Оцените меню на 1 день для диеты

Креветки исключите (они вредны, холестерина много). А вообще очень жесткая диета, может все-же к диетологу?

Маловато все-таки еды и дневное количество жидкости вы не указали.

А вот креветки я бы оставила как раз)

это вкусно?

Автор неужели есть еще такие как ты,которые думают что если не есть после 18 00 то похудееш,это бред.

а это Вы опять "не едя"!

Сначала воду сбросите. Потом мышцы, если будете продолжать.

Рацион бредовый. Почему именно креветки?

Просто ешьте по чувству голода, что хотите, и будете худеть.

курицу свари и ешь скок хошь

Креветки может на тунца заменить или кальмары? Там белка дофига, что полезно для организма. В тунце жира нет к тому же!

+ 10000000000

Немного не в тему, сорри:

не грейфрукт а ГРЕЙПФРУТ

Попробую

К диетологу однозначно будет надежнее сходить. Боюсь желудок не выдержит кислот таких. Проблемы могут начаться. Я сама питалась черти как с этими диетами новомодными, гастрит только получила, а вес как был так и не сдвинулся. В итоге все равно пришлось к диетологу идти. Тут уже выбора то не было или к гастроэнтерологу. Я решила, что больше никаких не проверенных диет ни себе не людям не посоветую. Собственно итог таков при правильном питании по программе от eat2fit похудеть мне удалось на 15 кг за 3 месяца, я считаю это не мало для 5 разового питания в день и здорового желудка.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!