Как сбросить вес если организм привык к диетам

удивите организм спортом :))

Посмотрите на сайте "худеем правильно"

жрать надо меньше 1-2раза в день и правильно+спорт=результат 100%

5-6 и по чуть-чуть

это смерть желудку так часто жрать, это обман диетологов! вы им здоровая не нужны, вы их хлеб с икрой

хорошо сдвинуть вес с мертвой точки помогает японская диета. Она направлена на обмен веществ. Я после неё скинула 4 кг (с 60 до 56, рост 167) , которые никак не уходили и продержался вес 4 года. Сейчас 58, думаю повторить её перед летом.

Девченки, заходите к нам www.dietaru.com , мы худеем вместе, организованно :-)

насчет есть 1-2 в день в корне несогласна организм тут же все откладывает со страха....вопрос не в том что есть надо меньше или больше я же сказала я и так полуголодная а что организм привык к ограничениям.... и если кто то сталкивался как сдвинул вес

Гость 6. не могу на японской в принципе вообще не могу диеты специальные...от японки голова на второй день дико болеть начала и кружиться думала упаду....я ем дробно по четыре раза в день не меньше оч маленькими порциями...ни мучного ни картофеля нини....после шести не ем стараюсь по крайней мере...но вес стоит не поправляюсь конечно но и не худею

Гость 1 как я написала выше спортом не удивляется особо.... да подтягиваюсь но не сбрасываю.....два три раза в неделю когда нападает волна и хожу постоянно....только в тренажерку....фитнесы не люблю может и зря....

не смогла такого сайти найти почемуто...

нашла сайт))) но по моему там ничего нового диеты все знакомые.....но мне тяжко садиться на диету проще себя ограничивать и не есть там после пяти вечера...может это и неправильно

посмотрела...первое сообщение как раз то чем я занимаюсь уже как принцип по жизни соль вообще не ем..оч редко подсаливаю...спасаюсь лимоном вмсто соли....сахар булки и мучное этого в моем рационе нету....и калорийность маленькая в сутки....после шести нини...кефирчик...если совсем строго то могу при таком рационе похудеть грам на двести в неделю всего лишь.... а потом если что съешь в выходной то все сутра плюс(((((((

автор у меня такая же фигня, параметры примерно такие же. Незнаю что и делать. На низкокаллорийной диете 600-800 ккал теряю в день 100 гр, на молокочае 300 гр. От ненавистных 4 кг не могу избавиться уже 1,5 месяца. Из спорта у меня 2 часа пешком каждый день + пресс 200 раз

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!