худеть худеть худеть...

знаю очень xороший рецепт!!! помаагет 100 процентов всем!!

смените тарелки на блюдца ,ешьте 6 раз в день,никакиx сладостей и копченостей,плюс спорт каждый день

будешь стройная как тростинка

Жрать надо меньше!

Ешьте каши на протяжение 10 дней,кроме манки. Без соли. Можно кушать овощи и фрукты, за 10 дней должны скинуть 5 дней, можно каждую неделю, например, по понидельникам сидеть на разгрузочном дне.

Фекла, это очень долгий план, ей к НГ похудеть надо.

Peite oochen mnogo vodi,stakan za stakanom

=)))

с сахаром?

1, пить воды не меньше 30мг на кг массы тела

2, питаться раз в три часа

3, заниматься спортом можно просто ходьбой

я пресс качаю каждый день по 150 раз минимум и зарядку делаю, после 6 не ем, за 4 дня сбросила 3,5 кило.

Ну... Только питаться лучше не 3 раза, а 5... Ну или 3 раза полноценная еда + 2 перекуса. Мне кажется, так вернее будет сказать))

Мой рецепт это принимать препарат Лида Максимум ведь от него у меня не было никаких проблем и при всём этом смогла потерять 11 кг. за сорокадневной курс приёма.