Проблема в том не знаю как себя остановить в приеме пищи.Два года назад при росте 175,вешала ,52 кг ,фигурка была просто классная,ВСе оборачивались ,на улицах была самая красивая ,яркая ,очень много …
Иоптеть, авторША, ты вообще осознаешь степень своей... необразованности? Жри. Пусть лучше тебе кажется, что дело в весе, а не в том, что уже весь городишко шепчется какая ты глупая.
Конечно, сначала надо решать психологические проблемы, даже во всех известных клиниках по снижению веса начинают с этого.
А потом надо разобраться в себе. Понять, что хорошего в лишнем весе, что плохого, что я теряю в этой жизни ну и т.д.
Только решив психологические проблемы и правильно настроив себя надо начинать худеть.
Всё же лучше сходить ко врачу, он подскажет.
А ограничивать в еде...у меня есть одна книга как раз из клиники по снижению веса, там вообще много психологических штучек, если заинтересуешься, могу отсканировать и отослать :)
Можете пожалуйста написать название книги?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Молодец ты!🍔🍔🍔🍔🍔