ищу напарницу(ка) для похудения. минус 10 кг к НГ. диета жесткая, кто со мной?

Если учесть, что у меня это было поздний ужин.... За день все только улеглось))))

))))

это только кажется. Это они во всем виноваты)))

Ну если за целый день, то да)

короче, девочки, худеть кто нибудь собрался или нет?

набирала до 54) на фотке видно

я худею, но у меня нет скайпа. давайте тут результаты писать.

04.12.2012 66 кг

Завтра напишу чего нового)))) Может и калории посчитаю, если не лень будет.

а что делать? в скайп добавляться для этого?)

в название темы посмотреть.

А сколько было до похудения? Больше ? По фото ты явно лишним весом не страдала))

Вот это 54, с корсетом, а было 58

У меня, главное, когда лишний вес, то только в попу и в лицо! Так что в 58 лицо было, как будто у меня все 100! А у вас, кстати, куда идет все?

Мне бы сейчас 58((( эх

Ну, по крайней мере, дело сдвинулось с мертвой точки, я знаю, что могу прекрасно выглядеть с весом 55кг (а то не знала бы, думала бы, что у меня "широкая кость" или другая фигня), так что есть, к чему стремиться)))

У меня все в попины уши, вроде в ляжки много ушло. За брюхо можно ухватить (раньше никак было). Короче, я груша. Верх какой был, такой и остался.

Подожди, за брюхо... у меня тоже см один есть! А в 20 лет не было и его.

Так при росте 171 58 никак! Не, я тут недавно еще прочитала про объем, что по-любому надо заниматься. Я только раз в неделю там сорок минут всякие упражнения делаю, а надо чаще и больше, тогда вообще жир не будет на бедрах откладываться

Автор, ты хоть вслух скажи тут, что за жесткая диета?

На воде, что ли

космическая энергия)))

Но она вроде писала, молоко, овощи и т.п. Подсчет калорий

У меня кажется вирусы в компе, все само закрывается, я пока просканирую, попозже зайду!

сайт для контроля хороший - dietaonline

Я перед морем делала "ножки мирового стандарта", полторы недели из 6 прошла, и забила((( От медового массажа у меня после двух сеансов ушло 3 см с бедер, но остались жуткие синяки (хотя так должно быть). Второй раз пробовала недавно,уже не получается ничего(((

За брюхо меня можно схватить как кота за шкирку, хотя как такового выпирающего живота у меня нет.

точно, но это только для меня, так как я мясо и рыбу не ем вообще

У меня кстати не намного выше рост... 174 наверное сейчас, давно не измеряла. Вряд ли от моего ленивого образа жизни я сохранила свои 175 см)))

Так шкирка у моего в полсантиметра толщиной! ножки мирового стандарта- это кассета?

мы все проседаем, что ли? зарядку надо утром делать) у меня позвонки хрустят)

В общем завтра с утра у меня каша, а в обед сельдерей)

скайп шлет меня на х ((((( пошла сканировать все

Это упражнения. 6 недель, 6 циклов упражнений, можно растягивать и на подольше, например делать не ежедневно, а через день. Я втянулась быстро, и делала без труда особого, но это значит, нужно их усложнять, а мне стало лень. Минут 40-60 в день уходит.

Ой, поняла, я иногда от лени поесть пью молоко, чтобы голода не чувствовать. Можно и литр в день без всего, с витаминами, как автор написала

Кстати, я иногда кофе с молоком или какао выпиваю чашку 0,4 и потом очень долго чувствуешь сытость. Как будто плотно поела)))

Ага, я тоже так делаю... только каждый день.. и пол-литра сразу)

Еще надо 2 л воды пить в день

нет, на такое я пойтить не могу. Вода такая невкусная(((

Ну тогда литр молока и литр воды

Ты ее вместо чая пей

Ой, а некоторые худеют, покупая молоко 0,5 жирности. вот вам и вода! Можно молоко разбавить))

А я думаю, что можно воду и чаем заменить. В чем разница-то?

Ну вода типа проходит через организм не задерживаясь, если пить правильно.

А чай может спровацировать отеки( ну задержку жидкости)

Я бы пивко пила вместо воды

Еще и воду надо правильно пить! А отеки- это когда на ночь, наверное

))) Ну да! А кто мужу вылил банку за это на голову?

[quote="Гость"]ГостьНу вода типа проходит через организм не задерживаясь, если пить правильно.

А чай может спровацировать отеки( ну задержку жидкости)Еще и воду надо правильно пить! А отеки- это когда на ночь, наверное[/

Ну не на ночь, и часто и понемногу.

Ну я же немножечко буду - 2 литра :)

и без сахара

в день? не, так нельзя

Не гневи Бога Анют, у тя и так все окейно

Ага, и без пива! Я серьезно

Два литра пива без сахара в день, это сильно

Нет, я вроде отеками не страдаю... Я не буду пить пустую воду. Я могу только 0,3 evian, и то в сильную жару