Как питаться?
Подскажите. Я имею огромное желание похудеть, наверно сдаче сильнее чем все те, кто еще ни разу не скидывал. Я скидывала 30 кг, постоянно занималась, но потом сильно заболели и не смогла вернутся к занятиям( Грипп зараза. Сейчас хочу все вернуть и продолжить худеть, но окончательно запуталась в питании. Кто то говорит побольше углеводов, кто то наоборот. Девчонки, что кушать?
На вумане повальное количество желающих похудеть. Здравствуй, лето!)))
Это какой же, простите, идиот говорит "побольше углеводов"?) Уж их как раз первым делом свести к нулю. А по факту - не больше 20 г углеводов в день. Жировые клетки обожают углеводы, они без них умирают.
5 раз в день, маленькие порции, побольше овощей, трав и нежирной рыбы + хотя бы небольшая физическая нагрузка и результат вам обеспечен. И да, поменьше углеводов =)
смотря сколько есть углеводов) вот сейчас пост и я постую и на одних фактически углеводах) но минус 4-5 кг за 40 дней будет) на все надо норма)
Вообще углеводов поменьше,но я знаю медленные углеводы можно употреблять.Ешьте курицы,рыбу ,яйца,небольшими ,частыми порциями.фрукты,овощи.похудеть должны хорошо ,судя по отзывам.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Могу поделиться информацией о правильном питании. Вес не вернётся, вреда здоровью не нанесёте. А кроме того мы делаем это в команде единомышленников. Напишите мне на электронку, я вам вышлю бесплатную информацию. Моя почта 02oksa_3319@mail.ru
-
Вы пробовали интервальное голодание?
2 ответа -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов
-
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
8 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Вы пробовали интервальное голодание?
3 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа