Посоветуйте САМУЮ ЭФФЕКТИВНУЮ диету!

Я классно похудела на йогуртах+яйцах вареных.Чередовала.День-йогурты(4-5шт по 100гр.)день-4 вар.яйца+сколько хочешь чая с молоком. Результат был быстрым.Но я изначально была не толстая. Так питалась 44 дня. Была 54кг.Стала 48кг.

ДА! японская оченьорошая. особенно, если будете еще пить мочеонные - вобще сдуетесь.

какие люди странные бывают.

вот как можно быть такой дурой как вы? объясните а?

во-первых, я в теме написала, что мне НЕ ВАЖНО вернется вес или нет.

во-вторых, я написала, что мне нужно похудеть к одному мероприятию и у меня есть 2 недели. так что при чем тут то, что "все садятся в марте- апреле на всевозможные диеты, дабы за месяц-два сбросить кг-10."?

в-третьих, смешно мне только от того, какая вы тупая. видимо на своих диетах так насиделись, что с мозгом что-то произошло. даже прочитать вопрос не можете и понять его суть.

вот скажите мне, с чего вы взяли, что я хочу "есть, как ни в чем не бывало и худеть при этом"? ГДЕ я это написала??? зачем вы придумываете?

я хочу лишь того, что бы мне посоветовали ДИЕТУ (и понятное дело, что она будет строгая)!!! о том, что можно голодать я знаю и сама.

мне за 44 дня это нереально маленький результат.

Автор, пост 49 почитай, мне помогает

ок. спасибо.

а на сколько вы на ней худеете и за какой срок?

Автор, я три дня сидела на заваренной гречке, политой лимоном и ложечкой меда. За 3 дня похудела на 3 кг. Потом стала есть понемногу. После 16:00 не ела и занималась фитнесом через день по часу (дома, по диску). За 3 недели минус 8 кг. Но мне было лет 20, там и обмен веществ скоростной.

кг 2-3, а если выдержите,т.к. капустный отвар не очень, то повторите через пару дней, , все без сахара и соли

какая вы злющая, автор, просто фу.

Я тоже об этом подумала. От голода, наверно.

я абсолютно не злая.

но вы просто не представляете как меня разброжают те, кто хочет везде вставить свои 5 копеек.

я нормально и вежливо попросила всех (и в теме, и в комментариях) отвечать только по теме.

но всегда найдутся те, кто не сдерживается и всюду лезет со своими советами. так почему я должна сдерживаться по отношению к таким людям?

за 3 дня?

а можно вообще без этого отвара?

этим вуман и отличается отличается от других сайтов)))))))

он действует как мочегонное и очищающее средство

турбопрограмма

Ну тупая здесь ты. Истеричка к томуже шизонутая курица.

Достаточно ответных оскорблений?? :-)))

вот как можно быть такой дурой как вы? объясните а?

во-первых, я в теме написала, что мне НЕ ВАЖНО вернется вес или нет.

во-вторых, я написала, что мне нужно похудеть к одному мероприятию и у меня есть 2 недели. так что при чем тут то, что "все садятся в марте- апреле на всевозможные диеты, дабы за месяц-два сбросить кг-10."?

в-третьих, смешно мне только от того, какая вы тупая. видимо на своих диетах так насиделись, что с мозгом что-то произошло. даже прочитать вопрос не можете и понять его суть

Ну тупая здесь ты. Истеричка к томуже шизонутая курица.

Достаточно ответных оскорблений?? :-)))

какая вы злющая, автор, просто фу

Злющая конечно!! И хамка трамвайная к томуже.

высказалась? свободна

высказалась? свободна

Клуша истеричная.

Ты не указывай что мне делать.

И я не скажу куда тебе пойти. Иди покушай, мож подобреешь:)))))))))))))))))))))))))

это дробное питание называется, я тоже на него перехожу, но боюсь от него поправиться что то, 5 раз в день есть это круто, 2 дня так ем и у меня такое чувство что постоянно жру. я в обычной режими поменьше ела 1 раз в день там риса и рыбу. ну печенья еще могла съесть. а тут то и дело что кушать надо. вдруг поправлюсь

это дробное питание называется, я тоже на него перехожу, но боюсь от него поправиться что то, 5 раз в день есть это круто, 2 дня так ем и у меня такое чувство что постоянно жру. я в обычной режими поменьше ела 1 раз в день там риса и рыбу. ну печенья еще могла съесть. а тут то и дело что кушать надо. вдруг поправлюсь

Не еште много просто.

Я купила себе маленькую пиалу, туда всего 200мл. помещается.

Это мерная чашечка у меня :-)

Ну вот смотрите:

Завтрак 8.00- чашка чая (зеленого)С мёдом и с лимоном.

и пиалка каши (на воде предпочитаю)

11.00 яблоко и кефир (можно) йогурт питевой.

Обед 14.00 Бульон куриный и салат.

16.00 чай (зеленый) С сухофруктами.

ужин 18.30- рис+ рыба, или салат + курица.

А иногда просто кефир+ фрукт какойнить.

Я за полторы недели на 5кг ,как вам??? И это всё супчики да кефирчик! утром и в обед суп по пол порции, можно добавить яблоко и кусочек отварного мяса! А вечером ,если не в моготу и ООООчень хочется кушать , то надо выпить добрую кружечку обезжиренного кефира и спать,пока желудок не успел опоиниться!!!! Да, и после 6ти ни ни!!!! Мне помогло!!!!!!!

Самая простая и эффективная диета: жрать всё, но без фанатизма, но не ужинать. Типа, ужин отдай врагу. мне помогло. простите, автор, если что не так. Бегу, бегу...

автор, дробная диета на самом еле класс. Она лучше всех строгих диет.

В первые дни уходит уже 2 кг, потом медленнее, но очень быстро кг 5 уйдёт. Обмен за счёт частого питания будет повышен, а еды вы будете мало получать. Я всё не читала ,но скажу ешо важно есть эту пиалочку еды минут 20. Именно тогда будет насыщение вего лиш 200 грамамми еды. За первую неделю будет уже хороший результат.

Я очень любила эту диету,но она потом приедается так как надо постоянно выискивать еду.А есть уже не охота, ты постоянно пересыщен. В итоге пропускаеш ПП, а потом сьедаешь больше и запрешённее.что касается японских и прочих диет они ужасны, хоть и в начале эффективны.

После них я долго не могла восстановить обмен. Жрала сладости кг-мами.

А какой рост у вас??) 44 дня?? долго)

Автор, мне тоже надо было быстро похудеть. ПОмогла кремлевская диета. Там суть в подсчете углеводов. Я даже так строго не соблюдала ее (там вроде сначала надо на 20 очках сидеть). Я же придерживалась такого правила - в день не более 40 очков (это содержание углеводов в продуктах, расписано на упаковке обычно, но и в инете таблицы найти можно). Можно питаться вполне сбалансированно (то есть стараться есть белок+овощи). Нельзя выпечку, картофель, бананы, крупы, десерты, ну и все с высоким содержанием углеводов. Даже жевачка содержит сахар). Сначала первые дня 2 будет слабость, потом организм привыкнет. Реально быстро вес идет вниз. Можно если надо быстро и наверняка сидеть 2 недели на 20 очках и главное для меня, что голода нет. На десерт можно диабетический джем)))) Удачи Вам

На гречке за неделю минус пять кг,дальше правда медленнее! Но результат налицо!

А я на гречке толстею,реально.И всё время голодная.И только на гречке.На других продуктах,нет.

усть еще грейпфрутовая диета,перед едой сьедать по пол грейпфрута и пить воду теплую с соком лимона за место чая!Обмататься пишевой пленкой и в спорт зал кг 1.5-2 а то и больше можно сбросить за одну тренировку это уже зависит от тебя!!!!!!

У меня жена похудела за 2 недели на 7 кг, правда это было в дни далекой юности, и мы не вылезали из кровати эти 2 недели:), а если серьезно, то после родов её раздуло основательно, и когда её тушка не помещалась в зеркало она придумала для себя некоторые ограничения, а именно: кофе без сахара, только черный хлеб, мясо- оленину или говядину, ни каких пироженных,после 6 йогурт и фрукты. За пол года 15 кг как не бывало.

Автор, ешьте исключительно фрукты и овощи - вкусно, полезно и похудеете быстрее, чем на полной голодовке (если не есть совсем-совсем ничего, то организм переключается на другой режим расхода питательных средств и вес снижается лишь незначительно).

1 литр кефира в сутки- есть все витамины, белки , жиры и углеводы,и худеется хорошо и вреда организму минимум.

Сотрудница похудела на японской диете. как раз две недели, и говорит, что потом вес не вернулся. в среднем 5-7 килограмм теряете в зависимости от количества избыточного веса. Также знаю диету Миркина --он правда говорит, что это не диета,а образ жизни, но как по мне именно временная диета, всю жизнь так себя ограничивать невозможно. Почитайте в интернете -- там подробно описаны эти две диеты!

Для меня теперь очевидно, какая диета самая лучшая. Худеть надо грамотно, профессионально, по всем законам и физиологии и психологии!)) И это чудо заморское, оно называется "диета КОТ". Лучшие в мире диетологи - французы! И за их творение мне лично не жалко было ни одной отданной копейки, потому как похудела я уже на 11 кг и останавливаться не собираюсь ... ))

МАСТЕР-КЛАСС ╚ТОНКОСТИ СТРОЙНОГО ТЕЛА╩

МОСКВА, 29 ОКТЯБРЯ, 19.00

Сода и зеленый кофе помогают худеть. Ананас и грейпфрут сжигают жиры. Есть после 18.00 вредно. Чтобы быть стройной нужно сидеть на диете. Чтобы иметь плоский живот нужно сутки на пролет качать пресс?. Что из этого правда, а что глупый вымысел?

Не доверяйте свое тело ложным методам, они могут причинить вред Вашему здоровью!

Приходите к нам на мастер-класс "Тонкости стройного тела" и узнайте всю правду о диетах и здоровом питании.

Что на самом деле нужно Вашему организму. Ваши вредные и полезные привычки в еде. Как, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя отлично и всегда быть в хорошей физической форме. Очередная диета, изнуряющие занятия спортом и дорогие косметические процедуры? Нет! Поверьте, есть отличная альтернатива, не требующая от Вас материальных затрат!

Также Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы и получить индивидуальную консультацию по вопросам питания и занятий спортом.

Наш мастер-тренер обладает многолетним опытом в сфере профессионального спорта, фитнеса и здорового питания. А также состоит в школе олимпийского резерва, участвует в спортивных соревнованиях за сборную России, занимается индивидуальной практикой фитнес-тренировок и программ здорового питания более 10 лет.

http://vk.com/event59530269

Время проведения:

29 октября (вторник)

19.00 - 22.00

Место проведения мастер-класса:

м. Волгоградский проспект

ул. Сосинская, д.43, стр.3, 2-й этаж, офис 28

НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ

Записаться на мастер-класс и задать вопросы можно по телефону

8 926 274 12 33, по эл.почте vestetika@yandex.ru или сообщением "Вконтакте" http://vk.com/vestetika

Стоимость участия 2500 рублей.

Оплата на месте

Если Вам не понравится, мы вернем Вам деньги:)

Диеты диеты!
Вот я реально похудел на 8 кило за месяц! И это реальные цифры, а не вот супер диета 30 кило за месяц!)
Скажу честно такого не бывает!!!
Я нашел средство в одном интернет магазине называется ганодерма. Измельченный китайский гриб, он улучшает собственный метаболизм за счет чего пища усваивается быстрее а не откладывается в жир.
Если кому интересно вот ссылка http://ganoderma2017.shopnatural.ru/

Очень эффективная диета попробуете .
8.00 кофе черный
10.00 творог 150 грамм
12.00 грудка 200 грамм
14.00 яйцо вареное
16.00 томатный сок стакан
18.00 яблоко
20.00 кефир стакан.
Время под себя можете подарить. Не солить , вес уходит очень быстро.

Господи ты ***

Никакие диеты не помогают это я вам 100 % говорю, сама что только не перепробовала. Сейчас прохожу обучение по нутрициологии в ИМО и уже много чего узнала, как питаться как сочетать продукты и тд. Сама год назад обращалась к нутрициологу и он мне помог, составил программу питания и мне неплохо удалось похудеть, тогда я и поняла что нутрициология работает.

вкус зрительской симпатии

полтора года десять лет счастья и любви