Как худели? Я уже весила так, даже рост минус 124, я астеник. Потом пила курс гормонов и набрала 6 кгю Теперь хочу вернуть свой комфортный вес. Хочу убрать вес - и жир и мышцы. Хочу вернуть свою талию 60см. Много всего перепробовала, а именно- низкокалорийки около 1200 ккал в день- ПП + спорт каждый день 1 час эллипсоид + 30 минут пресс и бедра гимнастика- читтинг (вообще страшно, потом ниче не уходит)- бег по утрам до завтрака- белковые диеты (до сих пор на ней по сути)- подсчет калорий само собой- разгрузы на кефире через день, помогало 2 недели, потом вес всталБЬЮСЬ УЖЕ ГОД! Еще боюсь от спорта вес набрать - читала тут в соседних темах, так случается. Воду пью по литру в день, не считая чая. Сладкое, жирное, соленое, мучное не ем (очень редко).Кто-нить худел до такого? Что помогло?
Да, это я, это я!!! 170/50, ничё специально не делаю. просто пашу как лошадь и ем как цыплёнок.
Сообщение было удалено
Повезло вам просто значит. А объемы какие?
И пашете физически?
Сообщение было удалено
Работа скорее умственная. но много стрессов и двигаться тоже приходится (я тележурналист), есть некогда особо. Объёмы примерно 84-56-86, Когда-то была полнее, но помогла похудеть работа + летом люблю поплавать, катаюсь на велике. Так чтобы фитнес. шейпинг спецом - это нет, не моё.
как же я долго втыкала в щзаглавие..
кстати я такая
от природы
рост 180 вес 60
Сообщение было удалено
ЕСТЕСВЕННО ЕСТЬ! Это вообще то современная норма! хотя конечно же сейчас набегут среднестатистические тумбочки, перманентно сидящии на диетах, и будут орать про -110 и про то что "месячные пропали" )))))))
у меня рост 168, вес 45 кг. От природы.
Ем много, возраст не децкий (32 года)
Сообщение было удалено
у меня пропали при 170/47.
Я минус 118-116. Почти укладываюсь:) рост 176, вес 58-60
ужасно выглядят курицы, у которых ножки такие тонюсенькие, что между ними образовывается огромное расстояние))) на такое жалко смотреть просто. и рост минус 110 - это как раз и есть норма, а вот -120 - это уже начало анорексии, ни груди, ни задницы, так притом еще и ноги кривые))
Сообщение было удалено
Почему анарексии? А о тяжелой кости вы не слышали? Все ведь индивидуально! У меня размер 42-44 и я не считаю себя анарексичкой. Ноги пропорциональные, красивые и длинные
Хотя кость тонкая и не тяжелая
Ну блин кто нибудь ответит по теме? ЗАДРАЛИ СВОИМИ ЦИФРАМИ И "от природы". Иди блин радуйся и жри пирожные!!!
Автор, я веду активный образ жизни - горные лыжи зимой, беговые лыжи, фитнесс, бассейн, работа, дети, дом, огород, консервация банок летом, плаваю, бегаю, ем мало...В то время как в ресторанах знакомые на отдыхе уплетают певое, втлрое, третье и компот, я заказываю салат и воду.
Не , рост - 130 еще круче.
У меня рост 166 см, вес 50 кг - это получается рости-110 (ну еще вот 6 см "зависли"))) ), это нормальный "расчет" для астеника.А вот рост минус 120 - это уже формула анорексички какой-то! Автор, не надо впадать в крайности.
А вот если бы вы были 150 см ростом, то получается, что вес при этом должен быть 30 кг, это же абсурд...
Кроме 1 и 15 никто нормально не ответил. Спасибо девченки!
КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ КАК ПОХУДЕТЬ ДО РОСТ МИНУС 120 КОГДА МНОГО УЖЕ ПЕРЕПРОБОВАЛА?
к диетологу обратиться, и в спортзале с проф.инструктором индивидуальную программу составить. Некоторые выше отписавшиеся неадекватны. Какие нафиг нормы, вы вообще слышали, что у всех строение скелета и пропорции разные? Я 164/55(иногда 52) - по вашим меркам кобыла жирная, а по жизни очень даже. Мужчины прохода не дают, и самой комфортно. В милицейской форме вообще классно. Параметры 91-62-92. Фигура типа груша. А подружка 172/50 с фигурой подростка, моделью подрабатывает. Так что смотрите на общий вид, а не отдельные параметры. И имейте такой вес, который комфортен лично вам. Не слушайте никого, всем не угодишь
Сообщение было удалено
Спасибо! В моем маленьком городке нет проф. инструкторов и диетологов.
У меня талия 64 кстати, так что есть куда худеть, поверьте.
Я такая рост 170, вес 52. Ничего не делаю, могу целыми днями валяться на диване и жрать пирожные, конституция такая и кость тонкая к тому же. Но мне все почему то говорят, что я слишком худая.
А у меня 171/57 и вполне довольна. Почти все считают, что надо поправиться.
ДЕВОЧКИ НА ПРАВДА КТО ХУДЕЛ С МАЛОГО ВЕСА ДО ЕЩЕ БОЛЕЕ МАЛОГО? ПРОШУ ПОМОГИТЕ!!! МНЕ ДЛЯ РАБОТЫ ВАЖНО! ПОЖАЛУЙСТА!
Сообщение было удалено
Эта современная норма хороша до поры,до времени.Пока молодые и резвые(на голову прежде всего), да нерожавшие и не учитывающие свой тип фигуры(не всем эта норма подходит).А после 35-ти даже эталонные француженки говорят- свои законные + 5КГ!!! для ЛИЦА!А то смотришь на некоторых дур после 35 лет - ну просто художественный раскрас по скальпу))),причём морщинистому с силиконовыми губами и обездвиженному ботоксом.
Пардон,по черепу)))
А разве тогда будет грудь и попа? Мне кажется, идеально женственные фигуры типа Бейонсе или Джей Ло никак не меньше рост - 110, может, даже минус 100 там.
Сообщение было удалено
Ага, есть......... на кладбище
Есть........ одной ногой ещё здесь!
Сообщение было удалено
А то что тебе кажется никого не интересует!
Сообщение было удалено
С такими параметрами тип фигуры - песочные часы, не груша.
я с ростом 175 вешу 55 раньше весила 61
ела только в обед только тарелку супа)
мои рост и вес 175-58. за год сбросила 10 кг. выгляжу хорошо, но живот выпирает и целлюлит на бедрах. хочу 55.
Всем хорошо известна следующая формула, идеальный вес = рост минус 110. Но в этой формуле не придается значение такому параметру, как возраст человека. И в вышеописанном виде формула подходит для женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Если же мы будем говорить о девушках, то есть если возраст женщины от 20 до 30 лет, то формула приобретает следующий вид, идеальный вес = рост минус 110 и минус 10%. А для женщин старше 50 лет, формула выглядит так, идеальный вес = рост минус 110 и минус 7%. Пример: рост девушки 165 см. Тогда ее идеальный вес равен (165 – 110) ×0,9=49,5 кг.
Да, рост 171, вес 49-51.
Худой себя не считаю кстати.
Ничего специально не делаю, какое-то время весила 54, но для моих костей это адски много
Да, рост 168-169 где-то вес 47-49.И нет, я не анорексичка.Параметры 88/53/87.Специально не худела, просто не ем сладкое и жирное
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня рост 170см, вес 50кг. Худела на жестком дефиците калорий с 60кг. Сейчас просто почти ничего не ем, больше не хочется, калории перестала считать, не набираю. Хожу очень много пешком, занимаюсь танцами иногда хожу в зал, но сейчас забросила на стрессе, позже возобновлю. Единственный способ похудеть — меньше есть…