Рост-161 вес-49 По моему это очень много для моего роста.Талия у меня 58 сма вот бедра-89, и почему то большие икры.... мне бы очень хотелось из уменьшить...Кто знает как уменьшить икры на ногах?
Самый лучший способ похудеть - есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин - пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего - красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные - и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером - горсточка сухофруктов или яблочко. Это - не диета, это - образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками - женщина должна есть мало.
у вас все в порядке?
Я сижу 3ий день, есть вроде не хочу, если захочется нюхаю эфирное масло корицы ( помогает супер, всегда так делаю) чувствую норм, но иногда пью кефир 1% или биобаланс 0%! Можно ли так, или только воду? Или с кефиром нифига не сброшу?
А я нюхаю бабушкины духи. Эффект супер! Но как-то блевать хочется 😂😀
вы никак не можете за 30 дней что вы не ели похудеть всего лишь на 5 кг, я когда сидела на недельной голодовке я похудела на 9 кг при этом,я пила одну воду а когда я вышла с этой голодовки я ни капли не поправилась потому что я продолжала заниматься спортом,если вы похудкли всего лишь на 5 кг то вы просто не понимаете что такое 30-дневная головка или просто вы больше ели чем худели
Голодала 2 недели само много,раньше переодически так делала,первые три дня хочется кушать потом нет сильного чувства голода,уже два года не голодала,потому что после родов,сейчас хочу опять попрактиковать с голодом ,после родов набрала 19 кг
у тебя просто кость широкая,у моей сестры так же
вы никак не можете за 30 дней что вы не ели похудеть всего лишь на 5 кг, я когда сидела на недельной голодовке я похудела на 9 кг при этом,я пила одну воду а когда я вышла с этой голодовки я ни капли не поправилась потому что я продолжала заниматься спортом,если вы похудкли всего лишь на 5 кг то вы просто не понимаете что такое 30-дневная головка или просто вы больше ели чем худели
Точно, сто пудов ела, только мало. Ну все равно ща месяц неплохо пять кило
автор.а по моему у вас в голове ума очень мало.а точнее вообще нет. если 49 кг это по вашему много
желаю автору набрать вес 80-90 кг.что бы она узнала.что такое реально много кг. и дурью не маялась. открыла тут глупую тему. не знает куда свои кости 49 кг деть!!
желаю автору набрать вес 80-90 кг.что бы она узнала.что такое реально много кг. и дурью не маялась. открыла тут глупую тему. не знает куда свои кости 49 кг деть!!
что бы с тех у кого реально лишний вес. на автора перешел. что бы она реальные проблемы узнала. тут у людей весь 80-100 проблема.а эта со своими костями собралась худеть!
Ты шутишь??? Многовато???? И то я вешу больше чем ты 56 кг рост 160
мой вес никак не уходит, не ем, пью только морс или чай с лимоном с сахаром, может это от сахара? сижу 4 день, но результатов нет, физически себя не загружаю 160рост 57кг
У вас нет особо много лишнего веса. И чем он меньше тем не охотнее организм отдает. Всегда сильно полные люди худеют быстрее, а когда вес нормализуется этот процесс сильно замедляется. Рекомендую смотреть не только за весом а измерять свои объемы. Так вы реально поймёте худеете или нет. Возможно у Вас отечность.
Привет )
Я уже четвертый день сижу на голодовке. В день я съедаю 2 яблока и утром немножко овсянки. Еще я качаю пресс и делаю каждый вечер обертывание с медем. Один день мед с красным перцем на другой день мед с солью и так каждый день черидую . Жир уходит быстро. Мой совет если вы на голодовке то обязательно делайте обертывание или хотябы кочайте пресс. Так жир будет в два раза быстрее уходить. И еще ! После обертывание кожа такая мягкая и подтянутая. Извеняюсь за ошибки , я учусь в Бельгии и забываю русский )
Если вы едите это не голодовка. Это жёсткая диета. Не вводите в заблуждение
Самое главное при таком, так сказать "сбросе веса" хотя бы чуть-чуть заниматься так сказать зарядкой. Наклоны хотя бы, потому что если даже жир уберется,то кожа, которая уже растянулась от жира, будет висеть. Да, и не надо прям голодовать, гречки чуть-чуть в обед, потому что ещё место голода, у вас будет усталость, и вы даже нормально ходить не сможете.
И наклоны делать тоже не смогут, да они и не помогут при сильной обвислости кожи.
Я понимаю что прошло много лет и возможно мой совет уже не ко времени, однако возможно он кому то поможет .Если вы переносите моно питание попробуйте режим Антуана. В течение месяца можно потерять до 8 кг веса. Вся необходимая информация есть в интернете. В молодости я соблюдала данный режим питания не очень строго следуя ей, ела гораздо больше чем рекомендовано, похудела на 7,5 кг. Голодной не была никогда. Рекомендую для желающих похудеть. А голод это очень тяжело. Ещё хорошо помогает интервальное голодание. Самое главное что вы не убьете свою обменку.
Боже, зачем голодовать? Никогда этого не понимала. Ведь есть методы проще и эффективнее. Я сбросила 17 кг за 4 месяца с помощью спорта и препарата Редуксин, который помогал мне придерживаться ПП. Сейчас я перестала его принимать и вес не приходит обратно.
У редуксина куча побочек. Запоры и сердце сажает . Не рекомендую
мой рост 159 см я весила 66 кг и я решила худеть голодала один месяц сама не веря этому но когда я сбросила 36 кг я в 25 лет стала весить 30 кг с одной стороны хорошо а с другой очень плохо я заболела аретмией поэтому девчонки не голодайте а худейте кушая если вы не хотте заболеть также как я ( это иое последнее пись врачи чказали что жить мне ещё несколько дней )
Жесть .
Зависит от организма,в целом 5-10 кг. Но с твоим весом советую лучше так не делать,у меня у самой рост 163 и вес 69,и при этом я выгляжу довольно худой. Старайся просто заниматься спортом,голод не поможет. Удачи)
в чем проблема заняться спортом и правильно питаться? надо именно голодать и портить свой организм 🤔
Я голодала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Но если вы это делаете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, ибо первый раз на 3й день у меня лично начало сводить ноги и я утром не смогла встать, потом появились такие же боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и только на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это очень тяжело. Первый день нормально, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на всё что сьедобно и ни о чем другом не думать.
ДА можно и с первого разв, на самом деле все индивидуально, зависит от обмена веществ, здоровья, ну и силы воли конечно. Я с первого раза проголодала неделю, похудела на 10 кг (я ещё по часу фитнесом занималась каждый день), не набрала обратно, это была словно своеобразная перезагрузка организма. Да, жор был в первые дни, но со временем ушёл, вот просто перестало есть хотеться и всё. Не скажу, что очень легко, но вполне реально (если изначально здооовый организм) и результат реально того стоит!!!
Самый лучший способ похудеть - есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин - пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего - красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные - и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером - горсточка сухофруктов или яблочко. Это - не диета, это - образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками - женщина должна есть мало.
хпхахаах,гениально.вот и едите мало,женщины никому ничего не должны.
у меня рост 153 вес 60кг я хочу похудеть на 40кг
Лично я за семь дней голодания, сбросила почти 4 кг. Пила исключительно воду, но чай и ни кофе. Могу сказать так, что в первые три дня терпимо, но вот потооом.... Жрать хотелось так, что думала свихнусь!)))) Но ничего, я упёртая! Далее начинала выходить из голодания так, первый день обезжиренный йогурт. На второй день чай, йогурт, яблоко. Третий день отварная грудка с гречкой без соли, три раза в день по чуть-чуть. Четвёртый и пятый день, гречневый диетический суп без зажарки на воде, то бишь без куриного бульёна. Мясо варила отдельно и добавляла уже в готовый суп. Так вот, я не набрала ни грамма, более того, скинула ещё пару кг за это время, а потом просто влилась в свой обычный рацион питания. Вред при таком похудении минимальный, а точнее даже лечебный. У меня ушли отёки лица и ног, прекратилась изжога ибо у меня она частое явление. Вес уже месяц не набирается, да и стала я кушать меньше. Хочу опять так посидеть, у меня есть ещё три лишних кг. Сейчас вешу 53 при росте 1.56.
Привет всем) Мой рост 168 вес 75 кг. Вроде жир нигде не весит, но он есть (
Сейчас болею, аппетита нету, ни ем толком , но таблетки только так пью. Возможно ли что из-за таблеток я не худею?
Обычно,из за таблеток не толстеют в них максимум кк 10 это самое максимальное,скорее всего у тебя сидячий образ жизни,нужен спорт
Привет)у меня 165,но вешу я 37 кг после голодания,чувствую себя ужасно и наоборот не могу начать есть,т к долго не ела..не лучший вариант.Если хочешь быстро похудеть,ешь либо маленькими порциями,но часто или только завтракай,не обедай и не ужинай(но на завтрак ешь очень мало)эффект такой же,а пользы больше)УДАЧИ:)
Бедняга лучше сходи к психологу это очень маленький вес для тебя. Если ты не начнёшь есть скоро ты умрёшь. У тебя РПП это надо лечить ведь ты не замечаешь что вокруг тебя. Ты должна понять что жизнь прекрасна и ты не одна. Все и так тебя будут любить не за вес, а за душу. Удачи!
Вы обладаете нормальным ИМТ и фигурой груши. Если у вас имеется целлюлит попробуйте заняться спортом. Можно задействовать пышную на руках но обтягивающую грудь одежду. Просто носите большую мешковатую одежду если вам по душе. Или черные чулки и юбки от талии. Но главное пышные рукава. Всё это придаст вам баланс.
Самый лучший способ похудеть - есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин - пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего - красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные - и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером - горсточка сухофруктов или яблочко. Это - не диета, это - образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками - женщина должна есть мало.
он МурАками
Я голодала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Но если вы это делаете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, ибо первый раз на 3й день у меня лично начало сводить ноги и я утром не смогла встать, потом появились такие же боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и только на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это очень тяжело. Первый день нормально, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на всё что сьедобно и ни о чем другом не думать.
Голодала первый раз 8 дней. У каждого свой организм и свои возможности. Гарантии в 100% никто дать не может. Пробуйте, всё зависит только от вашего организма напрямую.
Самый лучший способ похудеть - есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин - пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего - красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные - и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером - горсточка сухофруктов или яблочко. Это - не диета, это - образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками - женщина должна есть мало.
женщина ничего никому не должна.что за глупости?
Я голодала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Но если вы это делаете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, ибо первый раз на 3й день у меня лично начало сводить ноги и я утром не смогла встать, потом появились такие же боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и только на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это очень тяжело. Первый день нормально, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на всё что сьедобно и ни о чем другом не думать.
Скажите пожалуйста как правильно пить и сколько раз нужно пить
Я с таким ростом вешу 57
Само то ,что вы не ели 30 ть дней это уже ,перебор !Нельзя так издеваться над организмом ,поверьте он потом может вам ответить очень плохо !Всего в меру ,потихонечку ,нельзя совсем не есть ,надо все делать с умом !Если организм встал в весе ,а бока высят ,надо хотябы плавать в бассейне три раза в нед,затем два раза в нед .Слушайте свой организм ,зачем вообще не жрать это перебор !
Необходимо заняться телом и для начала изучить эту тему ,занятий спортом ,без перегибов .У вас все хорошо ,в соотношении роста и веса ,куда уж меньше?!Или займитесь плаванием ,по себе знаю ,задействованы все группы мышц ,есть аквааэробика ,на которой делать именно те упражнения ,которые подтянут вам те места ,которые вас не устраивают .А если фитнес ,то первые занятия с грамотным инструктором ,чтобы определить задачу работы над собой .Дома тоже можно заниматься и не тратить деньги ,сейчас все упражнения ,на все группы мышц в доступе .А совсем голодать нельзя ,язва желудка может появиться и это не шутки ,ну и обмен веществ тоже .
я голодала по 5 - 7 дней каждые 3 месяца (выход столько же дней, сколько голодовка), и один разгрузочный день на воде в неделю, около двух лет. за каждую процедуру теряла 2 кг ( 5, потом 3 набирала). с 80 ушла на 58, вес держался 15 лет, желудок не болел 15 лет. но все надо делать правильно, а то можно угробить здоровье.
В первые 2-3 дня уходит жидкость! Поэтому не обольщайтесь !
у меня тоже есть такой опыт.Голодала 10 дней,скинула тогда все по 10))) 10кг,И по 10см ушли все обьемы. Когда настраиваешься на голодание-сразу нужно настроится и просчитать выход из него.Я вес удержала.НО большое и огромное НО,после этого месячные лили месяц-останавливали уже в нутре-венно... но это мой опыт,я где не читаю про голодание-ни где таких последствий не встречала...Скажу что ещё голодала и 3 и 5 дней,тоже сразу приходили месячные внепланово, правда заканчивались вовремя.Может кому мой опыт и понадобится.Удачи.
У меня всегда после голодания начинались месячные и останавливались только лекарствами. Это связано с тем что жировая ткань тоже вырабатывает гормоны. Сейчас мне 50, голодала 13 дней и в первый раз без осложнений , т к.месячные закончились
Собираюсь голодать 7 дней. С 17 числа. Возраст 34, рост 173, вес 71. Как говорится, пожелайте удачи.
Я голодала уже 4 раза, по 5 дней. Сейчас голодаю 5 й раз , сегодня 3 й день. Сбросила 2,5 кг. Собираюсь в этот раз держаться 7 дней. Мой рост 180 изначальный вес 60. Спустя три месяца после голода вес набирается до 60. Но не больше. Я заметила, чем чаще голодаешь, тем медленнее уходит вес. В первый раз своего голодания, я похудела за 5 дней на 5,5 кг, сейчас так не получиться:((
А это потому что худеть уже некуда с таким весом и так.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всем привет!!!! Я тоже верила дамам которые писали что вес возвращается вдвойне, более того, я работала в фитнес клубе, где был диетолог, которая советовала разные диеты мне но не голодовки, я скидывала мах. 3 кг, очень склона к полноте, на тот момент мне было
18 лет , рост 163, вес 64 кг, можете представить какой слон, и тут я решила еше, бросить курить, так как все поправляются когда бросают, я села на огуречную диету, за неделю-5 кг, через месяц решила голодать, итог мой ве 52 кг, не набирала три года, даже бывало весила 49кг, родила ребенка, сейчас вешу 58 кг, хочу опять на голод, еще месяцок покормлю доню и с вами)))))голодовку я советую, но наверное только здоровым девченкам
Это не слон совершенно, вы слонов, видимо, не видели
Я голодала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Но если вы это делаете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, ибо первый раз на 3й день у меня лично начало сводить ноги и я утром не смогла встать, потом появились такие же боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и только на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это очень тяжело. Первый день нормально, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на всё что сьедобно и ни о чем другом не думать.
не знаю у кого как, я когда впервые практиковала голодание (в домашних условиях) я голодала 5 дней потом не выдержала и сорвалась на клубнику , есть потом тяжка желудок сильно уменьшился но зато голод перестала чувствовать