Гость
Статьи
Чай и Кофе на диете

Чай и Кофе на диете

Можно ли на диете пить чай-кофе с сахаром(2-3 ложки на кружку)...раз 5 в день.сбросить нужно не мало. ради чая и кофе с сахаром готова уменьшить обычную еду. я вообще есть не особо люблю,а вот кофе сладкий...как жить без него не знаю)))

автор
31 ответ
Последний — Перейти
Гость
#1

Можно. Но тогда ничего не ешьте. И вообще, бедная ваша поджелудочная...

#2

нет, столько сахара нельзя. можно 2-3 чашки, и то желательно до 2-х часов дня. (хотяяяяяя, если очень хочецца, то можно ;-)

Гость
#3

Чай лучше с медом, а кофе пейте с одной маленькой чайной ложечкой сахара. Если в остальном не будете переедать-похудеете точно.

Гость
#4

есть сахорозаменитель к нему привыйнуть надо

#5

чай лучше зеленый и без сахара.

Гость
#6

когда диетку делаешь так хочется иногда кусочек шоколада или обычный чай с сахаром(((,ето конечно сбивает дальше так как сладкое возбуждает дальнейший аппетит.

кнопка
#7

В одной чайной ложке сахара 40 ккал. Лучше кофе с сахорозаменителем, а чай с маленькой ложечкой меда.

Гость
#8

Нельзя сахар или это будет не диета. Заменители не рекомендую. Перед покупкой погуглите и почитайте про них,а потом уже решайте, стоит ли рисковать своим здоровьем.

гость
#9

Заменяю сахар на фруктозу. Ккал столько же, но она более сладкая и её требуется меньше.

Татьяна
#10

Замените сахар на диабетические конфеты или курагу. Смысл диет в том, чтобы не есть быстрые углеводы, поэтому сахар надо исключить. Сначала (если невмоготу вкус без сахара) можно сахарозаменитель, потом лучше заменить на темный шоколад и курагу. Если диета долгосрочная-все это употреблять только до 15-00.

автор
#11

нет сахарозаменитель употреблять не хочу,сахар вредный знаю,а сахарозам.в 100 раз хуже.

чай в принципе без сахара,вот да с курагой нормально,но сладкий кофе...моя вреднючая привычка

Такая же
#12

Заменитель сахара- это не обязательно аспартам, которого все так пугаются. Можно фруктозу, например, но есть и другие.

Oxygen
#13
Татьяна

Сообщение было удалено

Карага и есть наибыстрейший углевод, сахар на втором месте

Мила
#14

кофе с сахаром - гадость. я раньше пила с сахаром, потом отучилась. теперь не понимаю, как я ЭТО могла пить.

отучиться просто - пить кофе с пирожеными.

Oxygen
#15

Курага хотела сказать

Oxygen
#16
Такая же

Сообщение было удалено

А смысл менять шило на мыло? Те же калории, ещё и быстрей усваиваются

Oxygen
#17
Мила

Сообщение было удалено

То же самое. Воротит от сладкого кофе, как я раньше такое пила? Я сейчас например с утра, не позавтракав, пью кофе с кусочком горького шоколада, так вкусно, потолстеть не боюсь, если с умом пить кофе, не пожирая килограммами сладости

Oxygen
#18

Я иногда беру вместо сахара в чай сорбит, у него 240 ккал на 100 гр., у сахара 405 ккал/100 гр, но смысла в употреблении сахарозаменителей не вижу, организм будет требовать своё...чем больше сахара ешь, тем больше его хочется. Автор, попробуйте просто отказаться от привычки "сладкий кофе"

Васса из Бургаса
#19

Замените сахар на сахарозаменитель, делов то.

Такая же
#20
Oxygen

Сообщение было удалено

Ну неправда. Заменители употребляются в ничтожных количествах, и калорий съедается намного меньше. Сейчас есть очень приличные альтернативы. Почитайте про тагатозу.

Татьяна
#21

Автор, сколько сбросить хотите? Насколько умственная работа? С утра организму нужны углеводы. Ну растопите пару долек темного шоколада в кофе, если уж совсем невмоготу. А вообще с утра надо кофе без сахара и есть кашу на воде с сухофруктами. Мне вообще странно как можно пить черный кофе с сахаром:))) Я кофе с сахаром пью только в общепите и то молочный, типа латте:))). Кстати, мед, тоже способствует потолстению, поэтому сахар на мед можно заменить только для здоровья, но никак не для похудения:(

Oxygen
#22

Так смысл в том, что употребляя меньше калорий но то же кол-во продукта, организм вырабатывает дозу инсулина, которая больше, чем нужна на переработку сахарозаменителя. В итоге оставшаяся доза инсулина в организме "требует" ещё сахара, чтоб переработать его. Тем самым мы ничего не выигрываем от употребления заменителей. Посмотрите видео по этой теме, там всё хорошо объясняется

#23

автор я тоже раньше пила чай с тремя ложками сахара потом поняла как это вредно , сначала пила с 2 ложками потом с 1. без сахара долго не могла приучиться пить но потом смогла я делала чай (любой черный, зеленый фруктовый) ждала пока он остынет и залпом выпивала а потом уже привыкла. как-то пришла в гости к подруге она мне сделала чай с сахаром так я там плевалась от него настолько вот отвыкла. так что лучше конечно его исключить и не только из за диеты а просто ведь сахар просто вредный . попробуйте для начала пить по 2 ложки сахара и меньше чашек в день, мед, варенье на конец или сухофрукты!

автор
#24

21--- Татьяна, на 11 кг буду худеть. работа,иногда завал,иногда неделями делать нечего в офисе,сидишь ждёшь когда домой,средне вобщем.

вобщем буду сокращать дозы просто)))пока не дойду до 1 чашечки в день с ложечкой сахара. я на данный момент могу часов в 11 вечера кружку кофе выпить и после спокойно уснуть,организм привык к большим дозам кофе и видимо уже не воспринимает его как энергетик.

Эллочка 86,ну я также думаю,спасибо за советы...ещё можно себя убедить что такими дозами сахара можно диабет заработать,тем более у моей бабушки он был и у меня тоже значит может быть...свои мысли пишу)))

#25

чай и кофе с сахором = простые углеводы

влияют на гипергликемию и гипоглекемию а значит похудеть можно но только за счёт мышц а значит вес вернётся сразу после того как закончите диету

Сергей
#26
автор

Сообщение было удалено

Кофе пить или нет стоит подумать, потому что на голодный желудок оно очень повышает кислотность, естественно речь идет о натуральном зерновом кофе. А чай, нужно пить! Но только качественный китайский он очень полезен! А на счет сахара, то в такой чай его добавлять и не придется. Кстати, первым признаком качественного китайского чая является приятное, сладкое послевкусие. Подробней читайте на сайте Чайно-кофейный двор "Император" - найдете в поисковике.

Иман
#27

Я худею так: с утра плотный завтрак. А дальше кофе или чай с ложкой меда... Отвесы где-то 500 грамм в день....

Venya39
#28

Хочу посоветовать вам Пуэр http://chabei.ru/shop/CID_19.html

Гость
#35
Такая же

Сообщение было удалено

есть сах. зам. стевия или порошок из нее, нет ккал, нет сахара, т к это растение, оно полезное! отличная альтернатива и нужно совсем не много

Гость
#36
пучеглазик

Сообщение было удалено

Да, но ещё можно чёрный чай и без сахара. Но зеленый немного лучше, он помогает кишечнику

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#36
Oxygen

Сообщение было удалено

Курага наибыстрейший УГЛЕВОД-ВЫ СЕРЬЁЗНО?!

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Предыдущая тема