Скучно худеть одной. Приглашаю тех, у кого лишних больше 20кг...

А после школы я такая же толстая поступила в институт. Где тоже физра, причём более суровая. И я опять всеми способами выкручивалась, чтобы не ходить...

Так и дожила до 38 уже лет - 70кг жира с мышечной дистрофией и полным отсутсвием выносливости.

Но три года назад я также вдруг взялась за себя. Но мотивация была не правильная, поэтому через 9 мес всё забросила. Мотивация классическая - любовь, роман... Так что худела я не для себя, а для него. Это категорически не правильно. Всё в этой жизни нужно делать сначала для себя, а потом для кого-то. Это я вот только сейчас, почти в 40 лет начинаю понимать :(

Ну и ходила я тогда 9 мес на спорт, с тренером, в зал. Круто было. Сначала 10 минут по дорожке пройти не могла, умирала. А чё? Пришла я тогда на спорт вообще впервые за 35 лет :))) Бедный тренер такого наверное никогда не видел :) За 9 мес что-то более-менее натренировала, могла уже по 25-30мин на дорожке пройти, мышцы какие-то НАЧАЛИ появляться. Похудела на 10кг кажется.

А потом любовь прошла и спорт был заброшен.

Сейчас худею ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. Никаких любовей нет и не надо. Есть полный шкаф красивой одежды, которую хочу носить :) Хочу быть стройной, стильной, бодрой, энергичной. Я сделаю это. Потому что не ради кого-то, а ради СЕБЯ.

Вчера после того, как тут написала, пошла на кухню, достала бутылку белого сухого вина, шоколадину... И скушала всё это за милую душу :))) В 10 вечера заснула и только в 11 утра проснулась :) Сегодня полный отдых от спорта, восстанавливаюсь. А на спорт хочется... :)

Газель, спасибо за ссылку на психо-сайт! очень интересно и не только про переедание :)

А ещё я вчера купила глину, буду делать домашние обёртывания, попробую воду из подкожной клетчатки повыгонять, чуть подровнять кожу.

Катеринка, такое совпадение, у меня тоже с физрой не заладилось. В 5с классе были все пятерки, только по физре 4ка. Бегала медленнее всех, прыгала хуже всех... В старших классах сама себе не принтере напечатала липовое освобождение)) А родители меня и на волейбол отдавали, и в бассейн, но как-то... Годик позанималась, и всё. Я всегда больше любила с книжкой посидеть. Хотя на улицах была не менее активна, чем худые подружки - резиночка, бег и все дела. И при этом полнее их. Думаю, не стоит винить родителей, тогда ведь информации совсем не было, это сейчас ТВ, Интернет, куча статей о вреде майонеза и пользе кефира и т.д.

Насчёт "худеть для себя" - просто мои мысли прямо. Я знаю, что хочу весить 57 кг)) Ну да, мечта идиота. Но мне уже просто интересно себя увидеть в таком весе.Хотя когда смотрю на других, мне нравятся как худенькие, хрупкие девушки, так и полноватые. Люблю полных актрис, работающих в жанре комедии типа Светланы Пермяковой, Марины Голуб. Правда нравятся. И я искренне не понимаю, почему худыми должны быть все. Разве что ради здоровья. Так стройность не всегда показатель. В таком случае лучше пойти и сдать кровь на холестерин, на сахар. Если что-то выше нормы - отталкиваться от этого и взять за цель похудеть до здорового веса, который вовсе не всегда пресловутые рост минус 110). Ну и нравится самой себе, конечно, в зеркале. Только, когда кефир вместо того чтобы съесть печенье, помнить, что делаешь это для себя, а не ради Васи-Пети-мамы-папы-общества. Иначе будешь ненавидеть всех их, виня в том, что ради них ограничиваешь себя. Хотя они-то и не просили... Мне очень нравится выражение: всю жизнь мы скованы цепями, которые сами себе куём. И что каждый сам себе злобный Буратино))

Что за шоколадка была? Горькая?))

Я прочитала книгу "Как победить целлюлит". автор - известный специалист, много лет владеет сетью спа-центров. Так вот, она пишет, что для тугора кожи главное - чтобы в рационе калий преобладал над натрием, а у нас обычно наоборот. Правда, продукты, богатые калием, не супердиетические - бананы, морковь, печеный картофель. По идее, можно сначала по максимуму согнать жир, а потом уже работать над тонусом кожи. Хотя лучше одновременно, конечно.

ага, Cote'D'ore 86%, он вообще почти не сладкий - там на 100г только 19г углеводов, в общем - по праздникам можно :)

Можно ещё 99% шоколад купить... там вообще только 9г углеводов. Но есть его невозможно :) только как лекарство - горький ужасно :)

86% тоже непривычный вкус, но мне это и хорошо. Больше 1-2 квадратиков не хочется...

Завтра попробую сделать чисто белковый день. Посмотрю, как выдержу.

Хотя утром у меня тренер... Ну может перед тренькой творожок съем - там углей достаточно.

Вообще эту неделю хочу попробовать сделать более жёсткой в плане питания. А то у меня тут уже и яблочки стали просачиваться в меню :) не говоря уже о вине и шоколадках :)

Контрольное взвешивание будет в след пятницу. Пока принципиально не взвешиваюсь :)

О, я как-то в период разгара моего диетического порыва купила "Победу вкуса" 99 %. В принципе, он подходит только, чтобы прикалываться над коллегами. Мол, хочешь кусочек? А потом смотреть на их лица, когда попробуют)) Сейчас есть плитка "Коркунова" 72 %, вроде есть можно... Эх, вообще вкуснее молочного "Фазера" ничего не ела в жизни.

Я если честно сорвалась на выходных, ездила в гости к родственникам. Вроде рада видеть, но некомфортно там быть на диете - вся еда непривычная, да еще и в гостях. Т.е. ты себе не хозяин, на обед то что едят все, а не моя привычная еда и кончилось это конфетами. С понедельника начала все заново, хотя не набрала веса вообще, все также и мне хорошо. Только на работе очень холодно из-за этого много кофе пью, ничего не могу с собой поделать. Сегодня выпила 3 чашки кофе, а лучше бы две.

Катеринка, как у вас дела? какой вес показало контрольное взвешивание?

Девочки, можно с вами? Мне 22, мой рост 168, вес 89 кг был 2 недели назад, сегодня уже 86 кг. Очень хочу похудеть, мотивация-хочу любви!)Уже отказалась от мучного и сладкого немного) Решила с завтрашнего дня делать зарядку утром) Надеюсь скинуть хотя бы до 70 кг до Нового года!)

Привет Всем! Можно к вам. Мой рост 156см, а вес 63 кг, хочу сбросить 10 кг. Одной тяжело может вместе будет легче.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Могу посоветовать препарат Редуксин, я тоже страдала от лишнего веса. Препарат помог мне избавиться от 17 кг. Это не жиросжигатель, он работает таким образом, что притупляет аппетит и хочется меньше кушать. Курс приема от 4 до 8 месяцев, но посетив доктора и обследовав меня он прописал 4 месяца. Принимала препарат и занималась спортом. Результат на лицо

Мне 18,если это не проблема то я бы хотел худеть в месте, одному действительно скучно, можем создать группу в ватсап вот мой номер телефона 89049934069

Я перепробовала много диет, спорт, много ограничивала себя во всем и даже голодала. Но все равно после сброса кг снова срывалась и набирала еще больше. Потом догадалась уже пойти к врачу и вот он мне прописал Голдлайн Плюс. Это эффективное новое средство, благодаря ему держу форму уже больше трех лет.

А как питаетесь?