Толстеют не от сладкого, а от его количества!

согласна,я когда худею то от сладкого и сахара не отказываюсь. главное чтоб общая калорийность не превышала 1500( ну для меня это 1500,у каждого по разному).

А мне проще, вообще, от сладкого отказаться, чем по чуть-чуть есть.. Это "чуть-чуть" постепенно растет в количестве... Для меня это наркотик: съела конфетку, даже если и не хотела особенно - вторую хочется уже так, что трясет.. Поэтому я стараюсь сладкое дома не держать и устраиваю себе время от времени периоды без него.... А вы молодцы, раз можете сладкое понемногу есть и не сорваться.

Вы правы, автор, толстеют не от какой-либо еды, а от её количества. Но если надо похудеть, то от сладкого стоит отказаться.

Фишка в том, что не сможете вы ничего урезать. Сладкое относится к быстрым углеводам и стимулирует работу поджелудочной, отчего вам еще больше хочется есть. Поэтому мало того, что нельзя съесть мало сладкого, так еще и через полчаса минимум у вас будет огромное желание съесть что-то сытное и существенное. Проследите за этим. Зачем так мучиться? Лучше не стимулировать поджелудочную на бешеную работу и вечное желание что-то жевать, а есть медленные углеводы.

лол. автор америку открыла

конечно))) от фруктов прет еще и как. Один нектарин 100 грамм))