Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Толстеют не от …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Толстеют не от сладкого, а от его количества!

Поняла, что от куска торта или чего-то ещё вредного, не разнесёт, он не отложится сам по себе каким-то образом в чистый жир. Просто все едят сладкое и вредное помимо другой еды и часто не по одной порции. А это лишние ккал 500 и больше. Если учитывать всё это в основной рацион и, съев вредность, урезать следующий приём пищи в пределах нужных вам калорий, ничего от него будет. Я даже не поддерживаю вес, а худею так. Кто согласен?

Гость
[2958276956]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[1768494663]
#1

согласна,я когда худею то от сладкого и сахара не отказываюсь. главное чтоб общая калорийность не превышала 1500( ну для меня это 1500,у каждого по разному).

Алина-малина
[3626242421]
#2

А мне проще, вообще, от сладкого отказаться, чем по чуть-чуть есть.. Это "чуть-чуть" постепенно растет в количестве... Для меня это наркотик: съела конфетку, даже если и не хотела особенно - вторую хочется уже так, что трясет.. Поэтому я стараюсь сладкое дома не держать и устраиваю себе время от времени периоды без него.... А вы молодцы, раз можете сладкое понемногу есть и не сорваться.

ГостьЯ
[3553490996]
#3

Вы правы, автор, толстеют не от какой-либо еды, а от её количества. Но если надо похудеть, то от сладкого стоит отказаться.

М а д е м у а з е л ь
Часто здесь бываю
[8613471]
#4

Фишка в том, что не сможете вы ничего урезать. Сладкое относится к быстрым углеводам и стимулирует работу поджелудочной, отчего вам еще больше хочется есть. Поэтому мало того, что нельзя съесть мало сладкого, так еще и через полчаса минимум у вас будет огромное желание съесть что-то сытное и существенное. Проследите за этим. Зачем так мучиться? Лучше не стимулировать поджелудочную на бешеную работу и вечное желание что-то жевать, а есть медленные углеводы.

гость
[1717968582]
#5

лол. автор америку открыла

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ксения
[2911842689]
#6
Сгущеночка

Сообщение было удалено

конечно))) от фруктов прет еще и как. Один нектарин 100 грамм))

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!