Посоветуйте ненапряжную диету...

мне тут недавно посоветовали....берете обычную скалку и ....по животику туда-сюда во время просмотра телевизора,говорят помогает.)))

Я вот несколько дней бодифлексом занимаюсь, самое интересное, что живот реально начинает подтягиваться (тоже после родов).

вот если скалкой по рукам во время приема пищи тогда действительно поможет! попробуйте! гарантирую))

уссысьсси!

)))

Скалкой по рукам - срочно патентируйте :-)

Скачайте фитнес с Джиллиан Майклз, если любите активные нагрузки, там по полчаса, но очень интенсивно, фигура подтягивается уже недели за три, на себе проверяла. Если не хочется скакать, то пилатес идеально.

Диету не советую, у вас и так хороший вес. Спорта хватит.

Ешьте всё подряд и всё, чо вам можно по здоровью, но маленькими порциями, чтобы не уходить из-за стола с ощущением набитого желудка. И на ночь не ешьте. вот и вся диета. Я уже устала объяснять всем на форуме что только эта диета даёт эффект.

+100000000!

Автор, я с вами худеть! Тоже после родов животик остался и лишние кг, около 4. Но у меня КС было 2 мес назад и большие нагрузки пока нежелательны!

А вот скалка по рукам наверное поможет )))

Странно, а ем на ночь всегда, прямо в кровати)) И похудела на 40 кг. Просто это всегда творог))

Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!

Механизм похудения:

1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.

2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.

3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.

Механизм зарабатывания:

1. Автоматическое формирование структуры.

2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.

3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.

4. Система автоматизирована на 95%.

Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/

Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/

Связывайтесь: Скайп - lamb0801

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!