Здраствуйте всем кто хочет наконец измениться,стать стройнее , уверенней в себе и блистать этими изменениями в новом году)))Здесь объединяются все те,кто сидит на диетах (не важно каких),все кто просто начал правильно питаться,все кто стал заниматься фитнесом,вообщем любе способы похудения...Поддерживаем друг друга и вместе добиваемся поставленных целей по борьбе с лишним весом!
как-то ты не вовремя...
после новогодних праздников начинают - наконец - изменяться и тд ))
А в Новый год быть в роли поросенка?))
К Новому году 1 кг сброшу, 3 на праздниках наем. И всё равно буду греметь костями)))))
А я покрашу волосы, сделаю пирсинг носа - красивую сережку с маленьким блестящим камушком )) и конечно же буду увереннее в себе в новом году и успешнее )) я настроена на это!
а я хочу измениться до неузнаваемости!мне 18 лет.хочу сбросить 15кг,постричься,перекраситься из брюнетки в рыжую,и полностью обновить гардероб!сейчас сижу на гречневой диете,следуя инструкции на ней можно за 14 дней от 8-12кг похудеть!за 3дня сбросила 2,5 кг!)))думаю посидеть на ней до -15кг и точка!оооооо боже страшновато как то...
мне нужно постройнеть на 3кг, вот вчера только чай пила, сегодня капусту тушеную днем и люля вечером, но опять сорвалась и съела помидор, а потом еще и яблоко((((
Худейте правильно и качественно!
Индивидуальный подбор пищевых добавок на основе новейшего американского оборудования. всего 300р. 9031961928
а сколько гречки Вы едите?
а я с понедельника хочу так: завтрак-овсянка, обед-суп, в течение дня перекусывать фруктами(если кушать захочется)-бананы, мандарины, ужин-белок(мясо или кефир). как думаете, сколько сброшу за 2-3 недели? нужно кг 4 до идеального веса.
Я однажды весной сидела на гречневой диете (гречка заварная без соли, масла и сахара). За 10 дней скинула с 75 до 52 кг. Это было супер. Эффект держался долго с 2005, родила первенца вес был в норме, 2 года назад родила второго и о ужас опять 72! Наверное сажусь опять на эту диету. Девочки я с вами! Моя цель - к новому году минус 12 кг. (и любимое платьице подойдёт)
Гость 2015!!!!!
бананы убери, а так должно сработать!
а я просто вес поддержать хочу-недавно похудела, вот и стараюсь поддерживать.я примерно так питаюсь
завтрак овсянка или др каша на воде ( 3 ст.л) могу корицу добавить, а иногда фрукты
перекус 1-2 хлебца+пару ломтиков сыра или кусочек куринной грудинки
обед рыба,мясо на пару+овощной салат, иногда гарнир какой нибудь добавляю
перекус фрукты, иогурт или кефир
ужин творог 2% (150-200 граммов)+пару хлебцов с сыром.Кофе с молоком или зеленый чай.Иногда еще фрукт скушать могу.Как думаете нормально или много\мало?
А я вот тоже хочу сделать новую стрижку. и похудеть до 50 кг!!! Моя диета такова: утром плотный завтрак, а потом в течении дня сладкий чай, когда червяк засосет=)), но еще немного сыра могу сьесть! эффект точно есть я знаю)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девчонки, я худела с препаратом Редуксин, он помог мне себя ограничивать и создавал эффект сытости. Приписал мне его врач, принимала 4 месяца, параллельно конечно пришлось потрудиться, спорт и пп. Но результат меня приятно удивил, 17 кг