Как питаться?

На вумане повальное количество желающих похудеть. Здравствуй, лето!)))

Это какой же, простите, идиот говорит "побольше углеводов"?) Уж их как раз первым делом свести к нулю. А по факту - не больше 20 г углеводов в день. Жировые клетки обожают углеводы, они без них умирают.

5 раз в день, маленькие порции, побольше овощей, трав и нежирной рыбы + хотя бы небольшая физическая нагрузка и результат вам обеспечен. И да, поменьше углеводов =)

смотря сколько есть углеводов) вот сейчас пост и я постую и на одних фактически углеводах) но минус 4-5 кг за 40 дней будет) на все надо норма)

Вообще углеводов поменьше,но я знаю медленные углеводы можно употреблять.Ешьте курицы,рыбу ,яйца,небольшими ,частыми порциями.фрукты,овощи.похудеть должны хорошо ,судя по отзывам.

Могу поделиться информацией о правильном питании. Вес не вернётся, вреда здоровью не нанесёте. А кроме того мы делаем это в команде единомышленников. Напишите мне на электронку, я вам вышлю бесплатную информацию. Моя почта 02oksa_3319@mail.ru