Худею на гречневой диете (мой дневник)

я с сегодняшнего дня начну гречневую диету с кефиром хйцн 160 см вес 60 кг буду отписываться сколько теряю каждый день

С сегодняшнего дня на ГД, рост 156, вес 50.... Надо сбросить 4-5 кг

Возможно ли скинуть 4-5 кг, при весе в 50 кг?????????

Возможно, сижу уже 6 день вес изночально 51кг, сейчас вешу 48,500..

третий день на гречке. без срывов. чувство сытости, хотя хочется что-нибудь другое, кроме гречки. Весов к сожалению нет, но внешне не наблюдаю никаких признаков снижения веса. Рост 176, вес 80 кг. хотелось бы бросить хотя бы до 70.

Канечноже есть!!привет всем:-)я тоже сижу на этой диете уже 2 День!скажу что 1 день просидела на пустой гречке......ужасная гадость.......потом полазила на сайтах прочитала что можно с кефиром1%.этот вариант намного лучше!!!!!

Мой рост 170см вес 75...хочется конечно побольше скинуть.1 День дал свои результаты -1.500 Я довольна сразу заметен результат щеки впали и легкость....

Утра не почувствовала голода что для меня странно!с самочувствие все отлично.буду продолжать дальше.Всем удачи и хороших результатов:-)

Добрый вечер!!! Я сижу на гречневой диете уже 5 день и делаю все как сказано, без уклонений. Однако вес не уходит, только может килограмм сбросила. Почему же такое, так обидно, но делаю все как сказано((((. Что уже желание просто прекратить это дело((((. А изначально себе цель поставила, что хоть сколько сброшу в весе (ну рассчитывала хотя бы за неделю килограмма четыре), но буду держаться и до конца продержу, ну две недели. А после пяти дней и нет результата, и честна говоря руки опускаются и обидно(((( Может кто то подскажет и поможет, может от организма зависит. Просто мой рост 1,50, а вешу 68 и очень охота похудеть, но у меня есть хроническая болезнь, диагноз мой системный волчаночный васкулит. Может быть из за него, но в период диеты я перестала пить лекарства и только витамины пью. Но очень очень очень сильно хочу похудеть. Заранее благодарна тем, кто поможет мне, хоть подскажет или же даст совет

начну с того,что я гречку не люблю.но сидела на ней однажды.5 дней мучений на нелюбимой еде,больше не смогла,мне реально уже было плохо.но результаты.....весов не было,но пальто болталось,как на вешалке,да и другая одежда тоже.я полная,может поэтому такой результат,быстрее вес поначалу уходит.но как вспомню,так вздрогну......

При

Присоединяюсь! С 23.05) Вес 75 кг, нужно 70 для начала)

Сижу на гречневой диете уже 4день.Изначальный вес 60кг,рост 165.Сегодня взвесилась 56кг,очень рада!по ночам снится как я кушаю,а потом очень сильно себя ругаю.Сегодня и вчера съела по огурчику.Постоянно пью зеленый чай!кушать не хочется.Живот заметно ушел.Думаю просидеть неделю,а затем просто придерживаться нормальной еды.Я постоянно обжиралась как слон и из за этого набрала так сильно,был просто стимул все называли жирухой...теперь пока не похудею ,не успокоюсь ...

Привет всем худеющим!:-)
Мне 20 лет,рост 173,вес 108...я всегда была полная и никогда не парилась по поводу похудения...когдая весила 75-80кг я чувствовала себя идеально))но потооооом!!!!!я разожралась на тортиках,пицце,и всяких разных других вредных вкусняшках за достаточно малый срок....муж любитель побаловать всякой гадостью))так вот...сажусь на ГД)))девушки!!милые!!я с вами!!возьмёте меня?))
Хотелось бы скинуть до 70кг ;-) дома велотренажер,буду крутить педали по возможности каждый день))))очень хочу быть похудевшей и посвежевшей к лету)))

Всем привет! Очень хочу попробовать гречневую диету, мне не особо нужно сбросить вес, а больше хочется подкорректировать фигуру, у меня полноватые ноги и бедра. Как вы думаете неделя на гречневой диете поможет? Я очень низкого роста 143 см и вешу 40 кг.

Здравствуйте, девочки! С сегодняшнего дня села на гречневую диету. Постараюсь продержаться не менее 10 дней, а лучше все 14. Хочу сбросить 5-7 кг.
Пью витамины. Кто-нибудь хочет со мной?

кто смог похудеть во время грудного вскармливания

Девчонки всем худеющим привет. У меня рост 168 см. Вес на 05.03.18 61 кг хочу сбросить 5 кг хотя бы что бы в ляжках похудеть. Сижу на гречке 4 день я правда позволяю себе кофе утром с молоком я не могу без кофе ем хлебцы рыбу вареную . Как думаете эти продукты можно?

Привет, девочки! Я тоже села на гд, но соблюдаю не строго, с утра пью чай с 2хлебцами и слив маслом, ем редиску, в течении дня позволяю одну конфетку, нужно для начала скинуть 5кг...

Масло,конфета.Это уже совсем не гречневая диета.

Гречневая диета подразумевает только гречку запаренную кипятком(без соли и приправ) и кефир нежирный.ВСЁ!

Согласна, не совсем диета, с маслом, да ещё и с конфетой, но так дольше смогу продержаться. Если бы все так строго соблюдали, как предписывает та или иная диета-мы давно были бы с вами как тростинки, а не под центнер

Здравствуйте девочки! Села на гречневую диету😊 Сыном поспорила что до 4 .08.2018г я похудеть! Если я съем что то кроме гречки и кефира то я должна сыну по 100 рублей😅Если я достигну результата 4 августа то я ему дам 2000т.р😅Сын меня контролирует! 😃 рост.161 вес. 65кг.Я сижу с вторника вес заметно убавился стал 62 кг. Очень довольна.Придерживюсь очень строго.Кушать очень хотелось сильно,а ещё когда родные вкусно питаются очень тяжело 😆 После 6 часов только чай с молоком пью или кефир☺ Удачи всем кто сидит на диете🙋 Если кто хочет присоединяйтесь со мной? 😊

А ещё я по 2 конфетки позволяю себе с чаем! У меня подружка сидела на диете гречневой и с чаем ела конфеты но по 2 шт в день☺глюкоза нужна для организма 😊

Эффект у поружки отличный 20 кг

С сегоднешнего дня села на гд. Вес с утра был 70.1. Взвесилась пару часов назад уже 66.6. Мой рост 165. Хочется скинуть 10 кг. Кроме диеты я делаю упражнения дома.

Здравстуйте. Я с вами,если можно. А то одной как-то скучно😁

Здравствуйте Всем! За восемь дней скинула 5 кг.

Я тоже с сегодняшнего дня сажусь на ГД. Нужно скинуть 10 кг. Может группу в ватсап создадим? Веселее худеть будет)))

Второй день сижу ,а вес только растет, у кого так было?

рост 167 вес до 67,4 сижу с 06.08.2018. ем гречку не знаю сколько грамм ну наверно гр 100 в сыром виде насыпаю в плошку на работе часов в 9 утра и заливаю кипятком и ем это в течении раб дня после обеда и до сна пью кефир 0.1 процент 400 мл во второй день выпила дважды кофе натуральный в вс вес 67,4 в пн вес 66,0 во вт вес 64,7 в ср тоже 64,7 ну сегодня что будет посмотрим кефир сегодня не пью пока выпила кофе (3 в 1 блин растворимый в пакетике) взбесило что вчера изменения не было .Вообще хочу скинуть 20 кг )) понимаю смешно но очень хочется вернутся к комфортному состоянию

Девочки, привет! Начитался блин Ваших сообщений о гречневой диете и решил тоже сесть. Начальный вес 105 килограммов (про Ваши 65, 60, 55 читать просто смешно), на гречневую диету сел 13.08.2018, планирую сидеть на этой диете до 01.09.2018. Вес за 4 дня уменьшился, правда не знаю на сколько, уже чувствую лёгкость, ряха, живот, *** и второй подбородок уменьшаются. Единственный минус - на гречку и кефир смотреть уже не могу, и жрать всё равно хочется. Но ничего не поделаешь, буду держаться до 1 сентября, другого выхода нет.

Девчёнки90+. ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ.ИДЕТ БЕСЕДА .В ВАЦАП ДОБОВЛЯЙТЕСЬ .89102111956

Я 4 день на гречневой диете, не взвешивалась ещё ниразу, но что странно, так это что на третий день мне вообще ничего не охото есть, ни гречки и вкусняшек не охото, только одна вода, я боюсь анарексией заболеть

Тоже села сегодня на ГД,посмотрим на результаты)

Привет всем))вес мой 90 кг.набрала после родов было кесарево. Сейчас ребёнку 1,6,а вес так и держится не уходит(((уже перед мужем стыдно.сегодня села на гречку,посмотрим что дальше будет.Девчат,кто со мной?пишите номера свои,давайте создадим группу ватсап,и будем делиться своими достижениями))))

Привет.тя тоже села на ГД. После родов нужно похудеть на11 кг.

Мне 21год, есть бока и животик. Села на гречневую диету, щидящию. Гречка, кефир, курога, овощи, яблоки. И конечно много воды. Занимаюсь спортом, зарядка утром, бег вечером, вокруг дома буквально 10-15 мин. И как итог за неделю -4.300 очень довольна результатом. Планирую ещё неделю посидеть, а потом перейти на правильное питание, не какого сахара, соли и жиров. Чувствую себя легко и хорошо, проблем с желудком нет)) цвет кожи изменился в лучшую сторону))

Диеты - вообще не мое, десятки раз пробовала и все время срывалась. Если у кого-то есть такая же проблема, очень рекомендую "прививку от веса". Инфа у меня в профиле.

какие результаты?вес не вернулся?