Похудеть на 4-5 кг за месяц реально??

реально и больше) я занимаюсь питанием и программой для похудения ) столько историй уже увидела) пиши в WhatsApp,помогу : 8-927-878-84-01

Я ем 1600 ккал в день,если есть больше 2000 ккал вес идет вперед ,меньше вес уходит ,я ем все только считаю граммы ,только чай без сахара и молока и сладкое не ем.похудела на 6 еще месяц не прошел

Лучше после 4 фрукты не есть

А вот сухофрукты кушать полезно. Когда пересматривала диеты это и прочитала

И нужно пить зелёный чай

Я на диете номер 5, худел и очистил организм . Очень хорошая диета. За 6 месяцев я сбросил вес с 121кг до 84 кг. Печень уменьшилась. И кожа стала гладкой . Меню диеты есть в интернете множество .

без физических нагрузок все равно не будет особого толку, на диете лишь мышцы сожжете

ну на 3-4 похудеете, чтобы быстрее было лучше еще бады натуральные попить

Да,это реально! Я так похудела после родов,за месяц на 5.5 кг) С помощью программы salonah,мне там составили личную диету и фитнес упражнения,целый комплект дали всяких плюшек))) Вообщем очень понравилось,особенно результат!

Чтобы быстро похудеть необходимо ускорить метаболизм. Сама пью экстракт плодов гаммигата, от него и кушать не хочется и жирок быстрее сжигается. Ну и спорт в обязательном порядке!

За зиму из-за того, что активности ноль, набрала аж 5 кг. Сейчас решила привести себя в порядок, наткнулась на марафоне «Весна.Успей.Похудей», организовывает компания Bio8. Название привлекло, вот и решила попробовать) Все участники худеют по программе Lightweight, это меню, упражнения, таблетки для метаболизма и протеиновые коктейли вместо ужина. Надеюсь, по окончанию программы Lightweight спрошу эти набранные 5 кг, а заодно постараюсь питаться всегда правильно, это очень сложно, но нет ничего невозможного))

Тут смотря на кости. Мой рост 171 см, вес 53 кг. При этом мне не помешало бы похудеть на 3-4 кг, так как у меня кости очень легкие. Люди ссотря на меня дают 6х-65 кг. Так что, не судите строго.

Единственный адекватный комментарий. Всё эти сказки про чаи для похудения, бады, диеты, чушь собачья. Строгое соблюдение нормального питания, спорт и сон, только так можно чего-то добиться. Всё остальное ерунда и самообман, для жирух, мечтающих похудеть сидя на диване и попивая чаек для сжигания жира.

Поделитесь как?

Можно, я похудела на 5 кг за неделю, весила 66 сейчас вешу 61

Реальный действенный способ для похудения и избавления от целлюлита это тибетский или молочный гриб, пила утром и вечером, сбросила 7 кило за 1,5 месяца. 100% натурпродукт. Улучшает состояние кожи и волос. Остался, могу предложить. Пишите вотсап +79154188071.

Извините,но это уже похоже на анорексию.

Конечно

У меня получилось, каждый день не ела после 20:00 и не завтракала, но от вредного, сладкого и мучного всё равно не могла отказаться... И всё равно получалось -4 кг в месяц)) Так что всё возможно

Как при таком дефиците может уйти 6 кг.? ! кг это 8000 килокалорий. Если каждый день не доедать 1000 килокалорий, то это в лучшем , самом лучшем случае 3,5 кг!

Вот я не могу понят, как за два дня может уйти 2кг??? Один кг это 8 тыс ккал. Человек в день расходует 2тысячи, прогулка 1,5 часас это еще 600-700 ккал. И Вы еще при этом ели. По моим подсчетам надо неделю в таком режиме быть, что бы 1 кг. сбросит.