Окрошка и похудение. Есть вопрос.
Подскажите мне пожалуйста, можно ли потолстеть от окрошки, если я ее делаю на кефире со сметаной, без колбасы и картошки? У меня ее никто не любит, поэтому делаю себе на одну порцию вот так: пол яйца, один маленький огурчик, много укропа и лука. Заливаю 1% кефиром и столовая ложка нежирной сметаны. Разбавляю либо водой, либо минералкой. Только не пишите: фууу, свиное пойло и т.д. Съедаю много и часто. То, что растягивается желудок, мне все ровно, я не ем ничего мучного, сладкого и жареного. Поправлюсь ли я от такого питания окрошкой??? Весов просто нет чтобы отслеживать вес. Спасибо заранее.
не поправитесь. не знаю точно сколько там у вас кефира, и какая жирность у сметаны, но и 100 калорий, наверное, не наберется во всей порции.
Так талию меряйте каждый день, вот и узнаете, худеете ли вы.
В вашей диете мало белка. Добавьте кусочек постного мяса в день что ли, немножко черного хлеба (хотя бы кусочка два) и фрукты. А сметану лично я бы убрала. Даже если в ней 10% жирности, это все равно многовато. По калорийности как раз потянет на два куска хлеба, а пользы никакой. В хлебе хоть клетчатка.
Не поправитесь.
Я и с МЯСОМ, и с картошкой делаю (упаси Бог не с колбасой, вообще эту отраву не ем)
Заправляю кефиром и минералкой с газом.
Но больше люблю холодный борщ.
Ем один-два раза в день.
Не поправляюсь.
спасибо всем))опять объелась окрохи
Я бы сметану убрала
Борща холодного захотелось...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
от окрошки не поправишься
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов