Помогает реально. Только нужно не есть СОВСЕМ, а не "но я же всего три кило бананов, а это фрукты, от них не толстеешь...")))))) И можно не строго после шести, а часа за 4, лучше за 5 до сна не есть. Я сама не взвешивалась, но уже через месяц коллеги начали спрашивать, почему я так быстро похудела, не заболела ли я.
Моя подруга весила 89 при росте 172. Перестала есть после 18 и за год похудела на 14 кг, при этом больше ни в чем себя не ограничивая. Это было лет 7 назад, килограммы не вернулись. Она и дальше потом худела)
На 10 кг похудела как-то за зиму. Но! Несколько лет не ем после 18, а вес остановился, то есть это больше не работает, только момент перестройки режима питания, наверное, имел такой эффект.
похудела на 12 кг за 6-7 месяцев! После 6 только стакан кефира или яблоко)
5 кг, месяца за 3-4 точно не помню, но не ела после 17-00, а потом вес остановился, я диету забросила и опять вес набрала.
Это самая простая и действенная!!! Я год терзала себя кефиром, голодом и фитнесом. Отрицать не буду-результат был потрясающий. 16-17 кг. Но когда тебе начинает сниться еда, значит это уже ненормально. Поэтому уже 2 года стараюсь придерживаться этого золотого правила. Процесс похудения продолжается, правда уже не так резко, а постепенно. И самое главное обратно кг не возвращаются!!! За эти 2 года у меня безболезненно, т.е. без усилий с моей стороны, ушли ещё 7-8 кг...
P.S. категорически строго не придерживаюсь, после 18 позволяю себе и яблочко и банан (могу и не один...)
Автор! Вот тут таких историй много, и даже с фотографиями:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131
Я например плотно очень обедаю.Это где-то часа в 2-3 дня. А потом уже не ужинаю. Часа в 4-5 могу съесть фрукты,или что то по мелочи, и все. И процесс идет.Похудела сильно.Но если вы будете жрать много в 17:59 то вряд ли похудеете.
С 54 похудела до 51. Рост 169. Не удивляйтесь, что так незначительно похудела. Эти лишние незначительные кг самые стойкие. Но я не совсем ничего не ела, пила кисломолочку перед сном.
А как вы справляетесь с чувством голода? Я уснуть не могу, в голодном обмороке лежу, звонит будильник и я бегу завтракать. Очень сложно держаться. Эффект есть, но я срываюсь не могу удержаться не есть.
мне от голода очень хорошо помогает молокочай и привычка
не есть после 18 - проверенный способ, я за 4 месяца так похудела на 14 кг
но еще конечно исключила все вредности
раньше думала - не получится. но главное захотеть
молокочай - это да.оч. помогает. а еще если ты почув-шь легкость, когда начинают появл-ся результаты - легче НЕ ЖРАТЬ (а так охота))))
А если не есть после 4, эффекта наверно больше будет.
А не ест после 6, вы едите при этом хлебобулочные изделия.
А зачем не есть сейчас если после диеты все равно сорвешься и наешься того от чего так упорно отказывалась?Лучше нормально питаться,раз в неделю устраивать себе разгрузочный день и не парить мозг.Жизнь одна!
Я також не буду ©сти пЁсля 6, зроблю виключення на 14 лютого!!! РанЁше притримувалася цЁ╨© системи Ё худнула, а тепер щось закинула цю систему. знову розпочну
Особого эффекта такой способ не придает. Максимум-это сбросишь 2-5 кг. Я , например, худела с помощью препарата Редуксин. И благодаря ему я сумела сбросить 17 лишних кило за 4 месяца!
Не есть после 19.00 и не пить после 20.00. *** kasha detox посмотрите. Легко худеть и поддерживать вес.
Лучше просто заменить ужин на протеин, я участвуя в марафоне весна успей похудей так и сделала. Он низкокалорийный, поэтому насыщает, но фигуре не вредит)
Привет всем!!! расскажите пожалуйста помогло ли вам похудеть не ести после 18:00 и на сколько кг вы похудели ! реально ли это помогает?
все думают что дело в магической цифре 18.00 суть в том что б не есть за 2 часа до сна, а не просто после 6ти вам это людбой диетолог скажет!
Помогает реально. Только нужно не есть СОВСЕМ, а не "но я же всего три кило бананов, а это фрукты, от них не толстеешь...")))))) И можно не строго после шести, а часа за 4, лучше за 5 до сна не есть. Я сама не взвешивалась, но уже через месяц коллеги начали спрашивать, почему я так быстро похудела, не заболела ли я.
Вообщем не ужинать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Особого эффекта такой способ не придает. Максимум-это сбросишь 2-5 кг. Я , например, худела с помощью препарата Редуксин. И благодаря ему я сумела сбросить 17 лишних кило за 4 месяца!
Это опасный препарат с кучей побочных эффектов