Гость
Статьи
Ищу подруг для …

Ищу подруг для совместного похудения

Всем добрый вечер! Очень хотелось бы найти подруг с той же целью что и у меня, а именно похудеть. Хотелось бы делиться советами, мотивировать друг друга. Мне 21, вес 69 кг, цель похудеть до 55 кг. …

Автор
228 ответов
Последний — Перейти
Страница 5
Автор
#201
Аня

Сообщение было удалено

С молодым человеком помирилась. Выходные продержалась:) Но вот вчера простудилась, теперь горло болит. Придется пока отменить спорт:( Как вы, девочки, выходные пережили? Без срывов?:)

#202

О, я в пятницу отработала как ишак, очень устала, в субботу меня потащили по магазинам, опять не отдохнула, но я сгрешила, каюсь)))

съела очень вкусное мороженное, но не жалею об этом))) просто на неделе придется усиленно заниматься спортом))

#203

Привет всем) Неделю на диете, - 3,5 кг))Но могло быть лучше, если бы не 3 пирожных и конфеты по утрам)Но результат очевиден, я рада и я продолжаю)))

#204

Мне почему то все форумчанки худеющие представляются вот этакими созданиями

#205
В танке

Сообщение было удалено

Как первая или вторая?)))

#206
В танке

Сообщение было удалено

зато вы все для нас Бреды Питты! все пищим просто по вам!!!!

Автор
#207

Бурундук, молодец! 3,5кг за неделю это супер! А я вот совсем свалилась, сегодня проснулась, горло дерет, слабость. В общем, целый день в лежачем состоянии:(

#208

Автор, спасибо))

Попей анаферон , 4 таблетки за 2 часа с интервалами по пол, и следующие 3-4 дня по 2 таблетки, мне помогает, плюс много жидкости, лимоны, апельсины)) горло - куча всяких пшикалак и полоскалок есть)) Пара дней и будешь как огурец))

#209

Привет всем!!! Мы худеем, дело не простое))) давайте посмеемся!)) нашла эту историю в интернете

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских

животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего

неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна

есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными

голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое

решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами

степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что

для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня

приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но

все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный

зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,

похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши

нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с

сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала

присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и

как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:

- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда

раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все

50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц

машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном

мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

#210

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не

порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у

меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так

долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,

вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава

богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета

одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в

движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову

силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-

Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го

раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я

сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю

на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и

рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное

-антицеллюлитный джихад.

#211

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в

полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,

но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном

направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,

это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть

кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в

такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое

тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые

положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто

коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -

это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать

мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!

Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и

такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева

сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я

сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

#212

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках

прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня

все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.

Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!

Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить

только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую

троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду

вставать на работу и умру в процессе одевания трусов! (c)

__________________

#213

Бурундук! Молодец!!!!

Автор! Не раскисай!!!

а я вчера взвесилась. долго не решалась посмотреть, а потом чуть в обморок не упала. печально так все) это если учитывать то, что я уже вроде как похудела немного))

взвешивалась я на курсах правильного питания. агитировали меня туда пойти. не знаю, что и делать. вроде можно и самой в интернете поискать. и вот весы у них были. распределяют вес, сколько в нем жира, мяса, костей и воды. Ну КАК??? как весы это могут определить???

#214

Автор, мы весим одинаково!!)))

#215

ЭЭЭ)) Тренировки это классно) Вот я когда на бокс ходила, там сначала грушу пообрабатываешь, потом тебя отработка ударов с противником, потом спаринги(лучше степа, там хочешь - не хочешь бегать, прыгать и уворачиваться приходилось, получать-то не хочется)), а потом еще тренажеры час)) Тренировка 2,5 часов была, и я ходила по 5-4 дней в неделю)) через недели 2 привыкаешь, и уже после все не так болит, болит, но не смертельно)))Золотое время, эх)))))

#216

Грамотей я,блин))

Автор
#217
БУРУНДУК

Сообщение было удалено

Спасибо большое! Обязательно воспользуюсь советами, сегодня уже лучше, по крайней мере горло меньше стало болеть, думаю уже завтра приду в норму)

Автор
#218
Аня

Сообщение было удалено

Вот я тоже всегда удивлялась, как такие вещи весы могут определять? Я про такие только слышала, но ни разу вживую не видела. Дома у меня обычные самые, которые я пока честно говоря подальше задвинула:) Вот как почувствую первый эффект на одежде, так взвешусь, ну или пока любопытство меня не пересилит:)

Автор
#219

А эта история из интернета мне очень напоминает мои мысли, когда я на той неделе первый раз за долгое время начала заниматься:) Правда мне полегче было, тренировка всего 30 минут длится.

Автор
#220

Девушки, как ваши дела? Я вот окончательно выздоровела, сегодня себе решила устроить день спорта:)

Olialia))
#221

приветик пардон давно не писала сессячные осталось посл2 экзамена) клкво я в джинсы свои влезла))нре могу сказать что вес уходит но с 77 на 74 ушел... ну вот обьемы уходят эт факт, и живот меньше стал, уже ровно мес как я не пью)) вот я ем заватрак или обед, мучное не ем молочное а мясо ток в супе , сладкое и жаренное давно не ела ну ток фрикадельки в супе мама такой суп приготовила ням ням))вот мне интересно вот говорят же худеют за мес на 10 кг ну как можно похудеть думаю еще мес и я буду в форме, а еще через в идеальной форме а в июле я одену клевое платье и пойду получать в универ диплом))

Olialia))
#222

срывов вроде не было за все эт время, кстати мама на прошлой нед уезжала и пришотовила салат рис кукуруза краб палочки, лук и яйцо вы можете конечно майонезом заправить ну я просто кетчуп в тарелку добавляла он оч сытный и вкусный вот я ела по тарелочки ну или 2 ну потом вообще есть не хочешь целыф день клево))

Olialia))
#223

а еще брошу курить

Olialia))
#224

вот когда пиво не пьешь так клево вообще ни какие газ напитки нее пью и не каких стрессов для печени лучше чьек или томатный сок выпить а шоколад и конфеты я заменяю творогом с изюмом иногда на завтрак в творог добавляю изюм и кеферчиГ реально вкусней чем шоколад а самое главное полезней

КАРАМЕЛЬ
#225

Привет всем!Мой рост 1,66, а вес 68кг.Для начала хочу похудеть до 60 кг. Похудеть нужно до 1 мая. Питаюсь 5 раз в день маленькими порциями. За 5 дней такого питания похудела с 70кг до 68. Бывает накатывает какая то слабость и голова кружится, при этом пью витамины. Кто-нибудь испытывал такое состояние, через сколько пройдёт?

#226

привет!карамельке:голова кружится видимо от недостатка углеводов.у меня тоже первые дни диеты такое бывает,дня 3,потом вроде проходит.а это ваш первый опыт?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

заяц
#227

привет.а можно к вам?так нужна чья-то поддержка,чтоб не слезть с диеты...

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: