Гость
Статьи
за какой срок можно …

за какой срок можно похудеть на 10-15 кг с 70?

очень хочу к весне похудеть

Настя
106 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Гость
#55
Аккарда

Сообщение было удалено

Можно есть, просто ешь 2-3 часа до сна😊

Аня
#56
Гость

Сообщение было удалено

Как вы это делали

Гость
#57
Подруга

Сообщение было удалено

Ты ложишся спать в 21:00?Если нет ,в таком случаи ты говоришь бред потому что последний прием пищи должен быть 3 часа до сна

Гость
#58
Метилоранж

Сообщение было удалено

Иди на ***

arbina
#59

Пейте, девушки, таблетки для похудения и не парьтесь. Тоже начиталась когда-то что таблетки убивают, ещё бред всякий, решила протестировать, пила месяц линдаксу и похудела на 5 кг. Как по мне, так идеальный метод похудения.

anna1214
#60

Пила линдаксу месяц, в первые пару дней была сонлива и без сил, уже хотела прекращять, но на весах уже было -800 гр. Решила ещё недельку потерпеть, но была рада тому, что на второй неделе вся сонливость ушла и я стала активней обычного. Как результат за месяц потеряла 5,5 кг.. Думаю с вашим весом 2 месяца на таблетках и всё

anna2564
#61

Пила Линдаксу, результатом довольна. Девчонки, если думаете худеть, то это хороший метод. Конечно не для постоянного потребления, но как разовая акция-отлично

rumba
#62

Надо было срочно скинуть вес перед свадьбой подруги. Решила пропить Линдаксу. Результат не заставил долго ждать, уже на слудующую неделю было -1,5 кг.

karabok
#63

Если нужно срочно похудеть так это только Линдакса, проверено всеми подругами и даже мамой. Все остались довольны результатами, теперь вот боимся всё обратно не набрать без таблеток.

kor`
#64

Что сказать, Линдакса спасла меня от унижений моих подруг. Хоть и с любовью, но уже подташнивало от их подколок. Попила месяц Линдаксу и похудела на 7 кг. Всё выпрашивают какая диета, а я говорю что мужик хороший ))))

anetti
#65

Больше никаких жостких диет. Сама похудела на линдаксе и подругам всем советую теперь. Это же уму не постижимо, за месяц -6 кг.

rafael
#66

Линдакса- мой лучшый выбор. Месяц -6 кг. Я довольна. Немного сухость во рту чувствовалась, а так всё гуд

Иришка
#67
Аккарда

Сообщение было удалено

Не обязательно после 18:00 , можно ужинать 4 часа до сна если вы ложитесь в 22:00 , сон тоже важен , так как без здорового сна ничего не получится

Гость
#68
Пушистая Киса

Сообщение было удалено

Что за бред, я на 5 кг за неделю худела)))

Rezeda
#69
Гость

Сообщение было удалено

Просто какать 😂

Гость
#70
Аккарда

Сообщение было удалено

Потому что нельзя не есть после 6!это бред . Нельзя есть за 2 часа до сна,чтобы организм отдыхал ночью ,а не перерабатывал нажраное

Гость
#71
Гость

без ущерба для здоровья - через год

Бред. За год без ущерба 80 скинула🤦🏽‍♀️

Гость
#72
Аккарда

Мне тоже надо скинуть около 10 кг, но я не могу не есть полсе 6, потом начинает сильно болеть живот(((

То что говорят что не льзя есть после 6 это миф ,есть вечером нужно за 1:30-2:00 часа до сна что бы пища усвоилась . Поэтому если вы ложитесь спать в 23:00 ,то кушать можно в 20:00-21:00
И в этом нет ничего страшного ♥️

xsu
#73
Аккарда

Мне тоже надо скинуть около 10 кг, но я не могу не есть полсе 6, потом начинает сильно болеть живот(((

Считайте калории, и ешьте в любое время дня.

Маруся
#74
Гость

Я десятку за месяц скидывала с такого веса.

Расскажите как, пожалуйста

Гость
#75
Малина

сейчас худею с 73, 7-за 3 дня минус 2,5 кг вчера выпила 2,5 пива-как мочегонное работает если без закусок)) цель пока 65-думаю недели 2))

Как? Я почти ничего не ем, с утра кофе и йогурт маленькой, в обед 2 котлетки небольшие и овощей немного, ужина нет, макс яблоко зеленое. За 6 дней ушло всего 3 кг. Мне 40, это видимо метаболизм мертвый у меня.

Гость
#76
Рита

А если у меня нет средств ходить в спортзал, да и времени,и дома тоже нет времени заниматься , работа сидячая, могу ли я похудеть на правильном питании ?

Я утром бегаю по 4-5 км. Тоже нет возможности спорт зал

Гость
#77

месяц

Эвелина
#78
Гость

Ну, если считается что безопасное похудение - это не более чем на 2 кг в месяц, то вот и считайте: 15/2 = 8 месяцев.

Что за бред. В норме худеть 5 кг в месяц. Это считается нормальным, по 1-1,5 кг в неделю с ТРЕНИРОВКАМИ (кардио лучше подойдут) и здоровым питанием

Эвелина
#79
Поля

а реально по 3-4 кг. в месяц худеть?

ну если каждый день физические нагрузки час-полтора и после 7 не есть?

Конечно! 1-1,5 кг в неделю считается нормой. Вес не вернётся)

Гость
#80
Подруга

легко похудеешь, если будешь есть только правильную невредную еду и пить чай без сахара, и все это до 18-00 и еще спортом заниматься 30-40 минут в день

Легко похудеешь если будешь кушать немного сладкого только на завтрак. А также если будешь питаться 5 раз в день. Тоесть: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. А ещё нужно кушать до 20:00.Ну и спортом можно заниматься 1 раз в неделю

Гость
#81
Жаворонок

с 70-ти быстро - за месяц вообще легко, а там ещё март можно прихватить и все 20 скинуть, главное - начать прямо сейчас. Удачи!

Как?

Гость
#82
Гость

Голод, ограничение калорий.

Как раз голод не поможет,так можно набрать вес. При употреблении пищи, организм начнёт конкретно запасаться и откладывать жир, а что бы похудеть нужно правильное питание и выполнять упражнения. А кушать нужно малыми порциями но часто,можно перекусывать какими-то овощами или фруктами,можно даже сделать смузи. И ещё есть такой лайфхак,тип как себя проверит,хандрит ли твой организм что хочет чего-то вкусненького или реально кушать. Представь что перед тобой стоит яблоко,если реально голоден то ты его захочешь съесть,нет – то просто хандришь.

Гость
#83
Гость

Слушайте, ну это ж сколько надо жрать, чтобы в месяц всего 3 кг уходило? Я как-то по 1200 ккал в день ела, обожраться можно, болела, сидела дома на ***, вообще ничего не делала и за неделю стабильно улетало около 2,5-3 кг. Вес тогда был около 70, рост 165. Может, конечно, у меня обменка шальная, я не знаю.

Я весила 70 кг , похудела на 5 кг за месяц

Гость
#84
Подруга

легко похудеешь, если будешь есть только правильную невредную еду и пить чай без сахара, и все это до 18-00 и еще спортом заниматься 30-40 минут в день

А сколько килокалорий можно съедать в день, у меня никак не получается скидывать больше 4 кг. в месяц, практически не ем, где-то по 700-800 в сутки, поверьте, это очень мало, я в отчаянии

Человек
#85
Подруга

легко похудеешь, если будешь есть только правильную невредную еду и пить чай без сахара, и все это до 18-00 и еще спортом заниматься 30-40 минут в день

А обязательно именно чай пить?

Гость
#86
Гость

Я десятку за месяц скидывала с такого веса.

Как ? Поделись пожалуйста

Гость
#87
Лиля

Я вот тоже начала худеть...с 60 только. На 10 похудеть хочу..ем помалу, после 7-8 часов ничего не ем...вода или чай без сахара. Скидываю.

А за кокой промежуток времени похудели?

Гость
#88
Валечка

сегодня села на яичную диету! цель - похудеть с 70 до 63-62кг. Проверю на себе)

И как?

Гость
#89
Гость

Я десятку за месяц скидывала с такого веса.

Как? Скажите пожалуста🥺

Гость
#90
Гость

без ущерба для здоровья - через год

БЕЗ УЩЕРБА МОЖНО ЗА 3-2 МЕСЯЦА

Гость
#91
Жинка-кишка

Я за 6 месяцев сбросила 10 кг с 72 до 62. Потом, правда, разожралась и снова набрала.

А как вы похудели?

Гость
#92
Гость

Я десятку за месяц скидывала с такого веса.

А вы, не набрали обратно?

Гость
#93

А вы, не набрали обратно?

Гость
#94
Пушистая Киса

Около года, пожалуй. Это самое вероятное. Хотя, смотря какой рост. Если 170, то в первый месяц уйдет примерно 3,5 кг. Во второй - 2,5. А потом все меньше и меньше будет уходить. Потому что биологически лишнеего веса немного.

У меня за неделю по 2,5 уходит с весом 70. На правильном питании и спортом каждый день.🤷🏼‍♀️

Гость
#95
Жаворонок

с 70-ти быстро - за месяц вообще легко, а там ещё март можно прихватить и все 20 скинуть, главное - начать прямо сейчас. Удачи!

20 за два месяца похудеть и на кого этот человек будет похож ?
Может 40 кг за один месяц ?

Гость
#96
Гость

Слушайте, ну это ж сколько надо жрать, чтобы в месяц всего 3 кг уходило? Я как-то по 1200 ккал в день ела, обожраться можно, болела, сидела дома на ***, вообще ничего не делала и за неделю стабильно улетало около 2,5-3 кг. Вес тогда был около 70, рост 165. Может, конечно, у меня обменка шальная, я не знаю.

Согласна. Я за месяц легко 10-15 кг теряю если захочу

Кто-то
#97
Аккарда

Мне тоже надо скинуть около 10 кг, но я не могу не есть полсе 6, потом начинает сильно болеть живот(((

Мне 13 и меня рост 152 а вешу вообще 58,5

Гость
#98
Гость

Я десятку за месяц скидывала с такого веса.

А каким образом, что для этого делали, какой распорядок дня был?

Гость
#99
Гость

Как? Я почти ничего не ем, с утра кофе и йогурт маленькой, в обед 2 котлетки небольшие и овощей немного, ужина нет, макс яблоко зеленое. За 6 дней ушло всего 3 кг. Мне 40, это видимо метаболизм мертвый у меня.

Это видимо *** ты

Гость
#100
Гость

Как раз голод не поможет,так можно набрать вес. При употреблении пищи, организм начнёт конкретно запасаться и откладывать жир, а что бы похудеть нужно правильное питание и выполнять упражнения. А кушать нужно малыми порциями но часто,можно перекусывать какими-то овощами или фруктами,можно даже сделать смузи. И ещё есть такой лайфхак,тип как себя проверит,хандрит ли твой организм что хочет чего-то вкусненького или реально кушать. Представь что перед тобой стоит яблоко,если реально голоден то ты его захочешь съесть,нет – то просто хандришь.

Это зависит от организма,я например 3 года назад сбросила 15 кг на интервальной диете за 4 месяца и веч до сих пор не вернулся,щас скинула еще 9 кг за месяц на очень жестокой диете.Тоже сделала перерыв уже два месяца прошло ни грамма не набрала,ем все. Буду еще худеть. Старт был с 95 кг при росте 164 щас 71-72 кг цель снизить вес до 58

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#101
Рита

А если у меня нет средств ходить в спортзал, да и времени,и дома тоже нет времени заниматься , работа сидячая, могу ли я похудеть на правильном питании ?

Конечно можно, на одном питании. Но в обед на работе можно походить или поприседать

Гость
#102
Жаворонок

с 70-ти быстро - за месяц вообще легко, а там ещё март можно прихватить и все 20 скинуть, главное - начать прямо сейчас. Удачи!

Это как не есть вообще??

Гость
#103

За месяц макс 5кг, иначе трудно. Считайте колории. Всё получится!

Гость
#105

я думаю зависит от того, почему Вы поправились. вот я например 6 лет назад была 54 кг. упала на позвоночник, через 2 дня 71 кг. до сих пор вес не могу скинуть. по врачам 4 года таскалась, ничего не поняли и не нашли. корректирую одеждой.