Раздельное питание. Помогите разобраться (вопрос НЕ к худеющим!))

Насмотрелась лекции професора Жданова. Решила питаться раздельно. Но разобраться не могу что с чем можно есть... (((((((((((

Жданов разделил продукты на 3 категории белки углеводы и живые продукты+жиры. Суть в том что белки с углеводами не совместимы, а живые совместимы и с тем и с тем, даже помогают усвоению в организме.

Короче решила скачать таблицу по раздельному питанию и на меня напал ступор. Может я тупая такая((((
Вобщем тут же в статье пишется про нескольких профессоров и Жданова в том числе и тут же таблица ..." в соответствии с этим разработана таблица бла бла.." В этой таблице нельзя есть в один приём мясо-рыбу(белки) вместе с яйцами, орехами, зернобобовыми( хотя это тоже белки) и нельзя есть мясо с фруктами (хотя это живой продукт) Что это за ребус? Что тогда можно, неужели мясо можно есть только с зелеными овощами и всё как показано в таблице? даже с помидорами нельзя есть мясо...
По этой таблице даже кефир с мюслями нельзя сочетать, а я всегда думала что полезно всё это..
Мне уже хотелось плюнуть на всё и есть всё подряд, но как начинаю уже есть даже банально гречку с мясной подливой, уже не лезет, вспоминаю про эти камни каловые, которые якобы хранятся в кишечнике по 15 лет из-за несовместимых белков и углеводов.
Кто питается раздельно помогите найти правильную середину?
ПС я не худею. Просьба девушек, которые питаются одной хлебцей в день не писать оскорблений.