Банановая диета, поделитесь опытом

Чепуха, а не диета. Диетологи и сторонники сбалансированного питания практически все исключают бананы из рациона худеющих, А Вы похудеть на них собрались ?

Мужчине, и не только, впрочем, необходим белок, а не крахмалисто-углеводные фрукты. Постоное мясо Вам в помощь. Диета Дюкана. Почитайте книгу и запомните раз и навсегда - только белок не продуцируется организмом из жировых депо. Остальное - модные рекламные фишки далеких от медицины коммерсантов от медицины. И удачи !

их...опечатки. Постное мясо.

Я вроде написал что еще принимаю спорт питание, я белка достаточно принимаю... столько сколько я его не съем в простых продуктах.

Вот именно исключают из диет, но а если одни бананы есть...

Да будет вам известно. человек худеет когда не получает достаточное количество калорий, по этому вся диета любая заключается только на малом количестве калорий.

на бананах не худеют )))

Да будет мне известно ? Не умничайте, мне всё о диетах уже известно-переизвестно ! Вы спросили - я ответила. Это не диета, а чепуха для молоденьких дурочек, читающих глянец. Если Вы занимаетесь спортом достаточно интенсивно, повторяю Вам - мясо и овощи. Плюс много-много воды. Для перистальтики - отруби. Да будет вам известно....)))))

К тому же люди, спрашиваюшие совета по диете, обычно указывают свои вес, рост, возраст и примерное ежеденевное меню.

да я на ней худела очень хорошо, но эта диета вредна и результаты кратковременны. объемы помню очень хорошо уходили, если бы не болезнь, то села бы по новой) сбросить пару кг не мешало бы

Ешьте утром все что хочется, днем поменьше) а вечером только виноград, да и вообще виноград всегда лучше пусть присутствует, я только так и худею, могу и ночью натрескаться, лично я так худею. От клюквы тоже, пюре делаю.

Девушка, это вы не умничайте, я вроде ясно написал мне интересно мнение людей которые пробовали эту диету. Яж ясно написал " кто пробовал эту диету" а не мнение каждого человека кто даже не пробовал эту диету.

Из всех ответов, я получил только 1 ответ по теме.

Просто у половины тут словесный понос, лиж бы сунуть свой нос. Извините если кого-то обидел, но это так.

Как будто я спрашивал у кого-то советов как мне скидывать вес, я спросил именно о этой диете.

И лично вам по поводу спорта, овощи и мясо.... я 5-тый год в спорте, думаю лучше вас знаю что мне надо кушать. Без обид =)))

Также через 3 дня или сколько я продержусь не знаю, я вам напишу результат этой диеты... ну или напишу что вы были правы.

Скажите пожалуйста чем вредна ?

Ой, все такие умные, начитанные диетологов). Называется "горе от ума"). Да, Автор, похудеете, может не до обещанного результата, но таки похудеете. На любой моно-диете худеется, даже если есть тупо одно сало.

Как человек с детства занимающийся "тощим спортом", а теперь работающий в "тощем бизнесе", полностью с Вами согласна. Более того, чем однообразнее пища, тем быстрее худеется. Проверено годами и результами)

тем что это мнонодиета, а они все не сбалансированы. у меня лично иммунитет понизился и обмен веществ замедлился. ну, а вообще для меня эта диета как палочка-выручалочка я могу на ней пару дней посидеть(для меня без явного вреда) и в результате минус 1-2кг при том, что и до нее питаюсь в рамках коридора калорий

У меня за 1 день, 1.1кг вышло, максимум еще 2 дня продержусь... сегодня началась усталость. Но есть сильно не хочется =)

сейчас сезон фруктов и овощей))) я бы лучше посоветывала если сможите) до 10 дней)) сколько хотите огурцов чуточку соли и пару кусочков отрубного хлеба за день) можно если невмоготу стакан обезжир кефира))) до 1 кг за день минус))

или вот арбузы пойдут))) арбузная диета))

я сидела, но не строго. то есть завтрак овсянка например, а в течение дня на работе ела 3 банана примерно, так пару дней, худеется, потом возвращается, тк у меня выходил очень малый каллораж, а потом много опять ела. можно на чём угодно худеть, ток не переедать.

Белковая диета самая нормальная. Белок - мыщцы. Фрукты и так далее - углеводы. Углеводы это жир. И чтобы он уходил быстрее нужно есть белок. Иначе будут уходить и мыщцы. Ешьте мясо, рыбу, белки, креветки и т.д.

фрукты это клетчатка и витамины)) и углеводы сложные) и самое главное вкусно ведь)))))))) а вот на белке посидите 3 дня и туалет станет вам другом на долгое время с запорами((( и песенка о принятии клетчатки не на всех))

Я на кефирной хорошо худею-весь день кефир и так 1-2 разгрузочных дня.

Еще сейчас овощей полно, делайте салаты. Морепродукты вместо мяса-белок есть, жира меньше.

Сидела я на такой,даже несколько раз!!но это когда нужно к какому-нибудь празднику скинуть быстро!!объемы очень хорошо уходят(но это вода,бананы мочегонят,что не оч.хорошо)! но потом все быстро возвращается!!а так очень вкусная диета,я без сладкого не могу)))

Я тоже сидела на ней. Дня 4 выдержала всего, другого есть особо и не хочется, но бананы уже поперек горла стоят.))) Потеряла немного, но и вес был небольшой.

Что могу сказать? Обычная , ничем не отличающаяся от других, монодиета.Такая я же по принципу как и шоколадная))) Если Вам, автор, подходит-пробуйте.Удачи.

В диетах каждому свое. Мне вот больше нравится такой разгруз: в день 1 яйцо и 300 гр творога обезжиренного в два приема и так три дня.

от такого будет изжога и понос

Углеводы - это углеводы, а не жир. Не повторяйте чужие глупости)))

Вы правы...кефир творит чудеса) мой результат :за неделю- 7 кг, за 14 дней- 12кг) только потом долго на него не смотришь)

Только истинные дураки садятся на банановую диету в одно банане содержится калорий как в 4 конфетах или одном пирожном лучше на огурцовую садись мне помогли огурцы весила 50 щас 45 за 15 дней)

вот опять приперлись противники бананов. я на ней отлично худела, минус - жрать хотела нереально, на гречке и то получше было.

Добрый день! Хочу поделится полезным опытом. Прочитайте как бананы влияют на похудение