Льняное масло для похудения

Льяное масло (содержит Омега 3 -60% и Омега 6 - 17% Омега 9 - 15% это больше чем в рыбьем жире !!! но на вкус горьковатое, если не понравиться можно просто принимать по 1 - 2 ложки столовых в день Употребление льняного масло помогает снижать уровень холестерина в крови, улучшает состояние кожи, волос, ногтей (в 100г масла содержится около 2г витамина Е), льняное масло помогает укрепить сердечно-сосудистую систему - рассасываются тромбы, устраняется аритмия, питается миокард, снижается артериальное давление (после принятия 1 ст. ложки льняного масла артериальное давление снижается на 9 атмосфер р.ст.).При ежедневном употреблении льняного масла риск инсульта снижается на 37%. Льняное масло употребляют для профилактики рака груди и рака прямой кишки.1-2 столовые ложки льняного масла покрывают 100% суточную потребность организма в ПНЖК )

vk.com/topic-56154566_28412110

Я вам как врач говорю, ***** вы людишки, не несите чепуху. Мозгов нет, так лучше молчите и не советуйте. Льняное масло безопасно!

Девчонки, хватит ругаться.
Льняное масло из-за омега-3, омега-6 и омега-9 жирных кислот часто рекомендуют в качестве профилактики диабета. Да и во время диабета часто пьют - эти кислоты хорошо на сосуды влияют и как следствие на кровообращение - тело лучше насыщается кислородом, что противостоит "засахариванию" . У меня маман диабетик, тоже пьет. Мне тоже порекомендовали пить, тк отказаться от сладкого так и не смогла .
НО если вы все таки решили перейти на льняное масло, очень важно заниматься аэробными нагрузками - хотя бы зарядку делать по 15 минут в день. Мне вот очень хорошо помогают занятия бодифлексом (минут 20 в день) и табатой(минут по 15 пока) . Я чередую эти занятия - день бодифлекс, потом день табатой т .д.
Всем здоровья!

про похудение ,вряд ли ,а вот на своём опыте я почувствовала его пользу,как астматику она помогло при чём даже очень!Всему свою мера))

Ева Франич
лучше сочетания пп+спорт ещё никто не придумал)) просто трудно себя заставить этому всегда следовать, а когда разжираюсь, иду на какой-нибудь фитнес и стараюсь поменьше трескать, с января иду с подругой на очередной "волшебный пендаль": http://15.dita-dance.ru Может и ненадолго хватит, но главное, чтобы опять настрой появился) удачи в самосовершенствовании!

Я пила масло по столовой ложке натощак, плюс уклада овсянку утром и в обед, похудела на 8 килограмм за 4 месяца, учитывая что вечернее переедание не отменяла)) масло хорошее подспорье, его употребляют бодибилдеры для роста мышц вместе с творожком на ночь, но вкус его мне не нравится&

Дорогие девушки, единственный совет, не занимайтесь самолечением!!!!!! обратитесь к врачу за консультацией, если вы хотите похудеть то к диетологу, а если лечить волос то к трихологу. прекратите гробить себя и организм. Не читайте разную ерунду типа 1 ст.л. какой нибудь хрени и вы похудеете))) правда, смешно. Я точно такая же ***** велась на всё.... лучшее средство для похудения это пп, спорт, витаминки, ну и следить за телом (лёгкие масажи и ванны с морской солью) да, эффект не такой быстрый, но эффект то есть, и не во вред здоровью. берегите себя и будьте красивыми. Цёмки

Развели тут - читать противно

а я пью масло уже три недели и ноль эффекта...хотелось хотя бы кг восемь скинуть и ничегоо..заниматься я не могу так как много болезней.вот инашла этот типа самый легкий сопособ.и вот.обидно.хотя бы на грммулик скинула.а вес так и стоит.

Девочки тема может уже не актуальна, но считаю что масло вам не поможет в похудании. Попробуйте просто правильно питаться, а если это тяжело делать, то просто откажитесь от сладкого и мучного и увидите реальный результат. Я лично так скинула.

Тогда и

Я и занимаюсь спортом ,и пью лен ,и ем его ,и просто семянки ем ,емне нравится и мне помогает

На похудение оно ни как не влияет. Но кожа у меня стала немного чище, а так больше ничего особенного я не заметила

Потерпите. Зато потом, как рванёт!

Просто напросто, не есть после 18:00.
РЕВИТЕ, ОРИТЕ, НО НЕ ЕШТЕ!!!
А потом, недельки через две, привыкните. Организм , будь-то будет сам засыпать в это время.
И помните ,
вы не помойное ведро,
чтобы кидать в себя все что не попадя.
А что касаясь масла льняного, я думаю, СТОИТ его пить.
Я читала, что в старые времена, ИМ, обрабатывали доски, плахи деревянные, чтобы не портились, которые и по сей день как новенькие, только что спилены.
Хочу чтоб мы, ДЕВОЧКИ, любили и уважали СЕБЯ!

После чайной ложки масла с лимонным соком, началась аллергия с отеками на лице через пару часов. Кому-то польза а кому-то и вред.