Победа на весом и ее последствия

Займитесь Йогой и Рейки. Хорошо подкачать мышцы спины и живота, потихонечку и без резких движений - это йога. Хорошо бы прочистить энергетические каналы и чакры - это рейки.

Купите или скачайте эту книгу

http://w-medicine.ru/item/7558

Йога и гимнастика здесь будут очень кстати. Советую также сходить на массаж. В клинике "Наран" можно обратиться к мануальным терапевтам , мне там после курса пройденного массажа и смещение позвонков, и похудеть помогли микроиголками в ухе. Сейчас чувствую легкость, надеюсь, это надолго

может быть в следствие вашего скидывания веса организму не хватает элементарных ненасыщенных жирных кислот, кальция,магния и всего прочего? Знаю систему очистки организма в результате которой дамы не только очищаются,оздоравливаются но и вес великолепно скидывают без всяких последствий причем некоторый и поболее вашего и по 30кг.Но у них сбалансированное питание сохраняется.

Займитесь растяжкой, йогой и плаванием. Ваши суставы станут пластичнее со временем.

и обязательно мышцы спины привести в тонус, укрепить! ТОлько не качалка а щадяще-фитнес, аквафитнес ( очень хорошо).

Потому что позвоночник держат именно мышцы, а ни для кого ни секрет , что во время похудения теряется не только жировая масса, но и мышечная. Если вы просто худели без спорта, то ваши мышцы так скажем без тонуса сейчас и плюс еще уменьшились:))

Спорт, спорт щадящий и растягивающий-никаких качалок:)

Спасибо за советы, надеюсь за месяц восстановится. Но сначала выкину в помойку книгу Ковалькова "Победа над весом", она мне теперь не нужна.

Сдайте в макулатуру или отдайте в библиотеку)))

опущение почек

Может быть остеопороз. Как ни странно, стройные женщины чаще заболевают остеопорозом, чем полные. А может быть вы потеряли не жир, а мышцы. Мышечный корсет уменьшился. В общем, гадать можно сколько угодно, сходите лучше к врачу.

"Полная победа и полное поражение". Предлагаю альтернативный вариант исцеления - сходите на прием к своему диетологу, пусть теперь он думает, что с вашей спиной делать.

Умно) но, увы, в этом вопросе придется разбираться самой...

Вы все еще плачетесь или уже сходили к врачу? Не понимаю я некоторых женщин, много килограмм - плохо, мало килограмм - тоже плохо. Деточка, радуйтесь, многие годами пыхтят на диетах, чтобы стройной стать!

Нади, вы когда зуб лечите, у вас пломба "приживается", тоже ведь ноет? Привыкайте жить без килограммов - это психосоматика

Нашла бесплатного мануальщика в бесплатной клинике. Оказывается, все нормально, невралгия - мазать вариантами диклофинака и все пройдет. Люди, нервничать - плохо!

Сказка со счастливым концом))))

А Вы тут переполох как в курятнике подняли! Внимания требуете. А ситуация выеденного яйца не стоит.

Теперь да, тогда стоила...