Где найти силу воли? Как вы справляетесь с голодом во время диеты?
Люблю спорт. В итоге перенесла 5 операций на ногу.Сейчас нужно сбросить лишние 5 кг,чтобы ноге легче было (операция была на коленном суставе,делали связку и хрящи).Но вот никак не могу избавится от привычки поесть после 18.00.И без сладкого не могу (в меру).Как мне найти силы, заставить себя? Посоветуйте как вы справлялись с проблемами голода во время диет?
ореxи,суxофрукты
Когда хочется какую-нибудь вкусную вредную дрянь вспоминаю ощущение собственной красоты и легкости, которое испытываю, когда не обжираюсь всякой ерундой, - как рукой снимает.
иду моюсь в ванну. Потом уже сразу спать.
не могу справиться....терплю,а в 12 ночи кидаюсь на кахню и жру все подрят
вода
Сообщение было удалено
так это ж и я так делаю
Можно водой забивать голод. Пить, как бочка. И вообще-то через пару дней он сам спадает.
автор, а сколько весите и рост какой? я чай пью зеленый теплый с молоком и маленький кусочек сладкого
Побольше воды пить нужно и капсулы для похудения с глюкомананом используйте, это японское растение конжак, из него капсулы для похудения делают, точнее для подавления аппетита, они помогают кушать меньше и похудеешь. Второй раз в этом году использую, только покупать нужно у качественного производителя, я беру Хангер Саппрессант
А голодать то зачем.
Капусту еште, яблоки, цитрусовые, ананасы.
Не ходите вы с пустым то желудком.
Набивайте его жирорасщипляющими продуктами с ОЧЕНЬ низкой калорийностью.
мой рост 160 вес 64.. девочки подскажите как поэффективнее похудеть? оч надо:( и как справится с силой воли?:(
Сообщение было удалено
я голодаю....сегодня 3 день - осталось еще 2. Голодаю весной всегда и 5 кг, набранных за зиму и НГ всегда уходят - к лету я стройная .....
Сообщение было удалено
Вешу 60 кг, рост точный не помню, 1,67 с чем-то))
Спрей глукобрейк. В составе очищенная глюкоза в микродозах, очень хорошо аппетит сбивает http://www.vector-medica.ru/catalog/brands/glucobreak.html
Мне от фруктов ещё больше кушать хочется.Сегодня четвёртый день диеты,всё шло нормально,а сегодня под вечер поняла,что голод просто терзает.даже батончик несквика съела,но не помогло.как же повезло людям,кто едят,что хотят и не толстеют)это не справедливо)
у меня рост 170 и вешу сейчас 62,скинула 2 кг.жировые складки на животе и полнота рук просто мой огромный комплекс
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Зелёный кофе всё рекламируют,я заказала,а потом меня убедили не брать.Очень хочется с 62 прийти к 52.Не знаю как на диетах себя к этому привести,голод замучал(
А вы что думаете по поводу этого кофе??
-
Мнямням
3 ответа -
Я гурман
7 ответов -
Растет вес
16 ответов -
Каки пишут худые и полные девушки о своих проблемах
3 ответа -
Перелеты и кишечник
3 ответа -
Помогите, пузо
4 ответа -
Возможно ли похудеть на 20 кг за 3 месяца?
7 ответов -
Надоело похудение по подсчёту КБЖУ
8 ответов -
Сколько приблизительно ккал на 100 г в таком хлебе?
2 ответа -
Что берете с собой покушать на работу?
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 929 ответов -
Растет вес
16 ответов -
Я гурман
7 ответов -
Помогите, пузо
4 ответа -
Перелеты и кишечник
3 ответа -
Каки пишут худые и полные девушки о своих проблемах
3 ответа -
Мнямням
3 ответа