Объемы медленно, но верно уходят, а вес стоит(

мышцы тяжелее жира всего на 10%, так что с наращиванием мышц это не связано, чтобы что-то наращивать нужно специальное питание и спец. треньки, если бы это было так легко...

скорее всего вода задерживается

Та же ситуация) набрала в яндексе- объемы уходят , вес стоит ))) Не переживайте, у меня такое уже третий год подряд, как только к лету начинаю худеть. Диеты специальной не придерживаюсь, ем просто правильно, меньше порции и тренажеры. Было 86 . 2 кг слетело махом за неделю.Объемы-как были.. Теперь объемы уменьшаются, а вес 84 уже 2 недели не меняется.. Тоже самое было и в предыдущие годы. Как показывает практика- и вес уйдет и объемы..надо только не останавливаться)

Спортом занимаетесь параллельно? Если да, то можно объяснить тем, что Вы теряете жир и приобретаете мышцы. А мышечная масса тяжелее жира.

По-поему, главное, что уходят объемы.

мне 47 ситуация та же вес стоит, а обьемы уходят очень медленно, а мне надо хоть чуточку быстреее что делать в моем возрасте. спортом заниматся нет возможностей работа сидячая...

Это первая стадия похудения - сперва уходит "легкий" жир, накопившийся в последнее время. Тогда действительно заметно уходят объемы, а в весе теряешь не очень много. Потом будет наоборот - вес будет уходить, а объемы уходить медленно и неравномерно. Самыми последними у меня уменьшается объем бедер, а с живота, груди и спины "улетает" буквально за неделю диеты (я практикую гречнево-кефирную). Продолжайте. Все у Вас получится.

мне 17 лет. мой рост 182 вес был 114, за месяц вес стал 97... я очень рада, 17 кг это не мало, и вот , неделю вес стоит, а объемы заметно уходят, не переживайте! это лишь стадия, такое состояние может держаться до месяца, главное удачи, по больше мотивации, и никогда не сдавайтесь)) я вас очень понимаю

Мышцы не тяжелее это ошибочное мнение

мышцы тяжелее жира всего на 10%, так что с наращиванием мышц это не связано, чтобы что-то наращивать нужно специальное питание и спец. треньки, если бы это было так легко...

скорее всего вода задерживается