Диета сладкоежек

Эту щадящую сладкую диету разработали американские диетологи Рейчел и Ричард Хеллер.

• В течение дня разрешается три полноценных приема пищи.

• Между приемами пищи есть что-либо запрещено, можно только пить простую или минеральную воду.

• В два приема пищи (обед и ужин) нужно употреблять низкокалорийные продукты (нежирное мясо, рыбу, овощи, молочные продукты).

• На завтрак разрешено есть абсолютно все, включая разнообразные десерты и сладости.

Плюсы этой диеты в хорошей психологической переносимости. Вы знаете, что на завтрак вам дозволено все – но только до ощущения сытости, ни в коем случае не переедать. Например, можете даже приготовить с вечера пирог для своих домашних, а утром съесть пару кусков с чаем на завтрак. Рекомендуем рецепт шарлотки с яблоками.

Диету можно соблюдать неограниченное количество дней, но меньше 2-х недель. В первые 2 недели вы похудеете на 5-7 килограмм, затем вес будет снижаться более медленными темпами – не больше 1 кг. в неделю.

Девочки, кто нибудь это пробовал? Результаты есть? И у меня вопросы: можно ли пить чай и кофе? и если я например в обед и ужин буду есть колбасу или сардельки, яйца, это ведь не сладкое?

08 июля 2011, 10:28

Киса

[800540137]

Ответить автору

9 ответов

Последний — 28 октября 2013, 16:13 Перейти

Гость

[3611453306]

08 июля 2011, 10:53

Я если буду так есть, то разжирею! 5-7 кг на такой диете уйдет у того, кто весит кг 90, на рост 160. Для них это диета, а для людей с нормальным медицинским весом, ну например 57 кг на рост 166, такая диета - это обжираловка реальная. Я начну так есть у меня живо 5 кг за месяц на боках осядет!

Гость

[1770843272]

08 июля 2011, 11:46

Киса, от сарделек и колбасы тебя разнесет по самые помидоры, т.к. это не мясо

belochka

[1278681304]

08 июля 2011, 12:01

Колбаса и сардельки - это ну никак не "нежирное мясо"!!!! Нежирное мясо - это отварные куриные грудки, парная говядина, тушеный нежирный свиной стейк....

Вот ведь люди темные бывают....

Kузина

[4081786669]

08 июля 2011, 20:35

Привет, коллеги. А я была в Монреале на праздники. Французы все-таки умеют готовить, черт побери. Особенно заметно после англичан, которые еду катастрофически не понимают. Невзирая на это я умудрилась не набрать не то что 10 кг, а вообще ничего, вес все тот же что и был - 140 фунтов, 63.5кг. А я уже наверное недели две-три не взвешивалась, от отсутствия мотивации. Все таки у плато есть и положительная сторона - с него и вверх тоже нелегко сдвинуться.

Kузина

[4081786669]

08 июля 2011, 20:36

Ой, извините, не туда попала.

Juliа

[1858492490]

14 июля 2011, 20:15

Вот во всех диетах пишут что то типа "и похудеете вы на 3-5 кг за неделю.."

Так надо хоть написать при этом например " если в весите больше 100 кг и ваш рост 164, то тогда в похудеете на этой дитете...."

Если я буду сидеть на такой диете то растолстею. Про пироги - плюшки-сладости забыла уже давно (да и аллергия у меня на них) - а колбасу-сосиски и срдельки принципиально не употребляю, как писали выше - там всё что угодно, токо не мясо.

Для сведения, мне 40 лет, рост 164, вес 53 - я собой довольная. Но конечно данный вес мне давался не легко - ежедневная работа над собой!

AzerAlay

Редкая птица

[6427227]

14 июля 2011, 20:39

Девочьки!Это система Меримановой - на ней похудеешь точно!Тока не за 7 дней , а за 2 месяца)

Альбинка3166

Живу здесь

[6579883]

15 июля 2011, 14:10

Хoчeшь yBeличиTь грyдь? ЭTо Hе трyдHo,благодapя Hовoй меTодике этo можно сделать бblстpo и абсoлютно бесплaтHо http://goo.gl/HSRrm

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Наташа

[32804279]

28 октября 2013, 16:13

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Никак не убрать живот после родов!!

24 ответа

Предыдущая тема

как снизить аппетит????

13 ответов

Диета сладкоежек

Как перестать переедать?

Сколько белка в куриной варенной грудке??

Как худели вы?

Если есть просто меньше есть, похудею?

Диета BRAT

Сладкое не перестанешь есть

Лучшая чистка кишечника

Сготовится ли горох в скороварке?

Правда, что у худых глисты?

Глисты у современных худых

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?