Я выбросила весы!!!

Диета - это не голодовка

При любой диете время от времени приходиться испытывать чувство голода. Или давиться полезными продуктами, которые есть совсем не хочется.

Ну чувство голода - это способ понять, что надо поесть. Это нормально.

навязчивое чувство голода обычно бывает при психологической пищевой зависимости.

будешь микроволновку выбрасывать - скажи

2 - это Ваши фантазии, про чувство голода. Два раза в жизни кардинально худела - никогда не использовала диета с чувством голода - только системы питания, на которых голодать не просто не возможно, а вредно для снижения веса.

Весы - самая любимая моя вещь, и незаменимая. Каждое утро встаю на них, и точно знаю, что я сегодня буду кушать.

Выкидывай, тебе весы ни к чему. Я бы годовую зарплату отдала за такой нормальный вес при таком росте.

у вас нет понятия про диеты вообще. Правильно говорить рациональное питание соразмерное с лично вашим энергопотреблением. Голода быть вообще не должно, а если он есть всегда можно перекусить вкусными и полезными продуктами, а не колбасой в которой не мяса и шоколадом.

Хотя зачем вам рассказывать, между стройной, красивой фигурой и мусорной едой вы выбор сделали.

Автор - позитив!!!! Меня лично сам факт диеты заморачивает. Не могу я есть то, что надо. Хочу то, что хочу. Как только начинаю читать очередную диету, сразу убить кого-нибудь хочется!-))))

а как же вы в школе/институте учились? на работу ходите?

уже давно выбросила, нафиг она нужна?)

А нафига вообще диеты? От одной мысли уже нехорошо.

какие именно полезные продукты вы относите к вкусным? куриную грудку? или гречку? салаты какие-нибудь ?можно долго перечислять, но действительно удовольствия от их поглощения мало. польза - да. а еда - это одно из жизненных удовольствий.

и мне) даешь полноценную жизнь без лишних ограничений)

тогда у меня пищевая зависимость от вкусной, свежей и приятной еды:)

ну как сказать... у меня 46 размер, для многих это жуткое жиртрество.

на каких диетах вредно голодать для снижения веса?

Есть дробная система питания, которая не сопровождается чувством голода. Есть системы питания по ГИ, которые регулируют только время приема определенных продуктов в зависимости от времени суток (от активности организма), при чем эта система не запрещает утром есть сладкое и мучное (в разумных количествах)

интересно...

я 30 дней сидела на дробном питании по всей сторогсти, плюс спорт

после каждого приема пищи xодила минимум пол часа пешком

4увство голода было всегда! и не прошло совсем

так же как не появилось равнодушия к сладкому

плюнула на это

ты не одна такая

Зачем мучать себя диетами? Хотите быть стройной - вперед в спортзал! Тогда без мучений совести можно позволять себе есть абсолютно все, зная, что пойдешь в спортзал, побегаешь километров 8 и весь жир улетучится. Только спортом надо заниматься регулярно, всю жизнь, без перерывов.

у вас "сбитый вкус" от глютамата натрия и других усилителей вкуса, которые добавляют в шоколад, кондитерку и колбасы.

1,5-2 часа собрались бегать в день? ну-ну

а я спорт ненавижу мне лучше не есть.похудела за 3 месяца на 5 кг.,но срывы у меня постоянные,то вино,то тортики лопаю причем все это вечером,вот сегодня взяла себя в руки надо еще 5 кг. мой вес 59 рост 168

а у вас нет? вы едите все со своего огорода?

я же не говорю о том, чтобы жрать все, что не приколочено. я о том, что не надо отказывать себе в удовольствиях по жизни, и в питании в том числе.

Это, безусловно, идеальный вариант. Я к этому стремлюсь.

А я от спорта только мышцы "надуваю" и жор сильный находит.

Я, уже 4е весы выбросила.

А муж, опять покупает..........

Неправильно значит занимаетесь!!

Мышцы,конечно, будут расти при занятиях спортом, но главное не переборщить!

намекает?)))

Я тоже выбросила весы, + 500 грамм вечером - для меня уже была катострофа:)

Я считаю, лучше вообще не взвешиваться и не трястись от каждых +/- 100 г!!! Это же свихнуться можно! Стройную фигуру видно и без весов. Автор, я вас очень понимаю...У меня примерно такие же параметры как у вас, хотела бы себя не ограничивать, но категорически не нравлюсь себе такой, поэтому буду худеть с понедельника на белковой диете.(((

у вас прекрасные параметры, я сейчас только мечтаю вернуться((((, была 60/168, пила ОК еще и склонна к полноте. только голодом сижу, чтоб такой быть, а сейчас страшно сказать все 80, голодую вот уже неделю(((( не хочу жить коровой...

а я когда худею не взвешиваюсь и вообще редко взвешиваюсь, так легче, дело не в весе. а в объеме, если я буду стройная, так пусть хоть 100 кг весы показывают))))))) мне бы до своего 46 размера докарапкаться...

я на ПП и от чувства голода не мучаюсь Х)

ем мясо рыбу молочку овощи фрукты орехи мед.

и худею правда не быстро.

а если буду как раньше есть все что хочется то вес будет только прибавляться.

моя сотрудница лопает плюшки и шоколад коробками и как была худая так худая и осталась. но это скорее исключение из правила. такие случаи редки.

Про морщины-то зачем написали?

Мне кажется, второй подбородок и свисающие щеки тоже не красят.

это чтоб еще раз себя успокоить и продолжать набивать толстенькое брюшко)) блин я 178-56-57 вес колеблется и то считаю надонемножко убрать, хотя мама говорит что жира уже нет, одна мышечная ткань..и кожа с костями..

Вполне нормальный вес для такого роста.

шоколад, кондитерка, колбасы - это пустые калории, и могут быть заменены нормальной едой: мясом, птицей, рыбой, овощами, фруктами, клетчаткой, орехами, крупами.

тогда вы откажете себе в красивой фигуре, иначе бы вы тут не писали.

Вот вот.

От колбасы и макдака можно отказаться, не такое уж великое удовольствие, а на фигуру ого-го как влияет

Я тож выбросила весы, как ПМС так +4кг)

Автор, поддерживаю! От диет еще больше толстеют, стоит сесть на диету, как потом всю жизнь сиди на ней, потому что обмен веществ нарушился и стоит один день раслабится как на весах +500! А иначе как обьяснить то что вечнохудеющие постоянно сидят на диетах? Ужас какой то, можно подумать сейчас каждая женщина ничем кроме подсчета калорий не интересуется. Надо жить в свое удовольствие. И правду вы сказали, что каждый человек имеет свой вес, как ни старайся худеть - организм возмет свое. Диеты - зло, это борьба со своим организмом! Не понимаю, как можно пихать в себя невкусную еду и мучатся от того что не можете позволить себе кусочек тортика. Ни один килограмм капусты не заменить вам этот кусочек торта.