В чем секрет тех, кто ест всё подряд и ночью и не толстеет?

Да, кстати, родители тоже худые, правда не настолько, но на их фоне я ем откровенно мало.

Слушайте, я такая же почти (177/57) и далеко не дистрофик)

Для худеющего очень много. Для нормального и тем более старающегося набрать вес человека - мало

я даже худею иногда после зажора)

Позавтракала бутербродом с сыром и чайной ложкой меда. На обед - 200 граммов отварной рыбы, на ужин - пачка творога и фрукты. Худею, конечно, от такого рациона, но за соседним столом глистообразная коллега уминает булку с творожной массой, поэтому обидно. Я тоже хочу есть сладости, но я от них сразу начинаю толстеть(((

Есть девушки в русских селеньях,
худые, хоть много жуют.
Коня на скаку приготовят
в горящей избе - и сожрут.

Мне 23 все эти годы пытаюсь похудеть что толка не пробовала и что все обратно возвращается и приумножается (((( думаю об апирации

Везёт кому-то. А я анорексиией болею, жру мало и то толстею, не весить мне всю жизнь 38 кг ((( п.с. эта болезнь испортила мне всё здоровье и до конца это не лечится (

Всем привет! У меня с весом не все в порядке, 29 лет (44 кг при росте 164 см).
Но чувствую я себя отлично... Могу рано проснуться, поздно лечь... Сплю когда хочу, ем когда хочу... Много работаю (умственно, + компьютер более 8 часов)!!!
Иногда по работе приходится общаться по телефону по несколько часов в день... это изматывает, но я быстро восстанавливаюсь!
Единственный минус худобы - умираю в первый день менструации...

Я сбилась с темы...
Я худенькая, а мой парень наоборот полненький (был)... :))
Мы разные диеты пробовали, почти все они работают, нужен только режим...
Недавно прошли курс 90 дней раздельного питания (в интернете полно статей)!
Он сбросил за 3 месяца 18 кг. Причем после этой диеты мы перешли на более рациональную для него... Точнее, он не стал есть всё подряд, а придерживается режима...
Вторая диета для набора мышечной массы.
Она отлично подходит для занятия в спортзале и поддержания прекрасной фигуры. Принцип также базируется на раздельном питании, но более усиленном на белках... По 3 повторяющихся дня... (также можно найти в интернете).
Он говорит, что первая диета была сложной только первый месяц (+ он 2-3 раза в неделю посещал зал).
Первая диета была зимой, и это немного дороговато в плане свежих овощей. НО ОНО ТОГО СТОИТ!!!

Если хотите быть здоровыми и красивыми, любите себя, будьте в позитивном настроении и имейте решительность действовать!

P.S. Маленький трюк, если соблюдать рацион с кем-то из членов семьи, то намного легче морально! :)) Поддержка и одобрение также очень важна в этом деле!

Всем удачи!

Мне 18. Я 8 лет занимаюсь проффесионально спортом. Рост уменя 167 и вес сейчас 52. Выгляжу очень стройной. Для сплрта надо набрать как минимум 4кг чтоб хорошо гоняться. Уже года 3 я пытаюсь набрать. Я ем ооочень много. Мой тренерсначала думал что я худая потому что ничего не жру. Как то на сборе увидел что я ем в два три раза больше остальных. Я ем больше парней спортсменов, но никак не могу набрать(( тоже не знаю что делать

Какой обмен веществ?

ОБОССЫ, а потом сожги своего тренера!

Нервная жизнь и язва желудка, ешь и не полнеешь)))))))))))

Вы правы насчет режима на 200 процентов! Морально легче)

Я смотрю тут много ,кому этот вопрос покоя не дает.
На защиту полных не пойду , ибо сама жиробаза, но что касается еды, то те кто худой и говорит полные много едят,хочется вам скрытые видеонаблюдения прислать.Не гребите всех под одну гребенку. Да вы не путайте же полных , и жирных,которые реально едят безразборно. Полные едят мало, от того и не худеют. Надо же есть 5 раз в день. Но кому охото есть по времени?! Кому охото соблюдать дисциплину, когда смотришь как твоя подруга ест как слон и хоть б ресницы потолстели, а ты сидишь водичку пьешь и от нее еще и поправляешся.
Кароче спорт + пп( правильное питание), помогут всем сбросить. Один минус есть, как только вы перестанете делать все как по инструкции, тот и придет белый и пушисты писец! Наберете и глазом не маргнете. Чтоб оставаться стройным, нужно год продержаться в новом весе. В общем всем удачищи!!!
А да, про щитовидку люди дело говорят. Ее надо в первую очередь проверять. А кость широкая это бред. Кости всего то пару кг весят.
Вывод:
Едим 5 раз в день, через каждые 3 часа.Но не жрем, а едим. По 250 гр порция.
Смотрите сами пол шоколадки 300ккал. поели, и черз пару минут опять хотим.
Порция индейки + греча+ салат. 300ккал.
Наелись до пуза, и через три часа захотим есть.
Три основных приема, и два перекуса.
Спорт 3х в неделю ( минимум)
И проверка у врача на щитовидочку.
Результат:
И будет вам счастье!!!!

169 рост и 44 вес. Все удивляются, как при этом я СТОЛЬКО ЖРУ. А у меня булимия. Вот и весь секрет. Не знаю, у кого-то реально хорший обмен веществ + двигаются много и это прекрасно, что они могут не полнеть и нормально кушать. Свой пример никому не советую. РПП это зло. Желудку *****. Тошнит всё время. Но жру. Мда

Увы,я одна из "не толстеющих",это,господа,не так уж здорово. Жила я-не тужила,всегда было 38 кг при 155!) Все хорошо было,но заболела и похудела(не по своей воле), сейчас болезнь перестала меня "чмырить",но вес остался всего 33,а потолстеть не могу,булки и шоколадки не помогают,а я-дрыщавый *****((

Вот и я надеялась, что после 30 поправлюсь..., и что после вторых родов поправлюсь... НЕТ. Так и вернулась к своему весу 49 кг при росте 171 см. Ем все, и даже ночью. Говорят, обмен веществ? Спортом не занимаюсь, сижу в офисе. В туалет хожу редко. Куда все девается? ни в мышцах, ни в животе ничего не нахожу...

Срочно бегите сдавайте анализы! В вашем кишечнике паразиты!

Мой вес тоже как остановился после школы 45, так и до сих пор, роды ничего не изменили, мне 27, рост 160, но я не считаю себя худой. Спортом занимаюсь, качаюсь, на диетах не сижу и никогда не сидела, могу все себе позволить в еде, ужасная сладкоежка

Поэтому и позитивная, что может позволить себе все и не поправляться. Ведь у стройных и жизнь интереснее. Я когда поправляюсь, даже утренней гимнастикой заниматься не могу, тело не слушается, худею: сразу и оптимизм, и энергия, и спорт. Одежда облегающая, а не "мешки из под картошки". Но худею , лишь отказываясь от ужина после 18-19 часов. Кроме того еще и ширококостная в области спины и плеч -плюс мышцы от физической работы в кафе. Тем более, чем шире кость, тем более развиты мышцы и жир в 2-3 раза больше может накапливаться, чем у тонкокостных.

Я толстею от сладкого. С трудом схуднула немного, сладкое не ела. Я думвю, может это от прдсластителя какого или от добавок, которые добавляют во все сладости. Почему то от сладкого творога и сладкого чая жир не растет. А именно от конфет и сладостей сразу жир появляется. Причем если сладости не поесть, у меня будет вечный голод. Не могу наесться. Как съем конфет, так и наедаюсь. Но потом живот переполненный. Вообщем катастрофа.

ЕСЛИ ЭТО УПРЕК ,А НЕ КОМПЛИМЕНТ .,то он внушает Вам комплексы ,от таких надо не уходить,а бежать.

И я такого же роста и тоже легко худела за день на килограмм, скоро мне 36 лет будет и тоже вешу 80 кг. Но я заметила изменения, после того как перестала спортом заниматься. Такое ощущение, что сила воли пропадает ночью, когда трое детей уже спят и я нахожу время для себя, я сажусь и жру всё подряд, понимаю, как это плохо и что я завтра буду опять проклинать те конфеты, шоколадки, печенье и пр. ерунду. И тоже не знаю, как исправить положение. Хотя помню, что я была уже в этой ситуации и похудела, записавшись снова на спорт, ведя дневник питания на фатсекрет, выпивая много воды в обязательном порядке две литра, и едя много киви, ананас, грейпфрут. Мне это тогда помогло сбросить 6 кг за месяц. И из 81 кг, я весила 75 кг. Всё начинается в голове и из-за недостатка поддержки.

Ваш мужчина чекнулся потому что при вашем росте вес должен быть 65 кг

Я такая... Ем и днем и ночью сколько захочу... Максимум один килограмм прибавлю... И то если очень повезет.

Может сходить анализы сдать

Всё дело в телосложении: тонкие кости придают миниатюрность, а особое строение мышц(которое не у всех есть) расходует калории. Эмоции тоже как правило играют роль: человек эмоциональный потратит больше чем тот, кто без настроения
( эмоциональность как правило в подростковом возрасте до 30, а после 30 спокойная жизнь и метаболизм падает). Удивительный факт что при холоде организм тоже затрачивает калории, но побольше, чем при жаре.

точно,оптимизм！Спасибо,помогли раскрыть сестру.А то я уже интересовалась какому дьяволу она душу толкнула)

я девушка , которая ем все подряд, но вообще не набираю вес( рост 173 вес 45 и мне 18! очень хочу поправиться 😭

Про то, что худые всегда едят мало это такая чушь. У меня был период в жизни когда сильно нервничала и я буквально по 1 кг в день скидывала. Меня это пугало, поэтому я ела как не в себя, наверное, тысяч по 5 калорий в день, но продолжала худеть! Причиной были нервы. Высохла как дрищ стала тогда. Как нервничать перестала, стрессовая ситуация прошла - так и начала толстеть. Причем урезала рацион сильно, но чуть лишнего съем и толстею. С тех пор ЗНАЮ, что все тревожные неврные худые. А если ты человек спокойный, довольный, то быть худенькой просто НЕ судьба.

Вообще хавать всё подряд не очень здоровая привычка.Лучше если наедатся -так полезными продуктами.Ото от поглащения непомерными порциями конфет и шоколадок может кожу высыпать.А вообще я считаю что пресловутые худышки как вы говорите умалчивают о некоторых своих хитростях.При народе могут объедатся-а вот дома по-разному.Либо им действительно кажется только что они много едят.Не всё так просто.Люди могут и соврать и схитрить.Если хотите похудеть до нормального веса лучше дробное притание.4 приёма пищи и небольшие перекусы полезными продуктами.Вообще не вся правда людьми говорится.Оссобенно такими дамочками которые акцентируюся на фигурах.На людях они могут вообще ничего не говорить об этом,как-будто то дар природы.А на самом деле свои заморочки имеют.Так то.

😀😀😀

Он просто вас не любит. Без комментариев.....

А спортом не пробовали толстеюзаняться?

Мы пишем про здоровых людей а не про больных!онкобольные то же худые,как и диабетики всегда жиреют,не уместно написали про дистрофию и язву,,,давайте про полностью здоровых людей писать

Пей пиво с рыбой, ешьте майонез, пейте кофе

Ваш МЧ ничего не понимает.Во всём мире очень ценится большая попа.

Спасибо, дорогой Человек! Единственный честный, правдивый и умный ответ здесь.
А еще я думаю, с конца ссср, когда врачи совали нос повсюду и гнали детям в детсалъдах глисты, минуло много лет беспредела и сейчас глисты уже у нескольких поконрй. Худышки, которые не могут располнеть ни от чего 100% ГЛИСТНЫЕ . ИМХО.Нет? Докажите, сдав свое *** на анализы.\\\