фрукты и овощи) так что возможно у тебя всё получится!

После многолетней борьбы за идеальное тело я решила пройти липосакцию, ультразвуковую. Проконсультировалась с Голованевым.(монблан) Мне он подошел. И вот только операция смогла убрать мои бочка и живот. А дальнейшие массажи улучшили результат!

Спорт на мышцы влияет, от спорта кг не уходят совсем, если хотите худеть надо питаться правильно! а лучше к специалистам

Что за питание?

Здравствуйте, расскажите подробнее за эту диету

а за сколько похудели?

А где купить такую мочалка?

Нормальный вес. Вы - стройная. Боже милостивый, вот люди себе надумывают недостатки!

Можно по подробнее

может кому-то то тупо нельзя заниматься спортом ,не думали а?а в моем случае у меня сильно качаются ноги,а я хочу похудеть и быть стройной девочкой,но не как не иметь ноги мужчины ,и ещё у меня имеются растяжки на груди,а при занятии спортом мне сказали они увеличатся

при таких же параметрах,я вас скажу что я совсем не худая,это выглядит очень странно вроде не толстая и не худая но и не нормально выглядит тело,короче надо худеть однозначно

Верно подмечено! Просто нечего было жрать и много работали(((

Похудела на 19кг за 3 месяца без спорта .

А где его купить?

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошел. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.

Мне удалось без спорта похудеть на диете венеры шариповой. Это конечно заняло определенное время, но я всё-таки лентяйка та ещё, так что для меня это оказался оптимальный вариант)

Неужели есть женщины, весящие 36 кг? Моя мама такого же роста как Вы, в молодости весила 42 кг, выглядела очень худой.

В основном, именно питание и здоровый сон являются основой для здорового образа жизни. Конечно, без спорта будет тяжело, как минимум, нужно будет ходить по 40 минут в день для поддержания мышц в тонусе. Что же, различных диет в интернете полно, однако я пользовался своей и смог похудеть на 12 кг. Утром я ел овсянку и 3 куриных яйца вареных, в обед крупа(желательно гречка или рис) и сваренная куриная грудка или индейки с овощами вроде капусты, а вечером яблочко и творог. Также не стоит забывать про сон, как минимум 7 часов, так как во сне в организме вырабатывается гормон роста. Также, по совету моей сестры, я заказал капли для похудения. Честно говоря я очень сомневался, что они дадут эффект, однако стоит отметить, что они явно стоят своих денег и при отсутствии спорта могут частично заменить его. Я оставлю ссылку, может заинтересует. ( https://lifeproducti.com/page/2e427a1fdd6fed01e28f0bf29fc92798c0852b51/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX) Я заказывал с Литвы, потому что слышал много положительных отзывов именно от компании этой страны.
По итогу хочу сказать, что самое главное - это терпение. Слушайте мотивирующую музыку, делайте фото-прогресс и время для вас пролетит незаметно!

У меня рост 155 вес 58, вот где жирная свинья 👍🐷

Подскажите какое питание?

у меня есть страсть-сладкое. Сейчас пью уже месяц пиколинат хрома Витбьюти, который оооочень помог , сладкое теперь не ем