фигуру до и после родов

да, почти восстановила. Правда я когда рожать шла, то вес был 86, а в обычной жизни больше 65 не было. А вам не мало весить 51 кг при вашем росте, вы наверное очень-очень худая.

а мясо не едите? может вы от страха нормально не едите. Если вы так жестко держитесь, то попробуйте питаться нормально - мясо, тушеное-пареное, картошка, макароны, но по чуть-чуть, это все очень надо. И вы не будете сильно поправляться. Да и при беременности надо нормально есть, а не один кефир с яблоками.

нет) я не очень-очень худая) я до этого была очень-очень толстая)

а Вы долго восстанавливаетесь? и как?

Автор, не переживайте. Хорошо восстанавливаются те девушки, тело которых до беременности было в порядке (то есть мышцы тренированные, тургор кожи хороший). Кроме того, вы правильно питаетесь, значит, сможете ограничивать себя. Я до беременности занималась спортом, делала массаж - кожа была хорошей. Но на диете не сидела. И во время беременности потакала себе - могла сладкие пироги с молоком каждый вечер есть. Итог +17 кг (при норме 10-12). Ничего, 7 кг ушли в роддоме, еще 5 - в первый месяц. Остальные уходят медленно, но уходят. Сейчас сыну 6 месяцев, у меня лишних 2-3 кг (от добеременного веса). Все будет хорошо:-))) Главное, не расслабляться, не потакать своим слабостям и заниматься спортом.

картошка, макароны для меня запретно) мясо не ем из-за убеждений, заменяю орехами)

и понимаю, что при беременности надо есть сбалансированно)

пугает период восстановления. что я не смогу войти в форму)

а Вы вообще склонны к полноте?))

во время беременности можно заниматься спортом? сейчас я ежевечерно плаваю)

Мясо нужно есть, только не жирное. Запомните, депо белка в организме нет, а вот углеводы и жиры легко откладываются. И если белок не поступает с пищей то организм берет его из мышц, а это уже расценивается как стресс и голод и организм начинает усиленно запасать углеводы и жиры. Ешьте мясо тоже!!!!!!!!!

может вам так кажется что запретно?. Я как начала макароны по утрам есть, сбросила почти 2 кг. Восстанавливалась: - после роддома - 6 кг, за 3 месяца 8 кг - диета когда грудью кормила - вареное, пареное, почти без сладкого. Сейчас с НГ до сегодняшнего дня 5 кг с трудом и потом, но периодически, то ем то ем. + начала опять на фитнес ходить. Сейчас за 2 недели 2 кг ушло: утром ела макароны с сахаром и маслом + кофе с медом, в 12 00 - кофе с медом + сыр/творог, в 15-00 запеченое мясо, курица, рыба с помидором или еще что-нибудь, с 17-до 18 00 - сладкий чай с сыром творогом. 19-00 - фитнес и спать. Мне трудно.

Автор, если вы настолько худели, то после родов точно получиться, - ГВ, дела с ребенком очень изматывают.

я считаю, что вес может после родов восстановить ЛЮБАЯ женщина, просто полно лентяек) По теме: я восстановила через 5 мес. и это после 3-их родов. А вам удачи, сила воли у вас судя по-всему есть

нет) меня от него рвет(простите за подробности) я случайно была свидетельницей забоя коровы, с тех пор не ем мясо совершенно!) не могу

я заменяю орехами, сырами)

я вас понимаю, у меня сын рыбу не ест вообще, тоже в детстве увидел, как я её разделывала, а рыбу то вы едите?

удачи Вам!!

я не ем мучное, пухну как на дрожжах)

восхищена Вами!)

надежда есть) просто мне стоило таких усилий войти в форму и сбросить вес) столько слёз.. боюсь повторения такого состояния(

иногда) когда хочется) как Вы понимаете, покупаю уже филе)

Ешьте рыбу, морепродукты. Орехи не восполнят недостачу. Сыр хорошо.

Склонна:-)) Мой идеальный вес 55 кг, на деле вешу 57-58. А вот зимой, когда обленюсь, могу и 60-62 весить. И в этом весе у меня виден животик и бока мешают жить)))) Рост тоже 170.

Спортом заниматься можно, плавать - уж точно. Я поднимала ноги почти до 9 месяца, делала гимнастику для беременных. После родов пошла в спортзал, когда ребенку было 2 месяца. Но не на фитнес, а на велнес - тонусные столы, роликовые тренажеры, виброплатформа и т.д. Ну типа фитнес для ленивых:-)) Просто после 9 месяцев беременности, выдержать полноценную тренировку трудно, мышцы отвыкли от нагрузки. Ну и плаваю тоже, хотя реже чем вы - раз в неделю.

Человеку неспортивному 30 грамм белка в сутки ( животного) это минимум. Спортивному больше. При этом эти 30 грамм усваевается а сьесть для усвоения этих 30 граммов нужно 100. Но если разбросать на сыр то уж маленький кусочек рыбки и яйцо в день сьедать нужно

А я вот при росте 171 и весе 55 худая. Костяшки торчат, плечи острые, ребра, только над коленками есть жиорк. Но размер джинс при этом 26. Мне кажется вы утрируете про склонность к полноте

такого не знала, ем то, что организм хочет..и когда хочет)

ну, это несклонна) у Вас отличный вес)

это как раз склонна, раз она бывает толстеет до 62, при росте 170 это очень много! это означает, что если даст себе поблажку или так обстоятельства сложатся то и разнести может нормально ее.

не склонна к полноте- это значит иметь вес 52 кг при росте 175 и чтоб он не увеличивался даже зимой, ну максимум допустимо увеличение на 1-2кг

автор, в чем проблема? Выходите замуж за богатого дядьку и ищите суррогатную мать.

а мне кажется, что не только любая может восстановить вес после родов, а вообще это даже и легче сделать чем просто полным девушкам, просто потому что рожавшая бегает постоянно с ребенком(то кормление, то купание, то гулянки), и ГВ - от него тоже худеют, не понимаю, что тяжелого худеть после родов учитывая все это

чего??? это дистрофан ЧАЩЕ всего получиться. 175 и 52 - страшный сон. Мне и худеть уже нечему будет после 55, я ростом 172. Давайте только по себе судить не будем.

175см и 52 кг, это мало, очень мало!

у меня несколько примеров перед глазами, когда прошло 2-4 года, а девушки так и не смогли придти в форму.)

зато красиво, я мечтаю весить 49, раньше я была 54кг, вот 2кг уже сбросила, маленький вес тяжело уходит

они до Б худые были или нет? просто если изначально полные, то часто такие и после Б остаются

неужели у вас животик не торчит при весе 55 и росте 172? особенно если сидеть

не могу сказать, что худые, но фигуристые, без животика - стройные)

ну, не знаю насколько красиво. каждому своё.

а втягиваться в дискуссию про анорексию совсем не хочется) так что оставляю эту тему

Я пол года сильно болела и похудела с 55 до 50. Рост как писала выге 171. Так вот ноги были как кегли, наболдашники коленки. Овуляции и месячных не было пол года. Это ужас. Я при 55 достаточно худая. Чем это красиво???? Острые впалые скулы??? Тощая спина и ребра???

тогда вероятно произошел гормональный сбой, тут уже надо гормонами лечиться скорей всего, бывает такое, но редко, обычно не могут похудеть от лени только и если ребенок на бабке и няньках или др родственниках

полностью с Вами согласна

Потому и не уходит что это не лишний вес а дистрофия внутренних органов. Не калечьте свой организм

Ты автор, не похудеешь после родов! Останешься такой же бочкой

С ТАКОЙ СКЛОННОСТЬ К ПОЛНОТЕ ДЕТЕЙ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ РОЖАТЬ, ЗАЧЕМ РОЖАТЬ ЕЩЁ БОЧОНКИ?

не, у меня месячные на месте)) а худобу люблю, считаю, это аристократично так сказать, да впрочем я не считаю, что это слишком худая, некоторые весят 40-42кг при моем росте, это уже перебор, да

Возьмите кожу живота в складку, сколько примерно см она у вас получилась??

может быть, просто у меня и мама и папа и брат имеют лишний вес, поэтому я боюсь поправиться

Да давайте не будем про это

ну сейчас там нечего особо брать, раньше может 0,5см было, не знаю

меньше сантиметра точно, точнее сказать не могу - боюсь ошибиться

Ну это видимо совсем молоденькие девочки птички с 34 размером ноги и размером одежы 32. Ни груди ничего.

как я Вас понимаю)

А теперь если мне не верите можете погуглить, считается что 1-2 см это очень маленький вес. ( так как это складка, то реально на животе у вас вобще нет прослойки жировой, но 1 см все таки нужен по минимуму.

я родила первого ребенка в 19, до беременности была 63-64 (рост 172), после родов (дочке было 6 мес) взвесилась - 49 кг. так что, автор, некоторые ХУДЕЮТ после родов)))

сейчас у меня 2 ребенка, мне 32 года, вешу 52, для моей кости идеально. кстати после вторых родов на 10 кг прибавила, но как только перестала кормить грудью, за 2 месяца сбросила (полчаса в день упражнений плюс некоторое ограничение а еде плюс понервничала)

с первым ребенком намеренно не худела вообще.

Вы меня просто порадовали))

Гость если у вас при складке в пол см торчит живот сидя, то поймите что это не жир!!!! Это просто вы покушали или еще в туалет не сходили.

торчит, при росте 172 и весе 67, но видимо я довольно сбитая девушка, и я не газель, а из крупных и бедра у меня широкие. Но кости при этом тонкие. Сейчас все равномерно распределен по телу, жиры не выпирают, еще кг 3 сбросить и я буду хорошо выглядеть.