Яблочная диета

никаких диет,просто одно яблоко в день с полноценным питанием,дорогая брюнетка!

я пробовала разгрузки на яблоках устраивать. В день 1.5 кг яблок и много-много воды, зеленого или травяных чаев. Мне есть под вечер жутко хотелось, да и отвеса практически не было.

на одних яблоках очень тяжело продержаться (голодно страшно и живот может начать болеть), и как уже сказали, не все на них худеют - уж не знаю почему

лучше уж кефир

или кефир + пара яблок + творог. и эффективно, и терпимо.

я пробовала, и мне нравится , тк очень люблю яблоки зелёные!

их можно хоть безостановочно есть, и ничего кроме, и нужно вообще ничего не пить! в них достаточно воды. за три дня минус 2-2.5 кг в лёт!

Я пробовала разгрузочный день на яблоках, но вместо положенных 1,5 кг съела где то 850 гр, просто моталась по делам весь день. Насчет веса не знаю, но объемы убавились, немного, но мне ятого достаточно чтобы раз в неделю устраивать именно яблочный разгрузочный день.

Поробуйте сначала просто разгрузочный день провести, посмотрите как ваш организм отреагирует на такое питание, а там может и на диету сядете

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!